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3食米でも痩せる！管理栄養士が教える驚きのダイエット法

「食べていないのに太る…」そんな悩みを抱えるあなたに朗報！管理栄養士赤松るみさんの著書『管理栄養士の3食「米」でもやせるコツ』が発売されました。本書では、誤解だらけのダイエット常識を覆し、お米を賢く活用した効果的なダイエット方法を紹介。3食しっかり食べて、健康的に痩せる秘訣を学びましょう。

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