ビタミンC、ビタミンB郡、ビタミンD、ミネラルくらいはサプリ飲んでおいたほうがいいと思っています。 twitter.com/livedoornews/s…

— カガト🌙 (@huntertype) Jun 5, 2023

みんなで きのこ をたべよう twitter.com/livedoornews/s…

— 8421@Bハワイ (@za0YFqxPZj5vNAl) Jun 5, 2023

えっ！？と思ったが『植物由来の』ね。
人類が魚もきのこも食わねえし、外にも出なくなったってことかな。

私かな？？？ twitter.com/livedoornews/s…

— まつりぴ＠6月は梅雨なので…… (@akimatsurip) Jun 5, 2023

きのこ大好き😋免疫力も高まるしね⤴️⤴️ twitter.com/livedoornews/s…

— おけ (@takako1213) Jun 5, 2023

食品で摂れる量はわずか

日焼けすればビタミンDは必要なぶんの90%くらいは補えるはず　

シミだぁそばかすだぁ確かにありますがね.. コロナウイルス対策にも日焼けは有効だったはず

saiseikai-gose.jp/department/ima…… twitter.com/i/web/status/1…

— DJ 自威究 - Pride øf Funkness (@RevivalDisco8) Jun 5, 2023

ヤホーでは日本人の98%ってなってる。 twitter.com/livedoornews/s…

— みぃ【モイル女🔥】 (@8qOBX6UvgD3FDJy) Jun 5, 2023

知っていたので、もうサプリに頼ってますよ。
というか普通の食事だと色んなものが足りない... twitter.com/livedoornews/s…

— sekiguchi（もう後戻りできないインフラエンジニア） (@nlog2n2) Jun 5, 2023

ビタミンDは大事。 twitter.com/livedoornews/s…

— Hika@おにぎりゃー (@hikaru_nforest) Jun 5, 2023

家に引きこもってゲームばっかしてお菓子とジャンク食べてるからや
日光浴びて魚とキノコを食べましょう🍄 twitter.com/livedoornews/s…

— NEO天さん🗜😾🦬💨 (@ubermaximum2) Jun 5, 2023

食生活だけじゃなくて美白美白で日光に当たらないのも影響出てるだろうな…… twitter.com/livedoornews/s…

— 小世良円蔵 (@Osella_FA1_F) Jun 5, 2023

リポビタンゴールド買ってこなければ・・・（違 twitter.com/livedoornews/s…

— 芸術的髷伝説のぼっち (@GeiMage_jp) Jun 5, 2023

スウェーデンでビタミンD足りなくて鬱っぽくなるのを何度か経験したけど、日本でも気分が落ち込むとかだるさが取れないって人で、実はメンタルの問題ではなくビタミンD不足って人多いと思う。私は夏の終わりから3月位までサプリ摂ってる。 twitter.com/livedoornews/s…

— Nat (@sthlm_tokyo) Jun 5, 2023

きのこ安すぎてきのこしか食ってねえや twitter.com/livedoornews/s…

— カツキ (@katsuki_poke) Jun 5, 2023

ビタミンDは日光によって体内生成されるので女性は日焼け止めの影響が大きいのでは　twitter.com/livedoornews/s…

— солнце(たぃょぅ) (@biscobutter) Jun 5, 2023

きのこの中でもキクラゲは特に好きで、今は国内でもキクラゲ栽培が盛んになって、うちのところも福岡と周辺県のものが頻繁に買えるようになったからモリモリ食べてる♪
椎茸なんかはそのまま焼いて少し醤油を垂らしたりするだけでも絶品。
柚子胡椒やワサビ醤油とも合うし天ぷらにしてもいい。 twitter.com/livedoornews/s…

— PikKa@福岡うどん県ごぼ天シティ (@333ma3) Jun 5, 2023

リンク：伯母さんがキノコあんまり好きじゃなくて、ほとんど食べてないなぁ…。俺キノコ大好きなのに。 twitter.com/livedoornews/s…

— ヘルパー達の呟き＠仕様書必読 (@helpers_tweet2) Jun 5, 2023

しょーがねーよ魚たけーんだもん
調理も手間がかかるし twitter.com/livedoornews/s…

— 飛鷹 那智㌠@カルデア鎮守府 (@hidaka_nachi) Jun 5, 2023

キノコを食べなくなった感じはしない
価格も安定してるから野菜のかさ増しに使ってる
優秀な日焼け止めが増えたとかコロナで外出減ったのもあるのかなぁ twitter.com/livedoornews/s…

— Melolin🌸1y＋🥚35w (@homare3330) Jun 5, 2023

食事だけじゃない
日光浴びればいい twitter.com/livedoornews/s…

— さーさん (@T_Kei_Su_31) Jun 5, 2023

外に出ようぜ日本人 twitter.com/livedoornews/s…

— インドにいる日本の人 (@go__to__india) Jun 5, 2023

シイタケなどから摂れる

＿人人人人人人人＿
＞　植物由来の　 ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ twitter.com/livedoornews/s…

— Sakajo.🍟🍪 (@BdssSakajo) Jun 5, 2023

みんな、きのこ🍄食えよ！！ twitter.com/livedoornews/s…

— ラティオ@燿城夜祭両日現地 (@Latio_ewi4000s) Jun 5, 2023

長野県民に限定したらどうなるんだろう🤔 twitter.com/livedoornews/s…

— PERTA-MINA (@mina_igarashi) Jun 5, 2023

やはりキノコを食べるべきだったのだ… twitter.com/livedoornews/s…

— 黒斗@厄年 (@ninZ9RS_9696) Jun 5, 2023

98%やっば。でもキノコは食べない。 twitter.com/livedoornews/s…

— オメペン🐧YouTube&Twitch (@omega_penguin) Jun 5, 2023

1日2,30分は日光を浴びよう twitter.com/livedoornews/s…

— カクタス長谷川 (@caT_Act_Pus96) Jun 5, 2023

残りの2%です
質問どうぞ twitter.com/livedoornews/s…

— うすげまんⓋ (@keit_adon) Jun 5, 2023

キノコもサケもシラスも食べるけど日光に当たらないからビタミンD不足してると思う twitter.com/livedoornews/s…

— かっちゃん2代目　シンプル　イズ　ベスト (@moonliver55) Jun 5, 2023

「アルプスの少女ハイジ🏔」のクララが足不自由だった理由が、①当時西洋全体が産業革命で空が工場排煙に覆われ慢性的な日照不足、②加えて屋内生活お嬢様育ち の2つによる日光浴不足(＝ビタミンD欠乏＝カルシウム吸収不足)が原因という説があるらしい。
↓ステイホームの影響も少しあるのかな。 twitter.com/livedoornews/s…

— 堀江 瑠奈 (@2LUNA22) Jun 5, 2023

ビタミンDなぁ…

キノコ類はまじで受け付けないし（匂いだけで具合悪くなる）
魚介系はアレルギーだし twitter.com/livedoornews/s…

— しきみ🐼エ口垢絶対通報&晒すマン (@Illicium_verum8) Jun 5, 2023

自粛せえ、ステイホームとか言うてるからや🥱 twitter.com/livedoornews/s…

— ジョン酢〆死ぬまで勉強中 (@nvson) Jun 5, 2023

ビタミンDサプリ続けてるよ。 twitter.com/livedoornews/s…

— リョウタ (@ryota567567) Jun 5, 2023

今日は摂取してるな。 twitter.com/livedoornews/s…

— NewDream903 (@dream903) Jun 5, 2023

ビタミンDでも何でもそうだけど満遍なく摂取は無理

アレもこれも不足してるからコオロギ食べよとか

不足してるからコレ食べよの流れを作りたいだけよね twitter.com/livedoornews/s…

— みお☆マギカ (@miomagica) Jun 5, 2023

日本人の98％がビタミンD不足らしい。
きのこはいいよ～。シメジおすすめ。なにしろ洗ったり切ったりしなくてもOKだから時短（手でテキトーにちぎれる）、良いお出汁が出ておいしい。

炊飯器に白米＋シメジ＋お醤油を入れて（水加減は少な目）いつものように炊くだけでおいしい炊き込みご飯になる。 twitter.com/livedoornews/s…

— Tuscan Blue (@tuscanblue2015) Jun 5, 2023

リプ欄、思いつきで間違った事書いてる連中が多い
サプリメントにすぐ過剰症って言う人
残念 twitter.com/livedoornews/s…

— ゆじろ (@Yujiro0411) Jun 5, 2023

D2とD3の効果の違いがわからない🥺
日光浴で吸収できるぐらい手軽で吸収率がよいのであればD3でよいのではないか⁉️
とか言いながらキノコ好きなので毎週3種買ってる🥰
今週は椎茸、舞茸、生キクラゲ、しめじ
あれれ4種😅 twitter.com/livedoornews/s… https://t.co/WFCqQjjF2j

— るい☆幸せを作る女 (@VuU6j2B7FfT7Nqg) Jun 5, 2023

サプリメント飲んでるしへーきへーき() twitter.com/livedoornews/s…

— あなざー (@JcwKlassische) Jun 5, 2023

日光浴びる機会が減ってるからってのもあるかも twitter.com/livedoornews/s…

— カリバイン |🎇༓K-vex༓| ε:)_🌱 (@kwbyski) Jun 5, 2023

エノキでもいいんかな？ twitter.com/livedoornews/s…

— もりた@SaveThe9ueen/AirouzFai (@moritta906) Jun 5, 2023

食生活整えられる状況にないからでしょ。
好きなモン好きなだけ食べてる「だけ」じゃないと思うよ。もちろんそういう人もいるだろうけど。
野菜も肉も魚も高い、稼ごうにも給料は安く税金は高い。
お腹は満たされてても栄養失調になりやすいリスクって、今はわりと誰でも持ってると思うけど。 twitter.com/livedoornews/s…

— jack Roak (@RoakJack) Jun 5, 2023