2024年03月19日更新
ビタミンD ビタミンC ビタミン

【悲報】日本人の98%がビタミンD不足だと判明!「これを食え!」とオススメ食材が集まる

この記事は、東京慈恵医大などのチームが行った調査により、健康な日本人の98%がビタミンD不足であることが判明したことを報じています。

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この記事は、東京慈恵医大などのチームが行った調査により、健康な日本人の98%がビタミンD不足であることが判明したことを報じています。特にキノコ類などの植物由来のビタミンDがほとんど検出されなかったことが指摘されています。また、若い人ほど不足が見られる傾向があり、食生活の変化が原因の可能性があるとのことです。

ビタミンDは、私たちが健康的な生活を送るために必要な栄養素の一つであり、主に日光や食品から摂取することができます。しかし、私たちの食生活や日常生活において、十分なビタミンDを摂取することが困難である場合があります。不足が見られる若年層においては、骨粗しょう症などの健康リスクが増加する可能性があるため、十分な摂取が必要です。
出展:Youtube

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まとめ作者