ヒルナンデスで「きゅうりダイエット」特集、明日からスーパーでキュウリがなくなる!?

きゅうりは一本約14kcalと低カロリーなうえに、脂肪分解酵素・ホスホリパーゼ、便通をよくする食物繊維を多く含みます。

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きゅうりダイエットとは?

 きゅうりを使ったダイエット。『きゅうり食べるだけダイエット』(KADOKAWA)監修の医師・工藤孝文氏にきゅうりのダイエット効果を聞いた。

「きゅうりは一本約14kcalと低カロリーなうえに、脂肪分解酵素・ホスホリパーゼ、便通をよくする食物繊維を多く含みます。

 噛みごたえも重要で、1本咀嚼することで満腹中枢が刺激されドカ食いを防ぎます。さらによく噛むことで交感神経が優位になり、内臓脂肪も燃焼するのです」
引用元:news.nicovideo.jp(引用元へはこちらから)

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まとめ作者