最近、話題の「きゅうり食べるだけダイエット」。
東京・南麻布にあるミシュラン2つ星の和食の名店「分とく山」総料理長である野崎洋光氏が考案したダイエット方法で、自身も2カ月で11kg減量という成果を出している。
【お肉を使ったダイエットレシピ】
— ダイエット情報局♪ (@Dieters_jyouhou) Aug 25, 2018
ささみのゴマだれ バンバンジー
1.鶏のささみを茹でる。
2.茹で上がったささみを水洗いし、細切りにする。
3.トマト、ネギ、きゅうり、もやしなど野菜をお好みで添える。
4.ごまだれをかけて出来上がり!
@huE4bbZuFnqu9eg じゃあお前みたいにきゅうりダイエットするわ🥒
— あさ (@asamotobasuke) Aug 25, 2018
きゅうりを主菜として、きゅうりを主食にすればええんやな?
@mkd_jh きゅうりダイエットってあるらしいよ?ŧ‹"ŧ‹"(≧ч≦)ŧ‹"ŧ‹"
— JIN🌴🍉🍧【Fake】※JIN×SG HD (@JIN_ARMY___) Aug 25, 2018
@oddeye810 初めましてですみません
— たのしみ (@VUTYHXUGWSGMKde) Aug 25, 2018
きゅうりには脂肪を分解する酵素が含まれていて、食前にきゅうりを食べるとダイエットに良いらしいです。
知ってたらすみません!無理しすぎずにがんばって下さいね!
最近まじででぶった
— tatsu (@tatsu_erk) Aug 25, 2018
きゅうりダイエットする🥒
今日から好きじゃないきゅうりダイエットしてみようと思う。
— まる (@marmarutyon) Aug 25, 2018
朝はちび梅おにぎりときゅうり一本!
— べるぽむ (@midoriaoringo) Aug 25, 2018
昼はファミマの梅ゆかりおにぎり!
夜は赤ワイン一杯とチビお稲荷2個とカツ丼の具を少し!
明日から夕飯もっときびしくせな!😝💦
#ダイエット
#ダイエット日記
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きゅうりダイエット有効説
— かおちゃん (@kaochan0_0) Aug 25, 2018
きゅうりダイエット?
— 律@8.26hpmiライビュ (@bkbkfish) Aug 26, 2018
きゅうりダイエット気になる。
— うさ彦。 (@_usasasa) Aug 26, 2018
きゅうりダイエットだと...!?
— やぎぬま😎 (@yaginuma1231) Aug 26, 2018
明日からやろ
きゅうり食べるだけダイエットとか正気じゃない
— ゆーが (@xxyugaxx1) Aug 26, 2018
@yuuku_sub ダイエットガチ勢…
— ぱんずぃー。大先生@一級一休師 (@Iruka79770948) Aug 26, 2018
きゅうりダイエットとかオススメですよ–!
きゅうりダイエットかよくわからんがやってみよ
— きりゅー🐥 (@iwatahina_sika) Aug 26, 2018
ただし生のきゅうり丸かじりは俺出来ないからそこがスーパーネックだな
「きゅうり」には、「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素を豊富に含み、ダイエットに最適な食材であることがわかったそうです。
— すりすりにゃんこ (@surisurinyanko) Aug 26, 2018
「ホスホリパーゼ」の主な効果
・体内の老廃物や毒素を排出し、体の脂肪を燃やす&代謝を高める
・食事で取った脂肪を分解して、体外に排出する
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ダイエットの効果を上げる正しい食べ方
— すりすりにゃんこ (@surisurinyanko) Aug 26, 2018
きゅうりに含まれる脂肪分解酵素ホスホリパーゼは、熱に弱いのが特徴です。だから、ダイエット目的で食べる場合は、生食を基本にされるといいでしょう。食事の最初や空腹を感じたときに、食べたいだけ食べることをおすすめしています。
ヤバいきゅうりダイエットしよ(´>ω∂`)
— 💎みじんこの心臓🥦 (@mijinko_heart_) Aug 26, 2018
きゅうりダイエットがすごく理にかなってていいらしい。一色を入れ替えもいいんだけど、おかし食べる間食の時にきゅうりをかじる。これだけでも効果あるらしい。
— ショウリ (@syouri418) Aug 26, 2018
…いかんせ、私はきゅうりが好きじゃない。。。
大嫌いじゃないんだけど…ちょっと苦手。
きゅうり食べるだけダイエットってのがあるのか…
— 中島 光/ナカシマ ヒカル (@wowowotaku) Aug 26, 2018
でも浮腫が軽くなるならきゅうりダイエットいいなぁ…(ぼそ
— たㄘばな@9/1メト!豊洲!! (@tachibana4az) Aug 26, 2018
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