2024年07月31日更新

もやし 豆腐卵

節約の味方！人気食材ランキング発表！1位はあの定番食材！

「節約したい時に役立つ食材」ランキングが発表されました！1位は、定番の「もやし」！その他にも、豆腐、卵、こんにゃくなど、人気の食材がランクイン。節約と栄養を両立できる食材とは？

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節約の味方！人気食材ランキング発表！1位はあの定番食材！

節約の味方！人気食材ランキング発表！1位はあの定番食材！

株式会社レビューが運営する情報メディア「さぶろぐ」が、全国の10代以上の男女100人を対象に「節約したい時に役立つ食材」に関するアンケート調査を実施しました。

その結果、1位は「もやし」が選ばれました。2位は「豆腐」、3位は「卵」と続き、定番食材が上位を占めました。

「もやし」が1位に輝いた理由は、安価で量が多く、どんな料理にも使いやすいという点が挙げられます。特に、女性からは「シャキシャキ感で料理のかさましになる」「時短レシピが多い」といった声が多数寄せられました。

2位の「豆腐」は、タンパク質豊富で栄養価が高いにも関わらず低価格という点が魅力です。冷奴や味噌汁だけでなく、ハンバーグやつくねなど様々な料理に活用できることから、節約だけでなく、カロリーオフにも役立つ万能食材として評価されています。

3位の「卵」は、安価で栄養価が高く、保存も効くことから、多くの家庭で常備されている食材です。卵料理のバリエーションは豊富で、どんな調味料とも相性が良いことから、幅広い世代から支持を得ています。

その他にも、4位に「こんにゃく」、5位に「きのこ類」、6位に「春雨」がランクインしました。

「こんにゃく」は、味があまりしないので、様々な料理に合うことから、ダイエット中の食材としても人気です。「きのこ類」は、冷凍保存も可能で、安い時にまとめ買いをして、小分け冷凍することで、無駄なく使い切ることができます。「春雨」は、お腹にたまるので、かさましとして活用できるだけでなく、アレンジも豊富で、主食にも副菜にも使えることから、人気を集めています。

今回のアンケート調査では、節約志向の高い人々にとって、安価で栄養価が高く、使い勝手の良い食材が人気であることが分かりました。節約したい方は、ぜひ今回のランキングを参考にしてみてください。

今回のアンケート調査では、節約したい時に役立つ食材として、定番の食材が上位にランクインしたことが興味深いです。特に、「もやし」や「豆腐」は、安価で栄養価が高く、様々な料理に使えることから、多くの家庭で活用されていることが分かります。

また、今回の調査結果から、現代人にとって、節約と栄養の両立が重要な課題となっていることが伺えます。

「もやし」や「豆腐」などの安価な食材を上手に活用することで、食費を抑えながら、健康的な食事を続けることが可能となります。

今回の調査結果を参考に、自分にとって最適な食材を組み合わせ、賢く節約しながら、健康的な食生活を送っていきましょう。

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出典：株式会社レビュー

「豆腐」に所属するアーカイブ
「卵」に所属するアーカイブ

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