サウナに嵌まって『整う』とか言う人が増えたのだけど、ドライサウナは温度が100度近くもある異常環境。血管は高温で拡張し血圧が下がる(虚血になり心筋梗塞リスク↑)。ここから水風呂に入れば一気に高血圧状態になり、心臓にもすごい負荷がかかる。
『整う』は心だけの話で、体は死に近づいてるので…

— 𝓞𝓶𝓸𝓬𝓱𝓲 (@ib_kiri) Jun 11, 2023

気持ちいいからヨシッ！
合法的にラリってるの最高！

サウナも水風呂も程よく楽しむ大人の遊び（白目） twitter.com/ib_kiri/status…

— パプリカ (@paprika_0001) Jun 11, 2023

確かに、サウナは外部と温度差が激しいですからね。
2015年には、86歳だった俳優の加藤武さんがスポーツジムのサウナで倒れ死亡する事故がありました。 twitter.com/ib_kiri/status…

— SdnGtwPG【日本人の皆さんマスク外せ！】【「フォロー」忘れずに・気になるときにツイート&返信】 (@W67EORN2eugVWyR) Jun 11, 2023

サウナで整うは知識ある人じゃないとダメだと思ってるから最初から入らない←
暑いの嫌いだし🙄 twitter.com/ib_kiri/status…

— ケイスケ (@nonyuisaku) Jun 11, 2023

サウナ苦手😅
なんでブームになってるかわからない twitter.com/ib_kiri/status…

— miu ☺︎🐮⛰🚑🍫💴🚓📱 (@wagayano_ouji16) Jun 11, 2023

こういう系の呟きよく見るんだけど何処の論文や研究から取ってきたものなのかセットで書いて無いことが多い。まさかネットの記事や何処ぞの自称専門家の話を鵜呑みにしてる訳じゃないよね…？ twitter.com/ib_kiri/status…

— るね (@lune3_33) Jun 11, 2023

サウナ、いいという人と悪いという人どちらもいるが、本当のところはどうなんでしょうね🤔
私自身はサウナは入りません。どんなに体がアツアツでも、水風呂で凍えてしまうので twitter.com/ib_kiri/status…

— hiro (@ice_9863) Jun 11, 2023

どう考えても体に悪いのに何で流行ってるんだろうとは思ってたけど😅 twitter.com/ib_kiri/status…

— あがつま (@satoruffy) Jun 11, 2023

なるほど

同じ理由で運動も体に悪いということにできそうだね_φ(･_･ twitter.com/ib_kiri/status…

— 与太郎🍀 (@yotar_07) Jun 11, 2023

血行を改善して老廃物を流すまでは良いのだけど、水分補給しなかったり、水風呂で急冷するはマジで意味不明なのよね
普通に温泉入るか、岩盤浴の方が安全だと思う twitter.com/ib_kiri/status…

— だっせん@不健康優良児 (@dassen_2525) Jun 11, 2023

結局タバコや酒と同じで、これも好きな人が好きにすればいいだけの事なんで、必ずしも身体にいい事だけではないよ〜というのを理解した上でそれぞれの考えのもとに楽しんでねって言いたいだけだと思うから流行りに流されずにリスク面も考えようね！ちゃんと水分とれよ！って事よな twitter.com/ib_kiri/status…

— ミト🎨⛩絵馬オリックス1日目 (@SinoL1214) Jun 11, 2023

これな 死にかけたことあるわ 全裸で twitter.com/ib_kiri/status…

— 鳩豆 (@MotoHatomame) Jun 11, 2023

否定派はフェミニストと一緒やね

ただ離れればいいだけなのにわざわざ関わりにくる twitter.com/ib_kiri/status…

— ししゃも (@L9Ur4) Jun 11, 2023

超のサウナーのみんな、趣味を止めることはしないけど頼むから水分補給と体調管理（睡眠たくさん取るとか）だけはちゃんとやってね…… twitter.com/ib_kiri/status…

— べちこ🤙🏻🤙🏻 (@__bech11) Jun 11, 2023

タバコよりはイイやろ
知らんけど twitter.com/ib_kiri/status…

— 激アツ (@HeartShaker810) Jun 11, 2023

サウナ愛好家に言わせると、本当に危険ならもっと重要事故がたくさん起きてるはずだけどそんな話は聞かないって事だそうです。
けど報道しない自由ってのもあるからなぁ🤔 twitter.com/ib_kiri/status…

— しろみの (@463no) Jun 11, 2023

医療関係のフレンドか言ってたけど、「整う」は自殺行為だっていってた twitter.com/ib_kiri/status…

— Taka@筋トレ・RecursionCS・ハッカー飯 (@orihack35) Jun 11, 2023

そらそうよ
サウナ好きって言って健康的って言われた時の反応が1番困る twitter.com/ib_kiri/status…

— チャボ (@chabowabo11) Jun 11, 2023

僕の場合、サウナに入る時は、７分強の長尺曲(Mr.Childrenの場合｢I'll be｣、ゆずの場合｢午前九時の独り言｣)を脳内再生させ、終わったら直ぐに出るようにしています。
長めに入りたい人は(熱が冷めるから)迷惑だろうけど。

適度が大事ですね。 twitter.com/ib_kiri/status…

— 虹色決着 (@tatsu19810804) Jun 11, 2023

うるせえなぁ気持ちいいんだから寿命ご縮まろうが関係ないんだわ
水刺すなよ余計なお世話 twitter.com/ib_kiri/status…

— Hira Madrid (@Hirawo_Madrid) Jun 11, 2023

心臓の負担はヤバいよなぁ……
肥満体型の中年がサウナにいる場合は、めちゃくちゃ目を光らせてる。 twitter.com/ib_kiri/status…

— Uda (@Uda_Parrhesia) Jun 11, 2023

前はサウナ入ってたけどおっさんの汗が蒸された環境が無理すぎてずっと入ってない twitter.com/ib_kiri/status…

— ゆ (@hama80633414853) Jun 11, 2023

ただの風呂でも長湯とか出来ない体質からしたらサウナとか呼吸出来ない地獄 twitter.com/ib_kiri/status…

— covered (@5qsn1cUvDsEucla) Jun 11, 2023

友人が好きだからちょくちょくサウナ行くんだけどほんとに苦痛。
頭が痛くてたまらない；； twitter.com/ib_kiri/status…

— DK141@AL (@DK141_nc) Jun 11, 2023

ドライサウナってなんぞや twitter.com/ib_kiri/status…

— ただの松@万葉完凸目指す (@cruel_pine) Jun 11, 2023

個人的に嗜好品みたいなもんだから本当に余計なお世話なんだよな　人に迷惑掛けない分、酒タバコよりマシだろ twitter.com/ib_kiri/status…

— ろんふ (@kigas464) Jun 11, 2023

サウナは治療じゃなくて娯楽だからな twitter.com/ib_kiri/status…

— 渡邊新世界 (@newworld575) Jun 11, 2023

整った。つまり死は救済と twitter.com/ib_kiri/status…

— EGO (@authority87675) Jun 11, 2023

サウナ辞めたクチ
自律神経ぶっ壊れてて頭鳴りが常にあるけど、整ってるうちだけはそれが止むのが嬉しくてやってたけど、それ以上に次の日湯あたりみたいな体調不良も併発するし、サウナーの宗教色があまりにも合わなくて駄目だった
健康に対するメリットデメリットは両方あると思う twitter.com/ib_kiri/status…

— 人の金で焼肉くいたいマン (@NHxCAYUbFh68564) Jun 11, 2023

絶対心臓血管系に悪いと思う twitter.com/ib_kiri/status…

— kenちん (@kenchinfd3s) Jun 11, 2023

これね、うちのお客様にもいて、曰くこの身体的に危機的状況が良いんだってさ

自宅とかでリラックスしててもどうしても頭に仕事のことがよぎってしまう、けどサウナの危機的状況だと、そんな余計なことを考える余裕がなくなって、ストレスから解放されるんだって

あまりにも闇が深すぎないか日本社会 twitter.com/ib_kiri/status…

— ちこ｜エラ張り改善専門の小顔整体師 (@chiko_carelabo) Jun 11, 2023

私の父は「脱水症状」で意識不明のまま、入院して翌日に亡くなりました(´・ω・｀)。意外と簡単に脱水症状になるし、アルコール飲料は「水分補給」にはならないので注意しましょう。
「ピンピンコロリ」したいヒトにはうってつけだけれども…。 twitter.com/ib_kiri/status…

— にゃんこの下僕★ネ申 (@Nyankonogeboku) Jun 11, 2023

それはホント思う。

うちのやり方は、逆なんだけどね。
冷水→常温→冷水
を1箇所5分以上で4〜5回やって、最後にサウナ行って温水シャワーで汗流す。 twitter.com/ib_kiri/status…

— 七零みう@🚑太陽の人 (@nanare_miu) Jun 11, 2023

岩盤浴が最強なんだよなー twitter.com/ib_kiri/status…

— 鬱と戦うアカウント (@anarasanama03) Jun 11, 2023