#イチロー流スクワット全国の高校球児たちはやったほうがいいと思います！来たる日の席取りに開門ダッシュするために私も今日からやります(笑)S⭐︎1 独占イチロー指導“12度目の正直”悲願の甲子園初出場へ #旭川東 pic.twitter.com/kp7mKaHNSF

— 初球スクイズ (@HeadSliding5589) Jan 8, 2024

スクワットじゃない…

— べっしょべしょテツヤ (@Rt1Lcp) Jan 11, 2024

スクワットというよりパワーポジション型のグッドモーニングやな笑

— TTT タクミ (@ArtisanQ5ohe) Jan 12, 2024

体重スクワットってやつですね！鳥取のワールドウィングで教えてもらったことあります！

— たか！ (@takahiro7272) Jan 9, 2024

ヒップヒンジかなと。どの道体を強くするのに制限は無いので、頑張って欲しいですね⚾

— しんジロー(モンハンNOW、三國無双M、筋トレ、DQ10) (@shinjiro_DQ10) Jan 11, 2024

例えばBIG3がなんで"その名前の種目として出来上がったのか"を教えてもらわないとトレーニーとは言えないよなあ。スクワットは"なんでスクワットっていう筋トレ種目になるの？"答えてくれネッチョたち^_^

— Nga (@hpy_c) Jan 12, 2024

イチローさんが最高のアスリートなのは当然ですし、ハムの感覚を掴むために有益なアドバイスだと思うのですが、この動きだとスクワットというよりルーマニアンデッドリフトとかヒップヒンジという名前が適切だと思います。名称って結構大事だと思うので、、、 https://t.co/KMpitNjkWN

— ヒサーノ@筋肉の人 (@hisano1012) Jan 11, 2024

これをやる事自体はもちろん良い事だと思います。ちなみにこの動きをダンベルを持ってやったり、片脚を前に出して片側だけのハムストリングスに注力してやったりするのも効果的だと思います。あと更に言えば高校生の方がらやっていたスクワットもかなり良いフォームだと思います

— ヒサーノ@筋肉の人 (@hisano1012) Jan 11, 2024

【効果的に筋肉を付ける筋トレのコツ】①スクワット、ベンチ、デッド、ベントロー、プルアップ、ショルダープレスなどの多関節種目をメインにトレーニングする。②プログレッシブオーバーロードで管理する。少しづつ重さや負荷を増やしていけるようにする。ゆえに何キロで何回挙げたかの記録は必須… pic.twitter.com/KSsiEc5ZOd

— ヒサーノ@筋肉の人 (@hisano1012) Jan 12, 2024

イチローの動画、その動きはスクワットじゃなくてデッドリフト系やろってツッコミはトレーニーなら誰でもしてしまうと思うので喧嘩しないように笑しかし改めてスポーツ補助としてはデッドリフトがダントツの性能と思わされたヒップヒンジ動作ってスポーツ日常生活に与える好影響が大きすぎるやはり

— じゅんや (@jw1127rea) Jan 12, 2024

イチローのヒップシンジが話題だけどヒップシンジなのは前提として、高校生が先に「いいと言われてるスクワット〜」て、スクワットの名前を出してたから、それに合わせてスクワットとして紹介したのかなって思うその方が子供はスムーズに受け取れるからだと考えてたけどちゃうんかな

— （仮） (@SchwimmenLebenq) Jan 12, 2024

イチロー式スクワットもどきにネチネチ言うトレーニー界隈と微塵も興味なく話題にしない野球界隈で分断されてる

— silver@黒崎悠 (@kurosaki_AS) Jan 12, 2024

イチローの筋トレ指導にボディビルダーはじめいろんな界隈が言及してるけど(スクワットがどうこう)、

— ミサキズム🚑 (@misakism) Jan 12, 2024

イチローが学生に指導した時のスクワット発言に激おこ筋トレ界隈草オタクの悪いとこ出てんぞ

— 豚の痰 (@BUTANO_TAN) Jan 12, 2024

うーんほんとだ　イチロー流スクワットはどっちかというとヒップヒンジかルーマニアンデッドリフト

— まいん on ICE (@malrene) Jan 12, 2024

あと膝前に出さないことで膝痛を予防したりするので割とPTではイチロー氏のような浅めで股関節中心のスクワットを教わりました。

— ひろな@Behcet’s/Fibro (@Hirronna) Jan 12, 2024

なんかイチローのスクワット動画盛り上がってるね。

— S_1 (@S18530975049839) Jan 12, 2024

イチローのスクワットとか秋広の自主トレの動画で案の定「使えない筋肉」界隈がざわついてる笑SNSしてるマッチョほど神経質で攻撃的な人種いないわよ気は優しくて力持ちは迷信

— ロールキャベツニキ (@monthly_ikki) Jan 12, 2024

この選手が股関節を柔らかくする目的でスクワットの話をしたから、それに対してイチローさん流の股関節を柔らかくするエクササイズを教えたわけで、この動きは実際ハムストリングスの柔軟性獲得には効果的なんだから特に問題ない。… https://t.co/Vc8LmiohRS

— 前沢 力｜150キロ二刀流@東京ユニコーン (@riki_maezawa) Jan 12, 2024

僕もこれ見て話の流れを汲み取れてない人が意外と多いことに衝撃的でした。確かにスクワットとは違いますが、質問の意図は股関節を柔らかくする方法を聞いてるのだから、正しいスクワットを教えても意味ないですよね。一つ単語を間違えただけで批判するのは違うなと思います。前沢さん流石です。

— ゆうほー🌖🐰🌸 (@Euphor_M) Jan 12, 2024

自分に合えば取り入れ、合わなければ取り入れなければ良い話ですよね。あとは受け手の認識でも大きく変わるかと。そんなにスクワットスクワット言うなればスクワット専門トレーナーの動画観れば…と感じてしまいますね…

— N. (@_RF_N_) Jan 12, 2024

これがスクワットかグッドモーニングかなんてどうでもよくてここでイチローさんが言いたいことが何かを理解できるかどうかでプレイヤーとしては差がつくと思うよ。 https://t.co/Vc8LmiohRS

— 前沢 力｜150キロ二刀流@東京ユニコーン (@riki_maezawa) Jan 11, 2024

ウーン　相手を打ち取りたいから「カーブ」を覚えました！いやその握りではダメ！「カーブ」はこの握りだ！で「フォーク」の握り教えたら周りからはいやそれ「カーブ」じゃなくて「フォーク」だからって突っ込み入るよね？でも「フォーク」も打ち取れるから問題なしなの？

— らいふはっく (@lifehakku1111) Jan 12, 2024

イチローのスクワットの件でトレーニーのキショいところがぷんぷん臭う

— ジョージ (@FPtz35upsKeqT3M) Jan 12, 2024

イチローのスクワットは正しくないなどと必死でマウントを取ろうとしてる年収下層のボディビやトレーナーどもがアホすぎて草すら生えん#イチロー

— Bを嘲笑う者 (@AhoDance4) Jan 12, 2024

イチローのスクワットの件、何が正しいかは専門家に任せるとして。イチローが言うから正しいという権威主義な人がたくさんいて痛快

— Y(ﾜｲ) (@Y_NGO_TYO) Jan 12, 2024

イチローの指導したあれが｢スクワット｣か｢GM｣かなんて問題じゃないってのはわかるけどな。本質に近づく力は抽象化の力と言ってもいいくらいで、抽象化すればするほどそこに名前なんかなくなっていって感覚的なものに昇華されるので。

— EL葛根湯 (@wateru_tigers) Jan 12, 2024

【今日のYouTube】↓【筋トレあるある】某イチローのスクワットに対してネチネチ言う筋トレ界隈のネッチョの雰囲気https://t.co/dQ5nnystBk pic.twitter.com/uIIn9WzU8U

— 山崎恭介(YouTuber) (@theki19970523) Jan 12, 2024

過去のインタビューとか見ても分かるけど。イチローのそんなスクワットは固くなる発言って、関節とかの話じゃなくて。野球をやる上での動きが固くなるって意図だと思うんだよな。それもすごく感覚的な話で。それと正しいスクワットはうんたらって話はズレてるよね。どっちも正しいんだけども。

— フクロノリ (@hukuronori_0131) Jan 12, 2024

やきうバカがイチローがスクワットというならイチローを信じますねとか言ってて草どう見てもあれはスクワットとは呼ばねえよ。スクワットじゃないものをスクワットと若者に教えてるから、イチロー大丈夫か？ってなってんだろあの動作自体はイチローがやってんだから野球のトレとしては正解だろうけど

— おお (@XbtVFJ3dft0PNnz) Jan 12, 2024

筋トレ界隈はイチローさんのスクワット指導にお熱上げてるけど野球ファン界隈でイチローさんのスクワット指導を話題にあげてる人居ないの面白い。

— ことねはど陰キャ筋トレオタク (@muscle_kotone) Jan 12, 2024

イチローのスクワットにいちゃもんつけてる筋トレ界隈の輩イチローがどれだけ考えてトレーニングしてるかご存知？頭まで君ら文字通り脳筋なの？と言いたい。

— こう。@ノーパワーラインドライブヒッター (@kotaro0025) Jan 12, 2024

イチローの硬くなりそうなスクワットが話題ですが、やり方云々はとりあえず置いといて、ストレングスコーチの立場からしたら「スクワット＝股関節が硬くなる」みたいなイメージ持たれる方がよっぽど怖いなと思いますフォームが悪いだけなら指摘して直せますが、変な考え方が根付くのは良くない流れ

— Ryuki Inao|稲尾流王＠ストレングスコーチ (@ryukiStrength) Jan 12, 2024

スクワットというより股関節の柔軟性を高めながらの下半身エクササイズだと思えば良いかと。筋トレ会が沸いてるけど、イチローは、Mr. アジアの小山さんの指導受けてるからね。 https://t.co/AuoRGhkihZ

— Jay (@Nobo1969) Jan 12, 2024

イチローのスクワットにそれはスクワットじゃねー。って言ってる筋肉の人達

— 一円 (@_Itien) Jan 12, 2024

イチローさんスクワット賑わってるけどあの方がプレイ感覚を第一に生み出したとしてありと思う。スクワットとして見るかプレイから見るかは各々でいい。トレーナーは体系的に学んでいるが故、トレーニング視点から評価してしまいガチだが体をどう使うかという視点だけ見ると理にかなっていたりする。

— 船木永登 (@hisafunaki) Jan 12, 2024

イチローさんのスクワットにあーだこーだいってる人のわからせおじさん感

— だっちゅん (@dtnura) Jan 12, 2024

イチローのスクワットの話、ある野球選手が、イチローは臨時コーチなんだから正しいスクワットを教えるのが目的ではなくその経験を伝えるのが最重要なのだから問題ないって言ってるが、そもそも1日限りの臨時コーチとして招かれた人物が専門外のことに言及するのもおかしいと思う

— ハム公 (@hamkoh_fighters) Jan 12, 2024

イチローのスクワットあれスクワットと見ずに全スポーツに共通する初動の動き出しを作る形からの動作として見れば色々と理にかなうから最高に使える一品

— arisa＠K's GYMの兄貴2号 (@arisa__2525) Jan 12, 2024

イチロー流スクワット？あれはグッドモーニングやヒップヒンジと言われるエクササイズです！みたいな流れなんかな？俺も動画見てきたけど、確かに俺の感覚でもあれはグッドモーニングというかスティフをバー無しでやってるというかそう見える。…………。ん？なにが問題なんだっけ？

— 軍師拓也 Ҩnn✍︎꙳⋆ (@gunshirenmei002) Jan 12, 2024