2024年08月15日更新

神時間術 樺沢紫苑 脳科学

【神・時間術】樺沢紫苑の時間管理術が最強すぎ、お盆明けからの仕事や勉強に

精神科医・樺沢紫苑が明かす「神・時間術」は、脳科学に基づいた集中力の使い方と、アメリカ仕込みの時間管理術を組み合わせた最強メソッド。24時間を2倍に増やす驚きの方法で、最高の生産性を叩き出すコツが詰まった一冊だよ！

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オーディブルもあるし、キンドルもある

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神・時間術

●脳科学で集中力を最大限に活用

この本では、脳科学に基づいた集中力の使い方を徹底解説。脳が最も効率よく働く時間帯を見極め、その時間を最大限に活用することで、作業効率が飛躍的にアップ。これを実践すれば、日々のタスクをスムーズにこなせるようになるよ。

●アメリカ仕込みの時間管理術で無駄をなくす

樺沢氏が紹介するアメリカ仕込みの時間管理術は、無駄を徹底的に排除して、時間を有効に使うためのテクニックが満載。あなたの24時間を2倍に増やすメソッドで、仕事もプライベートも充実させることができるんだ。

●時間の使い方は人生の使い方

「時間の使い方」は「人生の使い方」と直結していると樺沢氏は語る。この本を読むことで、自分の時間をどう使うべきか、そしてそれが自分の人生にどう影響するのかを深く考えさせられるよ。効率的に時間を使い、より充実した人生を手に入れたい人におすすめの一冊！

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