「睡眠」に関する最新まとめ一覧

最新更新日は、2024年03月15日。まとめまとめには「睡眠」に関するまとめが10件掲載されています。みんなが知りたい話題の「睡眠」に関する記事はまとめまとめでお楽しみいただけます。

【安眠】厚労省「お願いだから日本人1日6時間以上寝て!」 安眠には珈琲は1日4杯まで

厚生労働省は、高齢者や子どもなど年代別に推奨する睡眠時間を示したガイドラインをま...

マツコ・デラックス「ヤクルト1000飲んだら睡眠の質が爆上がりした。」→全国で品切れに

一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」「睡眠の質向上」を謳うYa...

【衝撃】平均6時間睡眠のバスケ選手に10時間睡眠を指示 →5週間後にフリースローの成功率が9%上昇

デメント教授の有名な実験で、男子バスケットボール選手10人を40日間、毎日10時...

IKEAで買ったキャットハウスに頭を突っ込むと睡眠の質がアップ!適切な湿度と温度で遮光性にも優れる

・頭まわりの温度と湿度が保たれる ・鼻やのどの調子がよくなる ・ほどよい遮光性 ...

【不眠不休】ダイソーで売っているあるもので、睡眠の質が急激に高くなり熟睡できるらしい

今度買ってみよう

【金スマ】睡眠負債の話が怖い、生活リズムの見直しを考える人続出

みんな、気をつけよう!

「寝だめ」は体に悪いことが判明!自己評価が低く、心血管系疾患の発症リスクが増すとの研究結果

米国睡眠学会の年次会で「寝だめ」の健康リスクを示す研究結果が発表された 仕事の日...

【朗報】60日間寝ているだけで170万円もらえる! ただし……

トゥールーズにある宇宙医学生理学研究所は、微小重力状態が人体に与える影響を研究す...

【驚愕】 「布団に入ってすぐ眠れる人」は危険! 実は気絶しているのかも??

布団に入ってもなかなか寝つけない人がいる一方で、苦労もなくすぐに眠れる人もいる。...

5分~10分の二度寝はストレスを感じにくく、集中力も高まる !?二度寝の種類とメリット、デメリット

ついつい二度寝をして寝坊したという経験はありませんか?実は二度寝には体に良い二度...