これかなり前から言われてるけど人によっては無理やろ

— のくてぃす (@NokutisuPrince) Dec 21, 2023

中年以降は、寝たくても寝られないというのがありますから……

— Wicca(ｳｲｯｶ) ship10&7 (@wiccasanity) Dec 21, 2023

推奨のガイドラインがあるんだね(*´∀｀*)6時間以上寝てるから、大丈夫だ(*´ω｀*)

— ルナ🐱日本株全力ガール (@Runa_1kabu) Dec 21, 2023

ガイドラインの睡眠時間が確保する事が難しい💦

— シロクロ@相互フォロー (@sirokuro_selbin) Dec 21, 2023

寝かせてくれ～～～

— ノアの鳩胸.eth (@noa_no_hatomune) Dec 21, 2023

寝る子は育つだけど、寝溜めは不健康…

— くる🎼EWI,Pf🎹&FS✈️ (@quryu_ewi5000) Dec 21, 2023

あ、足りてない…

— SMILE（理学療法士） (@RPT_SMILE) Dec 21, 2023

寝たいけど忙しくて眠れないんだけど⁈もっとたくさん寝たいなぁ…

— ひろたん⭐️ (@hirotamhirotam) Dec 21, 2023

イェーイ、小3の2月から高3の2月26日まで平均睡眠3時間ぐらいの東大女子生きてるぅ？w

— えぐざま＠27浪 (@ut_examer) Dec 21, 2023

もっと睡眠時間取らなきゃとは思ってるんだけどね…

— 的尾エル (@matowoL) Dec 21, 2023

睡眠は本当に大切ですからね。

— けい@メンタルトレーナー (@F_kkk_hoso) Dec 21, 2023

年代別の睡眠ガイド作成したのですね！「成人は1日6時間以上」「高齢者の床上時間は8時間まで」か・・・で、発表した厚生労働省の職員は守られているのかな？？

— タカSmile😊@✈️紫💎🟣マイル・ホテル・ポイ活仮想通貨等ブロガー (@takasumile) Dec 21, 2023

足りてないです🥲

— ヤマノッチ🌵 (@piroshi8835) Dec 21, 2023

6時間睡眠を確保できないブラック企業って平気であるのよね

— effect (@effect_dmt) Dec 21, 2023

おー！足りてなーい！😅

— ジョン (@johndayo1124) Dec 21, 2023

まずいな　長くて5時間だ

— 授雲麗音 (@junerain63) Dec 21, 2023

環境是正できてるんかな?

— ころろん (@nahadank) Dec 21, 2023

長い時間寝たくても無意識に自然に6時間丁度になったらの勝手に起きちゃうからなぁ…

— 猫ゲーマー (@fate565) Dec 21, 2023

昔はナポレオンは４時間睡眠だったと言って寝ない方が偉いみたいな風潮があったね😓それは間違いなのか🤔大谷翔平はしっかり睡眠時間をとってるみたいだし😳

— しょうGO@肉食系AK男子 (@ShoGotch0823) Dec 21, 2023

できねぇって

— ピラニアダケ・ハ・生de食エネエノ助(55) (@DaiEli_jp) Dec 21, 2023

ロング&ショートスリーパーは本件より除外とする

— 黄昏の吟遊詩人(タソギン)@次は冬コミ (@tasogin) Dec 21, 2023

寝るの大好きだったのに歳とると8時間とか寝れない20時間くらい寝てた10代に戻りたい

— どむ (@dom_desuyo) Dec 21, 2023

4時間半ぐらいじゃね?成人。

— もん　実践哲学　毎日知識のアップデート！ (@ewbNPQYd85SAkU2) Dec 21, 2023

6時間寝たいけどそんな時間ない

— めろんぱん (@hshimotomeron) Dec 21, 2023

労働時間の方が長いのがおかしい

— バァーニャ！ (@ahaohazukasii) Dec 21, 2023

私はだいたい平均3～4時間睡眠かなぁ。もう歳だからしゃーない。

— クオマイヤ(推しはDQ3勇者様･病んでるドラクエウォーキングデッド･シーズン4) (@nuezaemon) Dec 21, 2023

3時間で充分ヒャッハー！

— 世紀末のザコ✖︎ (@seikimatzzako) Dec 21, 2023

その記事は睡眠についての新しいガイドラインを述べていますね。睡眠時間は個人差がありますが、成人は1日6時間以上、小学生は9～12時間、中学・高校生は8～10時間が推奨されています。この情報を共有すると、睡眠の重要性について知識を深めるきっかけになりそうですね。

— ひきこもりおじさん@楽しむひきこもり生活発信 (@nanasijinseisa1) Dec 21, 2023

小中高でも、習い事や部活でウチの子帰ってくるのいつも午後8時過ぎてたけどな…。そこから、ご飯とお風呂と宿題なんで、まぁ、無理ですね。

— ☆茶の間々☆ (@yu10mama) Dec 21, 2023

働く世代はシネという意味か

— 自然大好き (@funaboritower) Dec 21, 2023

じゃあ、労基法守らせろや

— オルタナ（頂きオルちゃん (@SILBAdHy4ipJQNq) Dec 21, 2023

寝られない！とからいってXいじってるの笑えるよな

— ねこまた (@nekomata02) Dec 21, 2023

今時の中高生で10時間寝る暇ある子ってそんなにいないのでは。

— もた (@tkss51189054) Dec 21, 2023

このガイドに沿った労働基準を作らないといけないね。違反したら実刑にしないと。こんなの言ってても意味ない。役に立たないデータばかり。

— とら★ (@ontora10cm) Dec 21, 2023

塾予備校　シトウゴラク！　ネルナ！　死ぬ気で受かれ！

— syou (@qqquuuxxxhhh777) Dec 21, 2023

ブラックを倒さないと。。。

— マッハです (@megumiprpr) Dec 21, 2023

残業しなくても生活できるくらい給料もらえたら6時間寝られる

— 🔞今夜のヌキ処🔞 (@gogog0555) Dec 21, 2023

６時間以上寝ろと言われてそりゃ寝たいさだから労働時間を短縮してクレメンス勿論賃金は下げずにな！！！

— 畜生ペンギン (@NKYCV8OHursX8ri) Dec 21, 2023

ニートは何時間ですか？

— ニクバナレ (@nikubanare4869) Dec 21, 2023

子供6時起きるなら21時就寝で9時間の睡眠がとれる。。か。。うぅ。。

— えむゆ (@JCf7OisLW1rdkSI) Dec 21, 2023