肥満になるのは様々な原因が考えられますが、その一つとして、遺伝子が関係しています。同じだけ食べて同じ運動をしても、痩せやすい人と痩せにくい人がいるのです
目次
太りやすい人は「アドレナリン受容体」や「UCP1」という遺伝子が通常とは異なるため、基礎代謝が落ち、太りやすくなっています。この太る遺伝子を持っている人は、持っていない人と比べて基礎代謝が1日に100〜200kcal少ないと言われています。
人は体内でエネルギーを作り出し、生命を維持したり、体を動かしています。エネルギーを作るには、脂肪がエネルギー源として使われます。脂肪をエネルギー源として使う際には、酵素の働きにより脂肪が分解されます。
しかし、太る遺伝子を持っている人は、この酵素が通常の人と異なるので太りやすい体質になっています。
体内でエネルギーを作り出す際には、アドレナリンというホルモンが分泌されます。アドレナリンは血液を流れ、筋肉や脂肪にある、「アドレナリン受容体」というタンパク質に結合すると、細胞に脂肪を利用するよう、情報を伝達します。
この太る遺伝子を持っている人は、このアドレナリン受容体が通常とは異なっています。
また、太る遺伝子には、褐色脂肪組織という、熱を作り出す脂肪組織も関係しています。褐色脂肪組織では、「脱共役タンパク質(UCP1)」というタンパク質が働き、熱を作っています。しかし、太る遺伝子を持っている人は、UCP1が通常とは
引用元:dosports.yahoo.co.jp(引用元へはこちらから)
「肥満遺伝子」日本人の3割が持つ
— こうたろ (@Clairight) May 9, 2022
持たない人に比べて
1日あたり200キロカロリー消費されてない
持たない人と同じ食生活でも太っていく人
「200キロカロリー ウォーキング40分」
( ̄¬ ̄)🌸うち、親戚で肥満は1人だけ
#千鳥のかいつまんで教えてほしいんじゃ
#肥満 https://t.co/8lGe2XkBHg
肥満遺伝子いらん
— たまこ (@udonmodan) May 9, 2022
肥満遺伝子の話めちゃくちゃわかりやすくてへぇ〜てなった
— べ_kamu (@s28x83x88m) May 9, 2022
肥満遺伝子のオチがデブすぎて面白🤣🤣🤣
— 巳色🐍misiki (@tSJN9j53WQB5OON) May 9, 2022
肥満遺伝子は諦めてください😭
— ミオンヌ (@mionnuu) May 9, 2022
私は隔世遺伝っぽいです。
父方の祖母が私と同じような体型でした❤️
父の姉弟はみんなスレンダーでした🤣
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肥満遺伝子の活動を弱める方法
— もさめ (@mosaimegane) May 9, 2022
↓
健康的な食事
適度な運動
↓
弱められる可能性があるとされている
ただのダイエットで草
それが出来るなら太ってねぇよ
#千鳥のかいつまんで教えてほしいんじゃ
肥満遺伝子いらん
— たまこ (@udonmodan) May 9, 2022
肥満遺伝子ね~。ちょっと太ってきたら食事と運動で元に戻す!甘えないでいること!!!
— リサムーン@骨太さんChange UP! (@lisa_trumpet) May 9, 2022
#千鳥のかいつまんで教えてほしいんじゃ
デブは肥満遺伝子のせいなんだ!!!
— ハイエナ/愈史郎 (@haienaboy) May 9, 2022
肥満遺伝子の活動を弱める方法
— おD∈KO (@wizdeko) May 9, 2022
「健康的な食事」
「適度な運動」
はいはいもぉええって…
つかそれしか言えへんのやったら焦らさんと先言えやし、テレビでやらんでええし…
睡眠不足は太りやすい。その理由は睡眠不足だと肥満遺伝子が出現しやすくなり、食欲刺激ホルモンが活性化されるため。
— アンチエイジング塾 (@a0918spacektwit) May 9, 2022
日本人の約3割が肥満遺伝子を持ってるそうです。
— さかまるP(春)⛩👼高血圧治療🀄💊 (@sakamaru1221) May 9, 2022
持ってない人と比べて1日200Kcal消費しないので1日22g脂肪つきやすいらしい。
あなたは肥満遺伝子持ってそうですか?
あのさー
— 猫亀にゃち (@7bca97891a1f478) May 9, 2022
肥満遺伝子もそうだが・・
途中から変革遺伝子 や 隔世遺伝子に 副作用でなってしまった おまけに女子の身体になってしまった
とかは除外したほうが
あと裏技もあるで(-_-;)
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肥満遺伝子の活動を弱める方法、ただのダイエットやん
— naonao (@naotoYasr) May 9, 2022
肥満遺伝子ってつまり
— MK-N (@MarkN_Iron) May 9, 2022
飢饉のときに生き残ってきた遺伝子って事だろ?
(自分に言い聞かせる)
テレビで肥満遺伝子とか言って言い訳を作らせるな
— せーる (@sail_kyaba) May 9, 2022
絶対肥満遺伝子あるわー、だって空気で太るもん(´ 3`)
— サクラさん太郎🐴 (@tA0fV2sPb1EswAZ) May 9, 2022
肥満遺伝子
— すみだすみこ(35th) (@NSxXf3iGygb86x5) May 9, 2022
子作りの時に短期間でも有酸素運動をして痩せようとすると生まれてくる子供の肥満遺伝子がオフになるだと………
— (Ӧ)(ӧ)(Ӧ)(Ӧ)(ӧ)~♬ (@kotochannel_) May 9, 2022
要するに肥満遺伝子を持ってようが持ってなかろうが太らないようにするには『健康的な食事』『適度な運動』が必要って意味やんWWWWWWWWW
— 笑神様ラブたん🤣女性版稲葉浩志🐲 (@hi_ko1224) May 9, 2022
結局楽をして痩せる事はないって事よねWWW
ストイックに自己管理するしかないやんな。
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「そんなに食べてないのに太っちゃうのは肥満遺伝子!これじゃん!」って親に言ったら、「ただの食べ過ぎだろ」って言われて草
— ඞmikiඞ (@mikinpi) May 9, 2022
肥満遺伝子…
— しゃもしゃん (@shishamo023) May 9, 2022
うちの娘は肥満遺伝子すこしは入っててほしい
未だに7キロ代…
母子手帳に要指導って書かれるのよね…
太らないんだもん!😭💦
今ちょうどテレビで子作り中の有酸素運動で子供の肥満遺伝子がほにゃらららって!
— しげち🐳1人目妊活中 (@shigerunin) May 9, 2022
子作り中の有酸素運動て大事だ!!!!
肥満遺伝子…
— まち (@mint_machi) May 9, 2022
お前を絶対に許さない👹
太りやすい人は肥満遺伝子持ち
— ツネカズ (@mjgkVFa1uw9xut8) May 9, 2022
でも肥満遺伝子持ちは倹約遺伝子
メモメモ…
肥満遺伝子があるか気になるけどなんか知りたくないな〜😅
— shiro︎︎ (@___osstbti) May 9, 2022
#千鳥のかいつまんで教えてほしいんじゃ
肥満遺伝子は
— こじてる (@ktmt525) May 9, 2022
多少の有酸素運動と減量で
抑えることができるんだ
ふむふむ
#千鳥のかいつまんで教えてほしいんじゃ
総重量320kgな4人家族の私含めた実家族、マジで全然山盛り食べてるわけじゃないのに全員デブ…正しく肥満遺伝子…
— まぁ※呼びタメ大歓迎🌟@2y👦♂ (@nmks0612) May 9, 2022
肥満遺伝子か、、ワタクシ、絶対保有してるわ😭
— ぱんたれん (@kaitenzushidais) May 9, 2022
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千鳥のかいつまんで…を見て
— †闇に堕ちたBENIBOTAN🦀🐈† (@U3USAGI) May 9, 2022
肥満遺伝子の話を聞きながら
揚げ物食べてるとか…
拷問やないかwww
(*゚∀゚)
#千鳥のかいつまんで教えてほしいんじゃ
— たまこ(縦) (@tamago_gomalu) May 9, 2022
肥満遺伝子…マジか…私も持ってるんじゃないか…?娘も持ってるかもな…
「太りやすい肥満遺伝子があります」
— 巳色🐍misiki (@tSJN9j53WQB5OON) May 9, 2022
「ええっ!?」
「でも、その遺伝子を抑える方法があります」
「どんな方法ですか?」
「適度な運動と規則正しい食生活です」
「出来るかボケ!」
そんなん出来たら皆痩せてるわよね~(¬_¬)
俺はたぶん肥満遺伝子あるな父親は太ってないけど母親は太ってるし、工場で立ち仕事で激暑で汗もばんばんかくのに年2、3kg太ってるからな。
— ガンガンいこうぜ (@iine_iranaiman) May 9, 2022
#千鳥のかいつまんで教えてほしいんじゃ
肥満遺伝子のせいか!!じゃあ諦めよう←
— ちぃ (@b_178) May 9, 2022
太りやすいのは持って生まれた遺伝子の影響
— こうたろ (@Clairight) May 9, 2022
持たない人よりもコツコツと
食事を減らし 運動しないと肥満になる
努力できない人は太ることになるね
肥満遺伝子だってじゃあ食事を一日2回にしてもOKかな今は3回食ってるけどそれを二回に抑えるとか食事を減らすか運動で痩せるの限界あるもんな今は体重増えても減ってもない食べなくてもOKってことだよね肉とか食ってないけど炭水化物も減らすかな
— クウキ (@2oIjmFfDKgEgndO) May 9, 2022
肥満遺伝子の弱らせ方、知ってるやつだったし なんなら弱ってもソイツすぐ復活するんだけど。
— かものはし (@kamonohashi_s) May 9, 2022
(努力せずに)長期休眠させる方法とか、痩せの大食い遺伝子を入れる方法が知りたい…
#千鳥のかいつまんで教えてほしいんじゃ
肥満遺伝子の話 怖すぎ〜😰💔
— ᴬᴾᴵ 𓃠⌖꙳✧˖° (@bopeep0904) May 9, 2022
1日22g ▶ 1年8kg ▶ 2年16kg
てな感じで脂肪になるらしい…
お母さん完全に肥満やしビビる
三色チーズ牛丼の特盛
— 今井ゆみ (@imaiyumi) May 9, 2022
温玉付き
肥満遺伝子
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ベートーベンの業績解説面白くない!!ベートーベンの楽曲から離れちゃってたから…。
— 黒田 栄 (@FP543) May 9, 2022
肥満遺伝子の解説は面白かったのに!!
#千鳥のかいつまんで教えてほしいんじゃ
肥満遺伝子って何…許されない…
— 那乃 翠 (@Emerada_nano) May 9, 2022
肥満遺伝子ねぇ…🤔
— 空 玲二 (@Kinoshita_reiji) May 9, 2022
よくはわからんが。
痩せるプロセスを体に覚えさせれば、痩せられるような気はしている。
食事量を減らして食事回数を増やすとか。
仮にわたしが肥満遺伝子を持っていたとしても私は1日1食だから多分関係ないなw
— ケ・セラ・セラ (@gorilla_rigo) May 9, 2022
食ってる割りに太ってないから肥満遺伝子ないよ
— ひらϵ( 'Θ' )϶ (@mokodoll) May 9, 2022
肥満遺伝子とな🤔全く体重が増えないんだけど、その遺伝子は存在するんでしょうかね?
— アキラ (@AKIRA_EIN) May 9, 2022
肥満遺伝子?知らない単語ですね(BMI18.1)
— リヨン侍 🇫🇷⭐️⭐️勝利を予想した全てのチームにごめんなさい (@lyonsamurai) May 9, 2022
「肥満遺伝子だとぉ?んなん食うな運動しろ」というのと「肥満遺伝子だろ、しょーがねーよなぁ」ってのが交互に流れてきて地獄
— 山姥 (@chan_eriy) May 9, 2022
肥満遺伝子って恐っ😅
— マチルダ (@MATIRDE2) May 9, 2022
肥満遺伝子欲しいンゴねぇ〜^^
— ぺあぬt (@bu_ryu_ryu_del) May 9, 2022
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トレンドに肥満遺伝子ってのがあったんだけどなにそれもっとよこしやがれください
— ぷに助 (@Return_Punisuke) May 9, 2022
肥満遺伝子…。私あるっぽい😣💦
— 🅰️💟🅿️ (@6eye3nd) May 9, 2022
2ヶ月で➕7キロ余裕…😌
なので毎日1万歩以上になるよう動いてますね~。運動大事。
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