運動については、「1日1万歩」を目標とするフレーズが健康のためによく言われていましたが、最新の研究によればこれは「やりすぎ」とされることが明らかになっています。
目次
「1日1万歩」はやりすぎだった――？ 新たな医学研究によって、そんなことが明らかになっています。そもそも「1万歩」という目標が設定されたのはなぜなのでしょうか。最新研究でわかった健康のメリットを得ら
🧐🚶「1日1万歩」はやりすぎ？ 歩数目標のミステリー 元は日本発〝キャッチコピー〟 最新の研究での見解は#Yahooニュースhttps://t.co/VHqXiJwKda
— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) Aug 23, 2023
1日300kcalを消費できるなら歩かなくても違う事で消費したらいいのね！題名に惑わされた🫣
— S.S（ピスタチオ）1BG (@yrrns3931) Aug 23, 2023
❤️
— Eminent💎 (@EmmmyItz) Aug 23, 2023
Gg
— Eminent💎 (@EmmmyItz) Aug 23, 2023
スポンサーリンク
スポンサーリンク
あ！身近な人たちに結構関係あるニュースだ！！何事もやり過ぎはよくない？🤔
— ゴーオンマガジン🎸ANIM｜ZQN-DAO (@go_on_nft) Aug 23, 2023
活動量多い人って見た目も若いもんなぁ...... pic.twitter.com/kJ6bLOX6Ch
— ☬𝗦𝗮𝗬𝗮☬𓃠 ᵕ̈࿐🌿 (@saya3420) Aug 23, 2023
7500歩にします！外が暑くて3000歩しか歩いてない😅涼しくなったら頑張ります
— Glue Gun@Manga☀︎BCG (@gluegun_gun) Aug 23, 2023
私は毎日1万歩歩きます
— AdROit🪐🥉❤️ (@BaqiYekeen) Aug 23, 2023
多すぎない程度に。筋肉や体を伸ばすために運動するのは一般的に良いことです。それは完全にその通りです..
— ox6214 🛸 (@asz1__) Aug 23, 2023
「1 日 10,000 歩? むしろ、『キャッチコピー』のせいでみんなが混乱に陥ってしまったのです!
— ay0deji👾👾 (@ayodejiofogun) Aug 23, 2023
魔法のように働く
— Micaiah (@Micaiah001) Aug 23, 2023
1万で足りるのか？
— 柊せんせー (@hiiragisensei) Aug 23, 2023
スポンサーリンク
スポンサーリンク
マジっすかぁ？昔は無限に歩いてたはずなのに💦💦
— ずぼおじ🌈うつ病✕YouTube (@zubooji_jp) Aug 23, 2023
最新の研究とかじゃなくて、中身を見ないで信じた人昔はたくさんいたという話では。。。今はネットが普及したから確認ができるけど
— はつ (@hatu_337) Aug 23, 2023
個人差があるので、統計で出た数値が自分に合っているとは限らない。自分の身体に合った運動をするのが良いのです。
— 渕脇たけし❤心も身体も健やかに (@futtii) Aug 23, 2023
「1日300kcalを消費できるなら、別に歩かなくてもいいのです」→ってか、1万歩も歩いてもたった300kcalしか消費されてないってのがなかなかに衝撃だよね…1万歩って、ただ歩くだけだと相当に大変。
— 146_k (@146_k) Aug 23, 2023
wow
— dogeee (@699_doge) Aug 23, 2023
ただ歩けば良いわけでは無いようです。歩かなくても、日々の活動で身体を動かしていれば良く、逆に1万歩歩いてもあとはずっと座っているなら活動量は足りないようです。
— MAC (@amat_radio) Aug 23, 2023
えっ(・Д・)だってドラクエウォークが歩かそうとさせるんだもん(˘･з･˘)
— 療養中のＰ太郎(・ω・)/” (@piitarou0206) Aug 23, 2023
スポンサーリンク
スポンサーリンク
5000歩くらいで大丈夫✨ってことかφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
— ゆゆmama (@yuyu080501) Aug 23, 2023
8000歩がベストか〜エナジー減らそうかな
— SAJICO👟STEPN🩵GGGGG💛 (@sajico_nft) Aug 23, 2023
＞1日4000歩くらいから健康上のメリットを得られ、歩くなら8000歩くらいで十分な目標になりそうだということです。
— リュウグウノツカイ💕 (@dorodayo) Aug 23, 2023
1日1歩3日で3歩3歩進んで二歩下がる
— 仁@HEXA＆MZDAO (@Heptagonn777) Aug 23, 2023
8000歩を目標にしてます（ポイントつく最低ラインが8000歩なので）とはいえ実質仕事いって帰ってくると4000歩くらいにはなってるので、意識して歩いてるのは4000歩くらいです。
— つっきぃ (@tsukky_dao) Aug 23, 2023
1日に何歩歩くか分かりません
— Mandroid.eth🥶 (@x_mandroid) Aug 23, 2023
チーターやん
— ケムリ (@HYo7VfINpPwS77F) Aug 23, 2023
現実問題1日1万歩はきつい
— おっぱい最強 (@dendenmatsuri) Aug 23, 2023
スポンサーリンク
スポンサーリンク
【Amazonタイムセール】Roborock S7 Max Ultra：全自動お掃除で快適な毎日を
Roborock S7 Max Ultraは、全自動ドックによるゴミ収集、モップ...
中学生プロデューサーが贈る「こどもの日コンサート」音楽のレストランへようこそ！ #横浜みなとみらい #こどもの日コンサート #中学生プロデューサー
横浜みなとみらいホールで開催される「こどもの日コンサート」が25回目を迎え、中学...
小室哲哉、府中市出身の青春とTM NETWORKの秘密を語る特別番組 #小室哲哉 #TMNETWORK #多摩地域
TBSラジオ『立飛グループpresents東京042』に小室哲哉が登場。府中市出...
新アニメ『ボールパークでつかまえて！』主題歌はGENICの『Hurray!!』決定！ #ボールパーク #GENIC #小池竜暉
2025年4月に放送されるTVアニメ『ボールパークでつかまえて！』のオープニング...
石井玄の新著『正解のない道の進み方』が2025年4月に刊行、イベントも開催！ #KADOKAWA #石井玄 #正解のない道
プロデューサー・石井玄の新しいエッセイが登場！ラジオイベントの裏側や対談も収録。...
新しいラーメンドラマ『ラーメンD 松平國光 Season1』3月放送開始！ #寺西拓人 #ラーメンD #松平國光
主演に寺西拓人が挑むドラマ『ラーメンD 松平國光 Season1』が2025年3...
TBSとTGCが初の共同プロジェクトを発表！2025年春に赤坂で開催 #TBS #TGC #アカサカコレクション
2025年3月にTGCが20周年を迎える特別企画として、TBSとの初コラボイベン...
風間俊介×MEGUMI、ドラマ「それでも俺は、妻としたい」第7話の魅力と展開に迫る！ #MEGUMI #風間俊介 #それでも俺は妻としたい
ドラマ「それでも俺は、妻としたい」の第7話が放送されます。風間俊介とMEGUMI...
4名の新しいVライバーが本日デビュー！町中華のメイドから論文マニアまで #Vライバー #LOviTSTUDIO #新デビュー
Vライバーエージェンシー「LOViT STUDIO」が新たに4名のVライバーをデ...
ダンス＆ボーカルグループLEØNAGEがファンクラブをオープン！新時代の幕開け #ファンクラブ #LEØNAGE #ダンス＆ボーカル
新たにデビューするダンス＆ボーカルグループLEØNAGEのオフィシャルサイトがオ...
斎藤宏介のレギュラー番組「斎遊記」にPEOPLE 1のItoが登場 #スペースシャワーTV #斎藤宏介 #PEOPLE1
斎藤宏介のレギュラー番組「斎遊記」第42回に、PEOPLE 1のItoがゲスト出...
2月28日初日舞台挨拶決定！庄司智春が『メカバース：少年とロボット』を応援 #庄司智春 #メカバース #ロボット映画
映画『メカバース：少年とロボット』の初日舞台挨拶が2月28日に開催決定。庄司智春...
『薬屋のひとりごと』新商品「猫猫のカレースパイス」が登場！特別展でも先行販売 #薬屋のひとりごと #猫猫 #スパイス
人気ライトノベル『薬屋のひとりごと』をテーマにした「猫猫のカレースパイス」が販売...
【文豪ストレイドッグス】各キャラの性格・能力名の元ネタとな…
FrenchToast | 2059637
この記事に問題があると考えた場合、こちらから作者様にご連絡をお願いします。
