2024年10月02日更新
ダイエット 減量 激ヤセ

【話題】10kg痩せて分かった、ダイエットの新たな真実 X民「これをやれ!」」

最近、Twitterで「10kg痩せて分かったのは、いかにも痩せそうなダイエット法よりも、よく噛んで食べるとか7時間以上寝るとか、本当にこれで痩せるの?と思うことを継続した方が別人級に痩せるしリバウンドもしないってこと!」とつ

142
0

目次閉じる

最近、Twitterで「10kg痩せて分かったのは、いかにも痩せそうなダイエット法よりも、よく噛んで食べるとか7時間以上寝るとか、本当にこれで痩せるの?と思うことを継続した方が別人級に痩せるしリバウンドもしないってこと!」とつぶやいたユーザーが話題になっています。彼女は、厳しいダイエット法を試すのではなく、日常生活に取り入れやすい方法で体重を減らしたことを報告しています。

この投稿に対する反応も様々です。「よく噛む」は、多くのユーザーが賛同するポイントで、「私の経験でもこれは一番安くて簡単ではっきり効果でますね」といった意見が寄せられています。さらに、「結局適正な体重体型には『食べすぎない』が基本中の基本」と指摘する声もあり、健康的な体重を維持するためには生活習慣が重要であることが再確認されています。

また、あるユーザーは「色んなダイエット法がありますが、まずは生活習慣を整えないと中々成果は出にくい」と述べ、ダイエットにおける基盤の大切さを強調しています。「ストレスになってたのかも」と、ダイエットが精神的な負担となる場合もあることを示唆するコメントもあり、心の健康も見逃せないポイントです。

さらに「摂取カロリー>消費カロリーで太り、摂取カロリー<消費カロリーで痩せる」と基本的な栄養学を再確認する声もあり、「結局これだけですよね」との意見が共感を呼びました。ダイエットの迷信や流行に惑わされず、基本に立ち返ることが成功の鍵であるといえます。

加えて、「ダイエットって、健康的な生活になることだと思ってます」とのコメントがあり、ダイエットの目的を健康的な生活にシフトさせることで、より持続可能な方法を追求する姿勢が見られます。習慣化できることを続けることが、結局一番の近道であることを多くの人が実感しているようです。

このように、ダイエットに対する考え方やアプローチは、過去の厳しい制限から、より健康的で持続可能な方法へと進化していることが分かります。「腸活とかも、まずは胃の消化能力を最大限発揮させないと」といった具体的な方法も提案され、生活全般における見直しが求められています。

最後に、ダイエットを始めることにためらいを感じている人々には、「その最初の一歩、踏み出したあなたを尊敬です」との言葉が寄せられ、ダイエットを通じてより健康的な生活を目指す人たちへのエールが送られています。これからのダイエットブームは、より健康的で持続可能な方法が主流になることが期待されます。

Twitterより

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

その他の新着

【やよい軒】アルバイトの悲痛な叫び SNSで話題のすきやき定食がもたらす影響「永遠に白菜切ってる」

やよい軒のアルバイトの一人が「これのせいでバックヤード永遠に白菜切ってる」と告白...

【社会】「黙っていたら私も死んでしまう」と生活保護受給者が訴え(親子4人で月額33万円)

「黙っていたら私も死んでしまう」——この悲痛な叫びは、日本の生活保護受給者の一人...

【訃報】山下和美さん、姉で元漫画家の武石りえこ氏の死去を報告 「れい子さんが行く」など

漫画家の山下和美さんが、自身のSNSで姉で元漫画家の武石りえこさんが亡くなったこ...

「お金の大学」改訂版:本当の自由を手に入れるための実践ガイド

本書では、お金の知識を5つの力(貯める、増やす、稼ぐ、守る、使う)に分類し、それ...

FRIPPS無糖マシュマロ1kg:濃厚Q弾食感で製菓・製パンに最適

Amazonで販売されているFRIPPSの無糖マシュマロ1kg。0脂質で濃厚な味...

HONOUR FASHION着る毛布:極上暖かさのルームウェア

HONOUR FASHIONの着る毛布は、ふわふわの肌触りと抜群の暖かさで、冬の...

アクセスランキング

せきねもん給付金の注意喚起!お金配り当選者/仮想通貨投資の評判まとめ

せきねもんこと関根義光は、株式会社BLITZ Marketing及び仮想通貨取引...

【動画】石破首相、おにぎりの食べ方が汚すぎる!「カバでも、もうちょっと綺麗に食うぞこれ」

2024年11月19日、石破茂首相が食事をする際のマナーがSNSで大きな話題とな...

【事故】群馬県渋川市で人身事故発生!国道17号上武道路が一時通行止め

群馬県渋川市半田付近の国道17号上武道路上りで11月20日、人身事故が発生し、一...

【火事】埼玉県飯能市マンション火災:東飯能駅近くで火災発生

2024年11月20日午前6時58分頃、埼玉県飯能市栄町、東飯能駅東口付近のマン...

【火事】栃木県大田原市住吉町で火災発生!被害状況と詳細情報

2024年11月20日、栃木県大田原市住吉町で火災が発生しました。現場からは炎と...

【足場崩壊】東京都千代田区神田錦町でビル解体事故発生!鉄骨が道路に落下

11月19日、東京都千代田区神田錦町でビル解体工事中の事故が発生。鉄骨らしきもの...

まとめ作者