【注意呼びかけ】筋トレ個別指導で重傷事故相次ぐ、専門知識ないトレーナーも 相談者の9割女性
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2017年4月から昨年2月までの相談件数は計105件。内訳は神経・脊髄の損傷と筋肉・腱の損傷が各21件で、骨折も7件あった。4人に1人は治療に1カ月以上かかる重傷だった。

— ライブドアニュース (@livedoornews) Jul 2, 2023

業務上過失傷害罪では？ twitter.com/livedoornews/s…

— 狼吼 (@wolf_howling) Jul 2, 2023

糖質制限してアザ…？ twitter.com/livedoornews/s…

— 富士さん。 (@rirakujou) Jul 2, 2023

個別指導で事故って終わってんな。 twitter.com/livedoornews/s…

— kengyo.y (@KengyoY) Jul 2, 2023

筋トレは無理しちゃいけない twitter.com/livedoornews/s…

— あーにゃあーるすとれいむ🇺🇦 (@st10112921) Jul 2, 2023

大事なのは、今まで運動してなかった人が運動するってだけで体へのストレスになるという事
体を変化させるにはストレスを与える事が必要だけど、塩梅を間違う
自重とかマシンがいいとかそういう御託はいいから twitter.com/livedoornews/s…

— ゆじろ (@Yujiro0411) Jul 2, 2023

自分の場合アドバイスしてくれたスタッフの方が大会出てる位の凄い人だったから巡り合わせ良かったなぁ
怪我しないようにマシンの使い方から正しいフォームまで事細やかに教えて頂いた
誠に感謝 twitter.com/livedoornews/s…

— 炉璃魂 (@Pelolodlo21) Jul 2, 2023

まじでコレ。無資格でもトレーナー名乗れちゃうしそれもあって雇われは賃金低くなるのだ...肩なんて痛みの原因特定マジで難しいんだから痛いって言うなら即辞めさせるのが良い...何かあってからじゃ遅いからね🥹 twitter.com/livedoornews/s…

— ASM（あさみ）｜限界トレーニー (@ASM_fitness) Jul 2, 2023

｢専門知識のないトレーナー｣はもはや、トレーナーではない
資格のないマッサージ店と同じかね
みんな、怪我して病院送り
ちゃんと見極めないと
ダブルで金かかるね
筋トレの前にストレッチやお散歩
軽めの運動を毎日して慣らしてからの話なんだよね twitter.com/livedoornews/s…

— たらめんめ(ASD)常に鬱 (@anzuuuuunyan22) Jul 2, 2023

そらそうやろw twitter.com/livedoornews/s…

— 𝑘𝑜𝑏𝑎𝑦𝑎𝑛𝑛 (@koba0384) Jul 2, 2023

一応、小学4年〜中学3年と
ヘルプで高校2年間ウェイトリフティングやってた身から言わせてもらうと、１個目のはガチでやべぇから絶対信じちゃだめ！
重いパーベル使って限界突破したいときは
必ず補助を二人つけて持ち上げらるほんの少し上の重量に留めて回数は１から３回程度にすること！ twitter.com/livedoornews/s…

— りちゃ丼 (@myachi_don) Jul 2, 2023

知識のないトレーナーはただの詐欺師 twitter.com/livedoornews/s…

— Machio (@machioFPS) Jul 2, 2023

オットそうならないかなぁ！🥺✨ twitter.com/livedoornews/s…

— 丙寅@美容垢@元婚活垢 (@33toratoratora) Jul 2, 2023

気持ちの問題だ twitter.com/livedoornews/s…

— s@d (@kool_sdm) Jul 2, 2023

トレーナーを見る目と考える力がない自爆 twitter.com/livedoornews/s…

— general (@mfff6) Jul 2, 2023

無免許無資格にトレーナー名乗らせんなよ twitter.com/livedoornews/s…

— タイガージェット☆ユウスケ (@yaz0827) Jul 2, 2023

ヘルニアとかなってる人多そう twitter.com/livedoornews/s…

— 𝙔𝙪𝙪𝙣𝙖🦋💙 (@OfficialYNo1) Jul 2, 2023

ジムの、新人スタッフが
お客さんに教えてたけど
それ誰に教えてもらったの？って感じがほとんど。
きちんと、知識つけさせて！！ twitter.com/livedoornews/s…

— 🦍こうくんママ🦍 (@adgjm_3939) Jul 2, 2023

これはあかん🔥けど、受ける側も責任感を持って！ twitter.com/livedoornews/s…

— MIYO🐱🐱 (@11miyo11) Jul 2, 2023

そんなやつから学ぶことなし twitter.com/livedoornews/s…

— 🇯🇵Fujiwara (@Cor7AKmuUQERKLK) Jul 2, 2023

個人指導じゃないけどジムで仙骨痛めた。ジムでの無理は禁物。他人と比較しない。 twitter.com/livedoornews/s…

— アリーナ (@arena_port) Jul 2, 2023

筋トレにハマっていた30代の頃、フリーベンチプレスで落として肋骨折った事を思い出した。大胸筋って直ぐに大きくなるので筋トレを辞められない中毒性あったな😅
今？俺？ブヨブヨです😂 twitter.com/livedoornews/s…

— ShowBun (@nusanbaita2484) Jul 2, 2023

重いバーペルをメンタルの問題だと持たされるwwwwwww twitter.com/livedoornews/s…

— ぼっちちゃん 보치 (@bochi_meshi) Jul 2, 2023

真ん中のスクワットに関しては、
・これまで運動経験がない
・トレーニング初心者
・荷重ではなく自重トレ
なら仕方なくないか？
私も開始3ヶ月は筋肉痛しんどかった。特に最初の1ヶ月はプルプルしてた。 twitter.com/livedoornews/s…

— ろ͙っ͙か͙ (@sixrokks) Jul 2, 2023

占術とは関係ない話。女性の体は男性ホルモンの分泌が少ないため肩幅も狭く筋肉量も驚くほどない。これは特に都市部に行くほど顕著になってくるので、性差を正しく理解して指導しないと大変なことになる。通っている格闘技のクラスでも女性と組む時は常にそれを考えて加減している。 twitter.com/livedoornews/s…

— たーちゃ@占術研究所 (@Tar_R58) Jul 2, 2023

ゴリゴリのゴリマッチョトレーナーは信用に値する🦍
筋肉を大きくする過程で、怪我のリスクや食事管理、減量にメンタル管理を乗り越えてきたダイエットのスペシャリストだ！女性ダイエッターに必要な情報を全て持ち合わせておる twitter.com/livedoornews/s…

— ひらりん (@pirarin_) Jul 2, 2023

私は別に専門のトレーナーではないけど、何年かトレーナーからトレーニングを受けたら、何が正しいか少しわかった。
ジムで変なスクワットやデッドリフトやってる人いる。痛めて当たり前。いいトレーナーか見極めないといけないけど… twitter.com/livedoornews/s…

— TOMOMI (@john20120614) Jul 2, 2023

トレーナーの質やレベルもピンきりですが、どんなベテランも初めは新人な訳だから、業界もいたずらに会員を増やさずに、新人育成を丁寧にやってニーズに応えて欲しいと思っています😊 twitter.com/livedoornews/s…

— Kenoh Kasadisu (@KenohDDON1) Jul 2, 2023

筋トレの教室でトレーニングやろうとしたら首がおかしくなりそうだから「これはヤバい」と判断して動かせる範囲だけでやってたら「真面目にやってください」と怒られたことはある。
話聞かないトレーナーの命令＜＜＜私の首の方が大事 twitter.com/livedoornews/s…

— ぽんちゃん！@産業医 (@eHzwbLrhGBvZOXO) Jul 2, 2023

『追い込む』と『無理をする』は似てるようで違うんだよな…。 twitter.com/livedoornews/s…

— Show (@Aradona0707) Jul 2, 2023

怖すぎ twitter.com/livedoornews/s…

— oco (@boxing_oko) Jul 2, 2023

根性だけではバーベルは持ち上がりませんよw twitter.com/livedoornews/s…

— TOSIHIRO (@FB_TOSIHIRO) Jul 2, 2023

一時期、重い負荷を目指してやってた頃あるけど、最近は負荷よりも稼働を重視するようになった。 twitter.com/livedoornews/s…

— Makoto S (@hinokivision) Jul 2, 2023

僕はパーソナルトレーニングやって筋トレの型や重量の上げ方を覚えられたから、よかったけどな。 twitter.com/livedoornews/s…

— 湘南スキッパー (@shonansupper) Jul 2, 2023

そもそも男性が女性を指導するシステム自体を改めた方がいいと思う
分かってても、筋力的にも耐久力的にもマジでビビる程の差がある
通ってるジムで初心者っぽい女の人に、最初から明らかに腱板や肘をめちゃくちゃ壊しそうな種目をガンガンやらせてた時にはやばすぎてガン見しちゃった twitter.com/livedoornews/s…

— ピース鳩 (@dookie_j) Jul 2, 2023

個トレだらけだからトラブルも増えるだろうけど、体の事故は一生もんだから怖い twitter.com/livedoornews/s…

— hiroyuki ECHIZENYA (@h_echizenya) Jul 2, 2023

オレ自らこれやってんだけど。特に脚はいつも歩行困難だぞ。 twitter.com/livedoornews/s…

— ひろゆき (@hiroyukisan1234) Jul 2, 2023

本当に大変なこと😥

裾野が広がることは喜ばしいと思うと共に、やはり質の低下は避けられないんですね。

他のお仕事もそうですが、利用者さん側が安心して利用できるようにしていきたいものです。 twitter.com/livedoornews/s…

— ひろ@姿勢改善の専門家　Crann (@crann_bml) Jul 2, 2023

中には筋肉の知識すらも浅い人とかもいるんだろうなー……。 twitter.com/livedoornews/s…

— あっちゃん (@elly_mackey) Jul 2, 2023

これだけじゃなく、過度なダイエットの画像や動画にも注意が必要！
私は10代20代前半に174cm45キロのカリカリだったけど、本当に不健康だった。

出産で74キロ近くまで太って50キロ代まで元に戻ったけど、今はまた太り始めてるけど、メンタルは割と安定してるし、何より風邪とかひかなくなった！… twitter.com/i/web/status/1…

— 一般社団法人JOYのささき｜活動継続がんばりたい！ (@MinaMina_h_h) Jul 2, 2023

こわいよお twitter.com/livedoornews/s…

— ほげみ (@hogemichan) Jul 2, 2023