睡眠は食欲と関連のあるホルモンに影響を与えるといい、睡眠不足の人は食欲が高まり、甘いものへの欲求が高いことが判明した
●男性51人を対象に調査を実施
ミシガン州立大学では、51人の男性を対象に調査を実施した。男性たちのボディマス指数は30kg/m2以下であるため、肥満ではない。
2日間、それぞれの睡眠を電極でモニタリングし、全体の睡眠時間に加えレム睡眠とノンレム睡眠の時間も測定された。その後参加者は、濃度が異なる砂糖水を飲み、テストを受けた。
●睡眠時間が少ない人ほど糖分を欲する
その結果、睡眠時間が少ない人がより糖分を欲することが明確となった。さらに脳が活発に動いているレム睡眠の時間が短い人も、より甘いものへの要求が高いことも判明している。
過去に、女性を対象に同様の調査が行われたが、今回の男性を対象にした研究も結果はほぼ同じであったという。
引用元：news.livedoor.com（引用元へはこちらから）
やべぇ(๑°⌓°๑)わしか twitter.com/livedoornews/s…
— 春日@3/31ｸﾗｸﾗ12_P38 (@kasuga317) Mar 24, 2019
どうりで酒・タバコは一切いらないけど糖分を求めるわけだ・・・(´д｀|||) twitter.com/livedoornews/s…
— やる気 ゼロさん @３月１６日まほエル非公認大会ご参加ありがとうございました！🙇 (@000_blackwing) Mar 24, 2019
食べる時間が物理的に多いのも要因じゃない？
— あゆっぱ (@Ayuppa187) Mar 24, 2019
睡眠によるエネルギーチャージ出来ないから栄養で補給しようとするのは身体が偉いと思う。 twitter.com/livedoornews/s…
（さっきキットカット 1 袋平らげた） twitter.com/livedoornews/s…
— じるこん / 雑談 (@zircon1110p) Mar 24, 2019
ヤバっ… twitter.com/livedoornews/s…
— パンダ侍@和田町非公認キャラ (@12Tazawako) Mar 24, 2019
これだ!!!!!!!! twitter.com/livedoornews/s…
— さとう (@emine8mile) Mar 24, 2019
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ぎくり！！ twitter.com/livedoornews/s…
— 水城＠5/3-5/5幕張メッセ゛どきどき゛フリーマーケット (@warudaku_mizuki) Mar 24, 2019
アイス食いたいのに季節も睡眠時間も関係ありません。(￣▽￣;) twitter.com/livedoornews/s…
— 偽丸電気（班長SP）d(￣▽￣;) (@nisemarudenki) Mar 24, 2019
睡眠不足時の板チョコって… twitter.com/livedoornews/s…
— だにー (@dannyofhuman2) Mar 24, 2019
たしかにそうだわ。。 twitter.com/livedoornews/s…
— 小池さくら@3/24池袋CANOPUS (@karatama0821) Mar 24, 2019
柚木やん twitter.com/livedoornews/s…
— はむたろ (@8686hamster) Mar 24, 2019
さちにゃんへ twitter.com/livedoornews/s…
— FFH (@FFH_jan) Mar 24, 2019
オイラ、睡眠時間短めだけど辛党（笑）
— 大特＠United Guam Marathon4/12 (@tractoronly) Mar 24, 2019
生活習慣や個人差ありそうな。
あと、空腹と空腹感、睡眠と睡魔は別物というのが実感かな…とは思います(^_^;) twitter.com/livedoornews/s…
ちゃんと寝ろってことか twitter.com/livedoornews/s…
— ちぴ。 (@syanpiiiii_20) Mar 24, 2019
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物凄く思い当たる。 twitter.com/livedoornews/s…
— カネサマコト (@makoto_kanesa) Mar 24, 2019
俺やん twitter.com/livedoornews/s…
— TAITO (@TaT_msptm) Mar 24, 2019
だからチョコが食べたくなるのか！？ twitter.com/livedoornews/s…
— ここあ＠満月兎 (@cocoa2usagi) Mar 24, 2019
これはマジですねぇ twitter.com/livedoornews/s…
— らりーおにいさん (@Larry_Foullke) Mar 24, 2019
( ⌓̈ )
— たな (@pessopei) Mar 24, 2019
わたしやん……？？？ twitter.com/livedoornews/s…
だから最近やたらと甘いモノ食べるのか…？ twitter.com/livedoornews/s…
— しゅり@にゃんこと声優が至上の癒し (@syurinfinity) Mar 24, 2019
やっぱりそうだったんか！ twitter.com/livedoornews/s…
— JUDY_Cosmic dust🌏【3/24NOISE MAKER 渋谷】 (@ROCKBAKA5239) Mar 24, 2019
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今まさにドーナツをバカ食いしてる
— 太古の森と漆黒の獣@FC東京愛！ (@nemuranaimati) Mar 24, 2019
寒いしカロリー消費が元々高いからエネルギーが足りん twitter.com/livedoornews/s…
つまり睡眠不足になればなるほどラーメンを食べたくなる twitter.com/livedoornews/s…
— きょんたい (@vin373) Mar 24, 2019
万年睡眠不足だからなぁ twitter.com/livedoornews/s…
— 美岬 次は全ケイ7月 (@misaki_marimo) Mar 24, 2019
俺氏完全に睡眠不足じゃん twitter.com/livedoornews/s…
— 盛岡@暇人 (@mochikunn0806) Mar 24, 2019
これ!!心あたりある!! twitter.com/livedoornews/s…
— mie❤미에 (@roseorangepanda) Mar 24, 2019
俺やん。 twitter.com/livedoornews/s…
— りびりっと (@ribrit_yui) Mar 24, 2019
あっ、だからか。
— ちぃひめ@首位東京💙❤️ (@yuminnie__mouse) Mar 24, 2019
いや元々めっちゃ甘党なだけだけど。 twitter.com/livedoornews/s…
銀さん（笑） twitter.com/livedoornews/s…
— 総ちゃん🌸 (@souchan1412) Mar 24, 2019
ギクぅ twitter.com/livedoornews/s…
— 聖戦士絶唱あきあきくんmc51 (@akiakikun4231) Mar 24, 2019
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糖分とって睡眠のかわりにならんかな、、 twitter.com/livedoornews/s…
— さにぃぃぃ。 (@takatajp) Mar 24, 2019
12時間以上寝て氷砂糖ボリボリ食ってる自分は一体…？ twitter.com/livedoornews/s…
— TeRiRi (@TeRiRi_31) Mar 24, 2019
へえ～！じゃ私、睡眠時間が足りないんだな🎵(*´∀｀) twitter.com/livedoornews/s…
— マルマル (@kuri_marupon) Mar 24, 2019
まあ、基本ショートスリーパー&宵っ張り&不調時は不眠症持ちなんで僕が甘い物好きなのは仕方ないのだね。 twitter.com/livedoornews/s…
— サマツリダゴッホ@年中みさ酔い中 (@summer_tree3529) Mar 24, 2019
睡眠時間が少ない人でも、甘いものが苦手は人は糖分欲しないだろうし、結局のところ好みじゃない？ twitter.com/livedoornews/s…
— のっち｜池袋で働くデザイナー (@t_nakano_0304) Mar 24, 2019
これは。。。
— とっしー (@2424tantan) Mar 24, 2019
私が"燃費悪い"と言われる所以は睡眠不足だったのか！(わかってました) twitter.com/livedoornews/s…
つまり風見がチョコを食べるのは道理…？ twitter.com/livedoornews/s…
— 610🍋固定おなしゃす (@_610_rokuto) Mar 24, 2019
最近パフェが食べたい理由はそれか… twitter.com/livedoornews/s…
— 巷の睡魔…原稿終わった (@timatano_suima) Mar 24, 2019
これだったのか twitter.com/livedoornews/s…
— ぬのきれ (@Mtw0706) Mar 24, 2019
私も含めてみんなしっかり寝ような… twitter.com/livedoornews/s…
— 赫子のコス垢@白塗りに挑戦 (@KaguCosu) Mar 24, 2019
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ワイ甘いもんばっか喰ってるわ twitter.com/livedoornews/s…
— 末代目 痔 Solo Brother (@JIZIG123) Mar 24, 2019
寝不足の自覚あり
— じゃんくーあ (@raigugeiosu) Mar 24, 2019
甘いもの欲しいとよく思う
すべての線が繋がった twitter.com/livedoornews/s…
体感としてすごいわかる...... twitter.com/livedoornews/s…
— もっち@求む文法ネタ (@mi1_kun) Mar 24, 2019
これはそうかも知れんな twitter.com/livedoornews/s…
— m.c.F・X (@God_of_FX) Mar 24, 2019
もろ私やんwww甘いもの食べないと無理。チョコのためだけにお買い物出れるくらい twitter.com/livedoornews/s…
— (NISE)めか (@memememeka) Mar 24, 2019
睡眠時間よりも肉体労働すぎてよく寝た日も、休憩入るたんびに食べてる😑😑 twitter.com/livedoornews/s…
— まい (@amz_1224) Mar 24, 2019
だから甘いもの食べたくなるのか！！(笑) twitter.com/livedoornews/s…
— みじゅ☆ (@mijyuhika) Mar 24, 2019
夜になるとアイス食いたくなるもんな！ twitter.com/livedoornews/s…
— ユーコン (@yukon_px200) Mar 24, 2019
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