「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— わだなつ (@waadwaad) Jan 19, 2022

『身体を鍛えすぎたあまり、免疫力が下がってしまったかもしれない』
筋トレはあくまで自傷行為。傷と同じで治る時に強くなる。回復する前にどんどん傷付けて行ったら体調が悪化するのは当然だ。

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— ✨🇯🇵ねこすけ🇯🇵✨ (@nekotarou77777) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3… そういう考え方もあるのね。面白い！

— toffee (トフィーのしんやめ) (@mintsoranje) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— 千里 (@1000rinomichi) Jan 19, 2022

身体だってコツコツと、愚直にトレーニングを続けてきて、ようやくいまの姿になった。精神も同じです。「僕も、こんなふうに弱い自分を『言葉』でどうにかこうにか支えながら、なんとかここまで来たんだよ」と説明したくて。
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— 蕩尽伝説 (@devenir21) Jan 19, 2022

アドレナリンで何でも解決するのはやめようと思ったからなんです / “「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで（週刊SPA!） - Yahoo!ニュース” htn.to/ZtKCr2vZXY

— レフ (@perfectspeIl) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

〉身体を鍛えすぎたあまり、免疫力が下がってしまった

筋トレは身体を意図的に傷つけて炎症状態にするようなもんだから抵抗力をそれに取られてしまうんだよね。

— 松本規之　新刊「廃版旧制服図鑑2」C99 31日西-そ09a　麒麟堂にて頒布! (@matsumoto0007) Jan 19, 2022

体脂肪を削り取ってりゃエネルギーの貯蓄がないんだから感染症に弱くなるのは当たり前ですよ。減量しまくってるプロボクサーなんか、簡単に風邪をひきます。

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— 🇯🇵Snowbird2009 (@Snowbird20091) Jan 19, 2022

体を鍛えてるからコロナは怖くないって言ってワクチン打ってない人が近くにいる。説明してもわからないだろうからほったらかしにしてるけど。
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— ぶーちゃん (@RPcu1DUhgfJwgky) Jan 19, 2022

免疫力落ちてるとそんなこともあるよなぁ。そうそう、多くの人が勘違いしているけれど、運動ができる筋肉鍛えてることと免疫力の強さはまったく別。

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— kayo 🍊 (@kayo_kiseki) Jan 19, 2022

ある。くたくたになるまで動き回ると、細かいこと全部がどーでもよくなって、良い一日だったって感じる。
↓
“僕の経験上、適度な運動は集中力を高めてくれますが、ヘトヘトになるまでやりすぎると思考が大雑把になってしまうというか、” news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— 染乃 (@gravity_of_K) Jan 19, 2022

ベンチプレスに罪は無いと思うけど体を絞り過ぎるのは拙いと思う。
体脂肪率10%そこそことかは絶対にオーバートレーニングか、食事に問題有りでは？

コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで（週刊SPA!） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— Toshiyuki Yano (@Toshiyano10) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— パトリシア (@pat_ricia_issa) Jan 19, 2022

同感。
サウナもそうだけど、元トレーナーとしてはどれも使いどころが大事だと思う。

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで（週刊SPA!） news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— 栄 周平 / Shuhei Sakae Uzabase HR (@syuheisakae) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

免疫力を保つためには脂肪が必要
なるほどね🤔🤔🤔

— あれとな (@aretna) Jan 19, 2022

体脂肪率10％以下は免疫落ちるからなぁ・・・そしてＳＮＳで映える肉体の体脂肪率は10％以下なのよね。/「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— 石倉力（ジョビジョバ）2021年は体重-15㎏達成、2022年は+2.5㎏目標。 (@Chikara1112) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

引用すべきはそこじゃない。

>「あぁスッキリした」「何て指摘されたんだっけ？運動していたら忘れちゃった」なんてことが少なからずありました。でも、そればかりじゃマズイと思うようになった

— Chirico (@chirico) Jan 19, 2022

面白かった

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— ぱる@1y 🔥5kg減量🔥 (@paru0525) Jan 19, 2022

「アドレナリンで何でも解決するのはやめようと思ったからなんです。」
筋トレハイを推奨するツイートが結構あるけど、そこに一石を投じる考え方だと思う。

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— 虹はじめてあらわる (@nijihajimete) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで（週刊SPA!） - Yahoo!ニュース

ロードバイク組も同じ。
やり過ぎは百害あって一利無し。☺️ news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— Tony T(トニーT) (@Tonytohru) Jan 19, 2022

これ、自分も学生の時に経験あるんですよ。毎年必ず風邪引いてたんですよね。

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— たれぱんだ (@tare00026) Jan 19, 2022

ランニングしすぎて 173cm 58kg 体脂肪率10% だった頃はよく風邪ひいてた。反省して 4-5kg 戻した。

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— りんたろう (@rintarotokairin) Jan 19, 2022

良いね。
体験して初めて気づくこともある。
柔軟に軌道修正できる心が良いですね。

アスリートの自滅は多い。
多過ぎる。
怪我してるのに練習とかね。

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— プクゾーパパ＠DQX楽しい (@AsceIsAlive2019) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— mimimi (@KinKiKinKiKinKi) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— たっちー (@YasTac) Jan 19, 2022

当時筋肉に裏切られたとか言われてたのが面白かった笑
「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで（週刊SPA!） - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— ナカジー・デ・トロイト (@lcharashima) Jan 19, 2022

＞あまり運動に逃げない / 課題に真っ正面から向き合う冷静さが削がれてしまう / 堂々巡りに陥らないためには、筋トレしたり、走ったりするのはすごくいい

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで(週刊SPA!)
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— 🍵 (@rstdxx_3) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

体脂肪は程良い量なら必要だと思ってる。20代の頃の妹は体脂肪率一桁でしょっちゅう風邪を引いていた。美しい体型に何の価値があるのかな、って思ってた。

— まれ (@mgm_shsk) Jan 19, 2022

「コロナ→インフル連続感染」を経験した武田真治が“筋トレ習慣”を見直すまで（週刊SPA!）

部屋干しに使われるトレーニングマシン笑った。 news.yahoo.co.jp/articles/851b3…

— ゆう (@futcat) Jan 19, 2022