おいしい物を食べる機会が続く年末年始がやって来ます。
ついつい食べすぎてしまい、気がつけば体重があっという間に増えて、という事にならないためのスゴ技を紹介。
クリスマス、忘年会、お正月と、おいしい物を食べる機会が続く年末年始がやって来ます。
この季節、ついつい食べすぎてしまい、気がつけば体重があっという間に増えてしまったり！
連日の食べすぎで胃がもたれてしまい、せっかくの楽しい時間や思い出が台なしになってしまうことも！
とは言っても、目の前にごちそうが並んでいたら、やっぱり我慢したくありませんよね～？
そこで、今回の「スゴ技Ｑ」では、我慢しなくても食べる量を減らすことができたり、
食べたいものから食べても太りにくくなる技を大公開！
さらには、お菓子の食べすぎを防ぐためのちょっとした工夫や、医師直伝の胃もたれ解消法もご紹介します。
この技の数々を駆使して、年末年始を乗り切りましょう！
引用元：あさイチ公式ホームページ
高級な食器は食べ過ぎ抑止策になるのか( ..)φメモメモ
— Kölon (@kelon01551050) Dec 26, 2017
珍しく朝からあさイチ📺
12/26 あさイチ
— Obon (@ObonObonkobon) Dec 26, 2017
食の満足感
食べ過ぎ対策を 医学と心理学の面から
色々あるようですが 考え考え食べてるだけで確かに減るかも
まあ二、三日食べなくても人間は死にません
あさイチで食べ過ぎ対策やってる。
— トリ@6/3♂（6m/修正5m） (@Rineko28) Dec 26, 2017
食事前にオリーブオイルをティースプーン1,2杯入れたココアを飲むと満腹感が得られて食べ過ぎを防ぎやすい。
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あさイチに『酒好き医師が教える最高の飲み方』の監修者、浅部伸一先生が生出演中！
#あさイチ 食べすぎ 飲みすぎ
#酒好き医師
#浅部伸一
#消化器系内科医師— 葉石かおり (@jiji_kuso) Dec 26, 2017
あさイチを見ています。私も野菜から先に食べてますねー。長野くんの本で読んだから、というのと、好きな物は最後に食べる派なので(`･ω･´) 生野菜は嫌いじゃないけど、生じゃない方がもっと良い。
— 帆月 (@hozuki_1173s) Dec 26, 2017
あさイチ見てるんだけどゆうこりん可愛すぎて毎回映る度にかわいい言ってる
— なそたん (@nstn570) Dec 26, 2017
久々にあさイチみれた👀💚
— ☀︎ れ い か ☀︎ (@VVVVVV_71052711) Dec 26, 2017
あさイチ 食べ過ぎ対処法！太りにくくする方法や胃もたれ解消法も ainailona.org/tabesugi-taish…
— saku_ra (@essencenote365) Dec 26, 2017
共役リノール酸は不飽和脂肪酸の一種【あさイチ】共役リノール酸ダイエット（CLAダイエット） - neospark.info/index.php?go=R…
— 太もも痩せろ【よしいくぞう】 (@yosa194) Dec 26, 2017
あさイチ見てたら「血糖値の上昇を抑える」を「血糖値が上がりにくい」って訂正してて、なるほど違うわって思った。
— たー@片瀬美月強化月間 (@taa_fairies) Dec 26, 2017
あさイチ見てると出かけられなくなる
— おむすび (@kmk_marines) Dec 26, 2017
ココアにオリーブオイル入れるのって味的にはどうなん
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あさイチでオリゴ糖言っててドキッてなった笑笑
— オリゴ糖🐼🍊低浮上 (@coming_love_V6k) Dec 26, 2017
「俺はっ、ココアにっ、オリーブオイルなんか、入れない！認めない！」
— 泉川ひお(ドラマ専用) (@hiodora) Dec 26, 2017
っていう謎のキャラが飛び出しそう(あさイチ)
長期休みの時は必ずと言っていいほどあさイチ観るんだけど、イノッチめちゃくちゃ好き……
— 紋甲いか@不審者 (@2smnN2EJiJiDTUQ) Dec 26, 2017
(あさイチの「これが良い」というの、いつもウソくさいんだよな～( ´_ゝ`))
— 泉川ひお(ドラマ専用) (@hiodora) Dec 26, 2017
スゴ技Ｑ 我慢しなくても大丈夫！食べすぎ対処法｜NHKあさイチ クリスマス、忘年会、お正月と、おいしい物を食べる機会が続く年末年始がやって来ます。 www1.nhk.or.jp/asaichi/archiv…
— Shuichi Aihara (@zaomachi) Dec 26, 2017
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