2019年01月03日更新
ダイエット 美容 断食

とにかく痩せたい!何がなんでも痩せたいという方のための斬新・珍しいダイエット集

通常の、運動ダイエットや順調にカロリー制限して、などではなく、多少無茶をしてでも一気に痩せたい方のための、強力なダイエット集です。

3625
1

様々なダイエット

若い女性を中心に、人類普遍の悩みにして、永遠の課題であるかのように、常に言及され続けるダイエット。もちろん、単純にいっぱい動けば痩せる、食事を減らせば痩せる、というのが真理なのですが、それ以上に何か名称のつく効果的なダイエットにすがってでも一気に痩せたい、という人も多いものです。
そんなダイエットをいくつかご紹介。

断食ダイエット

断食(だんじき、英語: fasting)とは、食物を断つこと。

一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為。現代では絶食療法(一般に言う断食療法)として医療行為ないし民間医療ともされている。

最近ではダイエットの一環として行う人も増えています。
人体の構造上、摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ当然肉体が痩せていくわけですし、ただ生きているだけでも人体は代謝でカロリーを消費していますので、断食で痩せるのは理論的ではあります。
もちろん、ただ断食しただけでは必要なミネラルまで摂取できずに健康を害してしまったりもしますので、最近では断食ダイエットをサポートしてくれる断食道場なども登場しています。

効果的な断食ダイエットでは、ただ完全に食物を断つのではなく、ミネラル分は補給できるように効果的なドリンクを摂取したり、短期間の食事だけ除いたりするプチ断食をしたりなど、様々なバリエーションがあります。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

出展:Youtube

断食してから30日後に体に変化が起きるらしいんだが。。。

前回のないとーの断食の様子はこちらから⬇ https://www.youtube.com/watch?v=9FraYHg-OFQ 今回は前回の断食から帰ってきて30日後の変化をご報告!僕が行...

出展:Youtube

2013年 水だけで2週間断食に挑戦!④

2013年4月3日から石垣島で水だけで二週間断食に挑戦しました。

りんごダイエット

1日の内の1食か2食をりんごに置き換えて、他の1食は普通に食事するというもの。
普通の食事よりりんごが低カロリーであることや、不溶性食物繊維のおかげで腸内環境改善、ひいては痩せることに繋がっていきます。
完全にすべての食事をりんごにする方法もありますが、そこまですると、生きるのに必要なミネラル分などまで失われてしまうので注意が必要です。

出展:Youtube

【激痩せ】3日間りんごダイエットで驚愕の結果ww

遂に!? 3日間りんごダイエットを成し遂げたほるもん。 最終日の夜!!体重計に乗ったその瞬間!!!! Twitter http://twitter.com/@horumon_maru59 Instagram https://www.i...

出展:Youtube

【ダイエット検証】1週間りんご生活【全てはここから始まった】

クレイジー記事→http://curazy.com/archives/119937 はい、はじまりましたダイエット動画~。 前回の動画でも説明させていただいたとおり、 1週間○○...

寒天ダイエット

寒天自体はカロリーがほぼ無い上に食物繊維は含んでいるので、食事の主食を寒天でできた麺に置き換えたり、1食を寒天ゼリーに置き換えたりすることで摂取カロリーを減らすダイエット法です。
寒天食品は身近で、スーパーでも、コンビニでも、どこでも手軽に手に入るため、ダイエット法として毎日のように続けるのも難しくはありません。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

美容 / ファッションの新着

【グッチ】セーターのデザインが「黒人差別」との批判を受け謝罪、販売を中止

高級ブランド、グッチが販売した、口元まで覆える黒いセーターについて、口の周りが赤...

30代の女性に使って欲しいコスメランキング!【ALEXANDER&SUNなど】

30代女性に人気のコスメアイテムをまとめました。コスメをお得に購入できる免税店の...

【悲報】市ヶ谷有咲役の伊藤彩沙さん、インフルエンザのためフェス欠場

Poppin'Partyの伊藤彩沙さんにつきまして、所属事務所からの発表の通りイ...

magaseekで扱っているけれども、そんなにも注目されていない福袋特集。

レディースファッションを中心に扱っている通販サイトmagaseekでは様々な福袋...

実は男もの服は狙い目だった、メンズ向け福袋2019。

メンズファッション系の福袋は女性向けに比べると比較的残っていますが、決して物が悪...

美容、コスメ系の福袋で確実にお得を手に入れてみよう!

コスメや美容系の福袋はブランド公式サイト以外にも販売ルートがあって、公式サイトで...

アクセスランキング

まとめ作者