2024年03月21日更新

ダイエット 美容断食

とにかく痩せたい！何がなんでも痩せたいという方のための斬新・珍しいダイエット集

通常の、運動ダイエットや順調にカロリー制限して、などではなく、多少無茶をしてでも一気に痩せたい方のための、強力なダイエット集です。

7555

目次閉じる

様々なダイエット

若い女性を中心に、人類普遍の悩みにして、永遠の課題であるかのように、常に言及され続けるダイエット。もちろん、単純にいっぱい動けば痩せる、食事を減らせば痩せる、というのが真理なのですが、それ以上に何か名称のつく効果的なダイエットにすがってでも一気に痩せたい、という人も多いものです。
そんなダイエットをいくつかご紹介。

断食ダイエット

断食（だんじき、英語: fasting）とは、食物を断つこと。

一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為。現代では絶食療法（一般に言う断食療法）として医療行為ないし民間医療ともされている。

最近ではダイエットの一環として行う人も増えています。
人体の構造上、摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ当然肉体が痩せていくわけですし、ただ生きているだけでも人体は代謝でカロリーを消費していますので、断食で痩せるのは理論的ではあります。
もちろん、ただ断食しただけでは必要なミネラルまで摂取できずに健康を害してしまったりもしますので、最近では断食ダイエットをサポートしてくれる断食道場なども登場しています。

健康的に断食で痩せよう！安全に断食できる断食道場 | Jocee

本来、必要な栄養素まで断ってしまうために、あまりいい手法ではないダイエット法だった断食を効果的に行える施設である断食道場の紹介です。

効果的な断食ダイエットでは、ただ完全に食物を断つのではなく、ミネラル分は補給できるように効果的なドリンクを摂取したり、短期間の食事だけ除いたりするプチ断食をしたりなど、様々なバリエーションがあります。

出展：Youtube

断食してから30日後に体に変化が起きるらしいんだが。。。

前回のないとーの断食の様子はこちらから⬇ https://www.youtube.com/watch?v=9FraYHg-OFQ 今回は前回の断食から帰ってきて30日後の変化をご報告！僕が行...

出展：Youtube

2013年　水だけで2週間断食に挑戦！④

２０１３年４月３日から石垣島で水だけで二週間断食に挑戦しました。

りんごダイエット

1日の内の1食か2食をりんごに置き換えて、他の1食は普通に食事するというもの。
普通の食事よりりんごが低カロリーであることや、不溶性食物繊維のおかげで腸内環境改善、ひいては痩せることに繋がっていきます。
完全にすべての食事をりんごにする方法もありますが、そこまですると、生きるのに必要なミネラル分などまで失われてしまうので注意が必要です。

出展：Youtube

【激痩せ】3日間りんごダイエットで驚愕の結果ww

遂に!? 3日間りんごダイエットを成し遂げたほるもん。最終日の夜!!体重計に乗ったその瞬間!!!! Twitter http://twitter.com/@horumon_maru59 Instagram https://www.i...

出展：Youtube

【ダイエット検証】１週間りんご生活【全てはここから始まった】

クレイジー記事→http://curazy.com/archives/119937 はい、はじまりましたダイエット動画～。前回の動画でも説明させていただいたとおり、１週間○○...

寒天ダイエット

寒天自体はカロリーがほぼ無い上に食物繊維は含んでいるので、食事の主食を寒天でできた麺に置き換えたり、1食を寒天ゼリーに置き換えたりすることで摂取カロリーを減らすダイエット法です。
寒天食品は身近で、スーパーでも、コンビニでも、どこでも手軽に手に入るため、ダイエット法として毎日のように続けるのも難しくはありません。

出展：Youtube

ダイエットの救世主！寒天ゼリーの作り方　How to make Agar jelly

粉寒天を購入→http://goo.gl/LHlJE 高級バージョン→http://goo.gl/lgVNm Blog記事でチェック→http://kazudiet.jp/2011/kanten.html ダイエットBlog→http://kazudiet.jp/...

出展：Youtube

【寒天ダイエット】凄すぎる効果が今明かされる！！【カロリーゼロ】

グッドクリック、チャンネル登録をお願いします。 ⇒https://www.youtube.com/channel/UCD9yOzR70QbeqZ-h-iv-eYQ?sub_confirmation=1 寒天はヘルシーでダイエット ...

大根ダイエット

ダイエットにも！大根の和風カレー

◆大根1/2本
◆鶏ひき肉200ｇ
◆カレールー1/2箱
◆出し汁750ｍｌ
◆大根の葉200ｇ
◆油適量

cookpad.com/recipe/2059227
— 便利！かんたんレシピ集 (@cookfun1) Nov 22, 2017

＊生大根ダイエット
大根に含まれる辛味成分イソチオシアネードは抗酸化作用があり、活性酵素を体外に排出し、便秘解消に！！

１日１回食前、食事中に
・輪切り６センチ以上
・約３００gを生で食べる
— 性悪女のbody磨きレッスン (@NRotnitzky) Nov 22, 2017

【ダイエット食にいい乾物！】
ダイエット食にいい乾物は
寒天・切干大根・干しわかめ・高野豆腐・かんぴょう・ひじきなどで、

すべて低カロリーなうえに
食物繊維・カルシウム・鉄分などのミネラルが豊富に含まれています！
— 猿真似のコピペで時給1万円バイト (@1Kintore110) Nov 22, 2017

出展：Youtube

【魔法のダイエット】大根めしダイエット！こんなに効果があるなんて知らなかった？

大根ダイエットを紹介します。食物繊維、ビタミンA、Ｃ、鉄分などとってもヘルシーな大根をつかった魔法のダイエット方法です。風邪対策に...

出展：Youtube

『ダイエット』生大根ダイエットの効果とやり方！－10キロも夢じゃない？

『ダイエット』生大根ダイエットの効果とやり方！－10キロも夢じゃない？ ===========================$$$$============================ ダイエット ...

「美容」に所属するアーカイブ

更新のあったまとめ

【Amazonタイムセール】菜菓亭ティラミスロールケーキ：至福の冷凍スイーツ体験

新潟発、菜菓亭のティラミスロールケーキは、しっとりふわふわのココアスポンジと北海...

0 | 10

【Amazonタイムセール】盛岡発！プランタンブランの豆乳ロールケーキ体験

プランタンブランby花月堂の豆乳ロールケーキは、盛岡の味をお届けする、こだわりの...

0 | 7

【Amazonタイムセール】新杵堂スーパースターロール：老舗の味をご家庭で

岐阜県中津川の老舗銘菓、新杵堂のスーパースターロール。あっさりとしたクリームとふ...

0 | 7

【Amazonタイムセール】新杵堂クッキー＆クリームスターロール：至福の冷凍スイーツ

岐阜県中津川の老舗銘菓、新杵堂のクッキー＆クリームスターロール。ふわふわチョコレ...

0 | 11

【Amazonタイムセール】ホワイトデーに贈る、ウフウフガーデンの絶品とろ生プリン

ホワイトデーのお返しに最適な、ウフウフガーデンのとろ生プリンをご紹介。こだわりの...

0 | 10

【Amazonタイムセール】餃子香月監修！とろける生クリーム大福の魅力

餃子香月が手掛ける究極の生クリーム大福をご紹介。驚きの柔らかさ、口の中で広がる上...

0 | 12

ゼロハリ×UNiCASE iPhone16eケース登場！

ゼロハリバートンとUNiCASEのコラボからiPhone16e対応ケースが登場！...

0 | 15

令和のポケベル『emojam』体験キャラバン、大阪、愛知、神奈川で開催！

セガの新キッズテックブランド「LinkLink」から生まれた『emojam』。絵...

0 | 9

極薄0.9cm！サンワサプライから携帯性抜群の多機能モバイルマウス登場

サンワサプライから、厚さわずか0.9cmの超薄型モバイルマウスが登場。コンパクト...

0 | 32

Headwolf FPad7 Pro: 8.4型高性能タブレット発売！

HeadwolfからDimensity 7050搭載のFPad7 Proが登場！...

0 | 7

KINSから新発想！菌ケアに着目したお酢プロテイン

KINSが2025年5月1日に発売する「VINEGAR PROTEIN」は、美容...

0 | 6

すき家春の新作！炭火焼きほろほろチキンカレー登場

すき家から春の新作「炭火焼きほろほろチキンカレー」が登場！炭火で焼き上げた骨付き...

0 | 5

【Amazonタイムセール】From AQUA天然水ゼリーに待望のマスカット風味登場！

JR東日本クロスステーションから、大人気「From AQUA天然水ゼリー」の新フ...

0 | 2

【Amazonタイムセール】葛西に満天酒場オープン！物価高でも安心の価格で大衆の味方

大衆酒場「満天酒場」が葛西にオープン！焼き鳥110円、つまみ290円からと驚きの...

0 | 8

【Amazonタイムセール】世田谷自然食品にゅうめん：手軽でおいしいフリーズドライ

世田谷自然食品のフリーズドライにゅうめん3種セットは、忙しい時でも手軽に楽しめる...

0 | 10

【Amazonタイムセール】天空のスイーツコーヒーゼリー和：極上の味わいをお届け

「ヒルナンデス！」でも紹介された天空のスイーツコーヒーゼリー和は、Okaffe...

0 | 11

【Amazonタイムセール】菓匠もりんの生羊羹：プリンと羊羹の革新スイーツ

和菓子の伝統と洋菓子の革新が融合した、菓匠もりんの生羊羹をご紹介。北海道小豆と生...

0 | 2

【Amazonタイムセール】MY HONEY ハニーショコラサンド：罪悪感なしスイーツ体験

砂糖、乳製品、グルテン不使用。MY HONEYのハニーショコラサンドLEAPは、...

0 | 9

【Amazonタイムセール】天空のチーズケーキ利休：抹茶の風味豊かな贅沢スイーツ

北海道産の厳選素材を使用し、抹茶の風味とチーズのコクが絶妙に調和した「天空のチー...

0 | 10

【Amazonタイムセール】きよ泉抹茶とほうじ茶の生チョコレート：特別な日の贈り物

京都の老舗、きよ泉から届く抹茶とほうじ茶の生チョコレート。口の中でとろける濃厚な...

0 | 2

美容 / ファッションの新着

【Amazonタイムセール】KINSから新発想！菌ケアに着目したお酢プロテイン

KINSが2025年5月1日に発売する「VINEGAR PROTEIN」は、美容...

0 | 0

【AmazonスマイルSALE】チョコラBBスパークリング：マスカット味で美をチャージ！

チョコラBBスパークリングマスカット味は、美容と健康をサポートする炭酸飲料です。...

0 | 29

【AmazonスマイルSALE】マイクロナノバブルシャワーヘッドで美肌と節水を両立！

革新的なマイクロナノバブルシャワーヘッドで、毛穴の奥の汚れまでしっかり落とし、つ...

0 | 62

【AmazonスマイルSALE】Donamo IPL光脱毛器レビュー：自宅でサロン級のケアを体験

DonamoのIPL光脱毛器は、自宅で手軽にサロン品質の脱毛を可能にします。冷却...

0 | 52

【AmazonスマイルSALE】パナソニックスムースエピ ES-WG0A-H：ハイパワー光美容器

パナソニックから冷却機能付き光美容器「スムースエピ ES-WG0A-H」が登場。...

0 | 57

【AmazonスマイルSALE】タオル研究所アッシュグレーフェイスタオル：自然な柔らかさ

Amazon限定のタオル研究所フェイスタオル、アッシュグレー5枚セットをご紹介。...

0 | 41

アクセスランキング

『ユーリ!!! on ICE』の気づきにくい伏線まとめ！勇利が本当にカツ丼禁止されてる、など

「2話のカツ丼禁止令を3話でも勇利が守っている」「2話で箸を使えなかったユリオが...

3 | 2765942

【ユーリ!!! on ICE】各キャラのモデルまとめ！有名フィギュアスケート選手のハイブリッドか？

勇利の経歴は町田樹と似ていて、メンタルの弱さは高橋大輔に似ている。ユリオの性格は...

1 | 1726064

【事故】国道2号岡山バイパスで事故発生！通行止めで大渋滞

2025年3月4日、国道2号岡山バイパス上りで事故が発生し、一時通行止めとなりま...

0 | 322

【火事】京都市伏見区桃山で火災発生：駅南側付近で煙、消防出動

2025年3月4日午後、京都市伏見区桃山町養斉付近で火災が発生しました。桃山南口...

0 | 264

【火事】京都市右京区で住宅火災発生！住人にやけど、現場の状況

2025年3月4日、京都市右京区太秦安井辻ノ内町付近で住宅火災が発生しました。消...

0 | 216

【事故】国道4号バイパス宇都宮付近でトラック横転事故発生

2025年3月4日午後2時頃、栃木県宇都宮市上三川インター付近の国道4号バイパス...

0 | 231

新着ニュース

高層階の理不尽に立ち向かう主人公！タワマン階級戦争がBUMPで配信開始 #BUMP #タワマン階級戦争 #株式会社アシタへ

新作ショートドラマ『タワマン階級戦争 -低層界からの逆襲-』がBUMPで独占配信...

ノイトリック、50周年を迎え革新の歴史を振り返り未来へ挑戦 #音響技術 #ノイトリック #コネクター

プロフェッショナルオーディオ市場のリーダー、ノイトリックが創立50周年を迎えまし...

大森英敏アニメーター45周年記念展「PLANET Future」が開幕！ #大森英敏 #PlanetFuture #ゆめぴっく2025

アニメーションの巨匠、大森英敏氏が贈る45周年記念展がついに開幕。未公開作品や特...

「新版増補京都・観光文化検定公式テキストブック」9年ぶりの登場！文化と歴史を深める一冊 #京都検定 #テキストブック #観光文化

京都・観光文化検定試験の公式テキストが9年ぶりに増補改訂され、さらに幅広い情報を...

TBS『THE TIME,』で話題の東京原宿・aimソロウェディングの魅力を探る #ソロウェディング #aim #東京原宿

TBSの情報番組『THE TIME,』で取り上げられたaimソロウェディング。オ...

災害時に重要な子ども支援を考える新刊書が発売 #災害時子ども支援 #伊藤駿 #中丸和

新刊『現場発災害時に子どもを支える』が2025年3月に発売。災害での子ども支援...

子どもたちの未来を育む育児本が登場、体験格差に迫る #汐見稔幸 #育児本 #体験格差

辰巳出版が3月5日に発売する育児本は、格差社会における子どもの体験不足や貧困問題...

漢方薬が腸内環境を整える力は驚異的です。最新の研究成果に基づき、さまざまなお腹の...

マガジンハウスが無償公開した小学生向け介護冊子の概要と意義 #マガジンハウス #介護冊子 #福祉教育

マガジンハウスが発表した小学生向けの介護冊子『幸せに生きるって、どういうこと？』...

名古屋東急ホテルから発信する新たなエンタメコンテンツの魅力とは #エンタメコンテンツ #名古屋東急ホテル #スタジオ・ドロワ

名古屋東急ホテルが開設したYouTubeチャンネル『スタジオ・ドロワ』。エンター...

ちいかわの新刊『ちいかわドリル九九』が発売され、人気キャラクターとともに楽しく学...

久間田琳加が「FLASH BLUE」の新イメージモデルに就任！注目スタイル公開 #ファッション #FLASHBLUE #久間田琳加

人気ブランド「FLASH BLUE」の新しい顔に久間田琳加さんが就任！最新トレン...

「ほっともっと」新アンバサダーに北口榛花選手と小田凱人選手就任！ #ほっともっと #北口榛花 #小田凱人

「ほっともっと」が新たに北口榛花選手と小田凱人選手をアンバサダーに起用。彼らの魅...

mi-molletが国際女性デーイベント『HAPPY WOMAN FESTA 2025』のメディアパートナーに就任 #mi-mollet #国際女性デー #HAPPYWOMAN

mi-molletが国際女性デーを祝う『HAPPY WOMAN FESTA 20...

国際女性史月間に捧ぐ、女性の多様な生き方を描くショートフィルム特集 #ブリリアショートショートシアター #アイリーン・グレイ #女性の物語

国際女性史月間を記念したショートフィルム特集が始まり、フランス、イラン、イスラエ...

「最底辺であがく僕は、異世界で希望に出会う」の第2巻が2025年3月に発売。タカ...

KCON JAPAN 2025の出演アーティストが発表！新たな才能が初登場 #K-POP #アーティスト #KCONJAPAN2025

KCON JAPAN 2025の出演アーティストラインナップが発表。新しくデビュ...

リバプールFCの選手たちが子どもたちに夢を届ける特別イベント #リバプールFC #サラー選手 #ロバートソン選手

リバプールFCのスター選手たちが登場した特別イベント。子どもたちとともに言葉の力...

春を感じる一皿「金目鯛と菜の花のスパゲッティ」が登場！ #金目鯛 #菜の花スパゲッティ #チェントペルチェント

チェントペルチェントに春限定メニュー、金目鯛と菜の花のスパゲッティが登場。日常を...

新感覚の豚汁を楽しめる「西京味噌のビスク風豚汁定食」が登場！ #西京味噌 #ごちとん #豚汁定食

豚汁定食専門店「ごちとん」にて、期間限定メニュー「西京味噌のビスク風豚汁定食」が...

カテゴリ一覧

まとめ作者

moepapa

運動大好き、ごはん大好きアクティブライターです。日々スポーツやグルメ情報のまとめを作っていきます。

話題のキーワード

タグ一覧へ

公式アカウント

まとめまとめ@最新ニュースの公式

Twitterをフォローして、編集部が厳選した最新記事をチェックしよう！

@matomame3をフォロー♪