2025年05月19日更新

仕事自然 ヒント

BXONEが語る“いい仕事は、いい遊びから始まる”という法則

“効率”だけでなく“意味”を大切にした日々の選択が、人生をより豊かにすると信じて。仕事とプライベート、都市と自然、感性と論理──その間にあるヒントを綴っていきます。

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はじめまして、BXONEと申します。

私はIT企業に勤めるプロジェクトマネージャーとして、日々チームの成果を最大化することに力を注いでいます。
一方で、週末や休暇にはロッククライミングやウィンドサーフィンといったアウトドアに没頭し、自然の中で心身をリセットする時間を大切にしています。

こうした生活を続けていく中で、私はある“確信”を持つようになりました。
それは、「いい仕事は、いい遊びから始まる」ということ。
効率や成果を追い求めるビジネスの世界だからこそ、遊びの持つ“自由さ”や“創造性”が、自分にとって最良の仕事の土台となっているのです。

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出典：matomame.jp

■遊びは「無目的な集中」をくれる

多くのビジネスパーソンが求めているのは、集中力と生産性です。
しかしその集中を、意識的に「出そう」としてもなかなかうまくいかないものです。

私が登山やウィンドサーフィンをしているときは、目的やゴールの数字を気にすることなく、ただ「今この瞬間」に集中しています。
自然の中では、風の変化、地形、身体の感覚など、あらゆる情報に反応しながら、無意識的に“集中状態”へ入っていきます。

このような目的を忘れた集中こそ、実は創造的な仕事において最も必要とされる能力です。
プレッシャーがない場で高まった集中力を、仕事の場にも持ち込む──それが私のパフォーマンスの源泉になっています。

■楽しんでいるとき、創造性は育っている

人は「楽しんでいるとき」に、最も柔軟な発想が生まれると言われています。
これはまさに私が日常で感じていることでもあります。

ウィンドサーフィンをしていると、風を読む判断、波のタイミングを感じ取る直感、バランスを保つための細やかな身体の使い方──全てが“即興”でありながら、
どこか戦略的でもあります。

こうした非日常の動きの中で磨かれた判断力や柔軟性が、会議中のひらめきやプロジェクトの突破口として、思わぬ形で仕事に活かされるのです。
「創造力を鍛えるにはどうすればいいか？」とよく聞かれますが、私にとっての答えは明確です──真剣に遊ぶことです。

■「遊び」は心身のリセットスイッチ

忙しい毎日の中で最も難しいのが、“気持ちの切り替え”です。
ビジネスの現場では、いつも冷静な判断、感情のコントロール、合理的な思考が求められます。しかし人間は機械ではありません。
積もったストレスや疲労をそのままにしておくと、徐々にパフォーマンスも落ちていきます。

私がアウトドアを愛する理由のひとつは、意識的に“リセット”できる場だからです。
大自然の中に身を置くだけで、身体も頭も自然と静かになります。何かを解決しようとせず、ただ「風を感じる」「陽を浴びる」だけで、心がゆるみ、結果として仕事に戻ったときに驚くほど冷静に判断ができるようになっています。

■自分にとっての「遊び」を知ることが、仕事観を変える

大切なのは、「遊び＝アウトドア」ではないということ。
私にとっては自然の中でのアクティビティが最適でしたが、誰にとっても同じとは限りません。
音楽、料理、DIY、ゲーム、旅、スポーツ──楽しめるものは人それぞれです。

ただ、「本当に夢中になれること」は、自分自身の内面と向き合うヒントをくれます。
自分がどんな時にワクワクして、どんな環境で力を発揮できるのかを知ることは、そのまま「どう働きたいか」「どんなキャリアを築きたいか」という問いにも繋がります。

遊びは、自己理解の入り口でもあるのです。

■ “いい遊び”が、内側から湧くエネルギーをつくる

私が仕事で大切にしていることの一つは、内発的なエネルギーで動くことです。
誰かに褒められたい、評価されたいという思いだけでは、長続きしません。
本当に成果を出せる人は、自分の中から湧き出る動機や熱量を大切にしていると感じます。

遊びの中で味わう高揚感や達成感、自由さ。それらを通じて得た感情は、内面からくるエネルギーとして、仕事のモチベーションを底上げしてくれます。
私は、「今日はこのプロジェクトに集中したい」と思ったとき、それは単に“仕事をこなす”ということではなく、“自分の中の熱量をどこに注ぐか”という選択でもあるのです。

おわりに

「仕事と遊びは切り離すものだ」と考える時代は、もう終わりつつあると私は感じています。
むしろ、遊びの中にこそ本質があり、そこから得た直感・集中・リセット・創造性といった感覚は、どれも現代のビジネスシーンで重要視されているものばかりです。

アウトドアのような自然との対話から生まれる内面的な気づきは、単なる癒しや趣味の領域を超えて、自己を深く知るツールにもなり得ます。
自然の中にいると、自分の小ささを感じると同時に、「自分はどうありたいか」という問いがクリアになる瞬間があります。
その感覚を仕事に持ち込むと、ただのタスク消化ではなく、“生き方としての仕事”が見えてくるようになるのです。

今後も私、BXONEは「真剣に遊び、遊ぶように働く」というライフスタイルを続けていくつもりです。
それは単なる気分転換ではなく、心のエネルギーを循環させ、自分の持つ力を最大限に発揮するための“戦略”でもあります。

いい仕事をしたければ、まずは自分にとっての“いい遊び”を見つけること。
その第一歩が、日々の仕事や人生にポジティブな変化をもたらしてくれると、私は信じています。

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はじめまして、BXONEです。 IT企業でプロジェクトマネージャーとして働く一方、ウィンドサーフィンやロッククライミングなどのアウトドア活動をライフスタイルに取り入れ、仕事と自然のバランスを探求しています。都市での論理的思考と自然の中での直感的な気づきを組み合わせ、「感覚と思考の両立」をテーマに、新しい働き方と生き方を模索中です。ここでは、キャリア形成やストレスマネジメント、自然との向き合い方などを、自身の体験を通して発信していきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。

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