「パスタを食べた後にリンゴジュースを飲むと太らない?」 帳消しダイエットがネットで話題に

帳消しダイエット」とは、一般的にダイエットに向いていない食べ物と、低カロリーで栄養が満点な食べ物を組み合わせて食べることで、栄養バランスを整え、代謝効率を上げ、痩せることができるというダイエット法です。

1004
0

目次閉じる

「帳消しダイエット」の注意点として、摂取カロリーを帳消しにできるわけではないという点が挙げられます。

帳消しダイエットと聞くと、摂取したカロリーを全て帳消しにできると勘違いをされる方も多いのですが、帳消しダイエットはあくまで摂取した脂質や糖質などをなかったことにするダイエット法です。

そのため、食べ過ぎてしまうと、摂取カロリーが多くなってしまい、太る原因になるので、注意が必要になります。

太るのを防げるのであって、もともとの脂肪を減らせるわけではない
帳消しダイエットを行うにあたって、勘違いして欲しくないのが、帳消しダイエットを行うことで、もともとあった脂肪を減らせるわけではないということです。

あくまでも、その食事による糖質や脂質をカットできるというダイエット法なので太りにくくできるということであり、もともとの体重を落とせるというものではありません。

太りにくい体を作りつつ、他の食事に気を遣ったり、運動を組みわせて行うことで、痩せることができると言われています。


引用元:ameblo.jp(引用元へはこちらから)

twitterより

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

美容 / ファッションの新着

【Amazonセール】サジープラセンタジュレ:美容と健康をサポートする新習慣

スーパーフード「サジー」と美容成分プラセンタを配合した、手軽でおいしいスティック...

【Amazonセール】アンダーアーマー高機能モックネックシャツで快適トレーニング

アンダーアーマーのUA HG ARMOUR MOCK LSは、吸汗速乾性、ストレ...

【Amazonセール】理学療法士推奨!Alvistoエアースリッパで足腰リラックス

Alvistoのエアースリッパは、理学療法士が推奨する快適な履き心地が魅力。4c...

【Amazonセール】サガミオリジナル潤滑ゼリー:うるおいと使用感を徹底レビュー

サガミオリジナルの潤滑ゼリーは、ヒアルロン酸配合でうるおい長持ち。無臭・無色透明...

【Amazonセール】琉球すっぽんコラーゲンゼリー:美と健康を美味しくサポート

沖縄県産琉球すっぽんとツバメの巣を配合したコラーゲンゼリーで、内側から輝く毎日を...

【Amazonセール】OOFOS OOahh:疲れた足を優しく癒すリカバリーサンダル

OOFOSのOOahhは、スポーツ後の疲労回復をサポートするリカバリーサンダルで...

アクセスランキング

【事故】国道302号線でトレーラー事故、愛知県飛島村で発生

2025年6月20日午前、愛知県飛島村の国道302号線で大型トレーラーの事故が発...

【107巻】青山剛昌の名探偵図鑑

名探偵コナンに描かれた名探偵図鑑をまとめてみました。 現在【107巻】まで発売さ...

【事故】東京湾アクアラインで多重事故発生!通行止めで影響広がる

2025年6月20日未明、東京湾アクアラインで大型トラックを含む多重事故が発生し...

【事故】福岡市城南区別府で乗用車横転事故、国道202号通行止め

2025年6月20日午前、福岡市城南区別府付近の国道202号線で乗用車が横転する...

【ダイヤ遅延】阪急京都線 南茨木駅で人身事故、通勤ラッシュに影響

6月20日朝、阪急京都線南茨木駅で発生した人身事故により、阪急京都線、阪急千里線...

【このすば】めぐみんのエクスプロージョン呪文詠唱まとめ 1期2期完全対応

『この素晴らしい世界に祝福を!』のめぐみんが爆裂魔法エクスプロージョンを発動させ...

まとめ作者