帳消しダイエット」とは、一般的にダイエットに向いていない食べ物と、低カロリーで栄養が満点な食べ物を組み合わせて食べることで、栄養バランスを整え、代謝効率を上げ、痩せることができるというダイエット法です。
目次
「帳消しダイエット」の注意点として、摂取カロリーを帳消しにできるわけではないという点が挙げられます。
帳消しダイエットと聞くと、摂取したカロリーを全て帳消しにできると勘違いをされる方も多いのですが、帳消しダイエットはあくまで摂取した脂質や糖質などをなかったことにするダイエット法です。
そのため、食べ過ぎてしまうと、摂取カロリーが多くなってしまい、太る原因になるので、注意が必要になります。
太るのを防げるのであって、もともとの脂肪を減らせるわけではない
帳消しダイエットを行うにあたって、勘違いして欲しくないのが、帳消しダイエットを行うことで、もともとあった脂肪を減らせるわけではないということです。
あくまでも、その食事による糖質や脂質をカットできるというダイエット法なので太りにくくできるということであり、もともとの体重を落とせるというものではありません。
太りにくい体を作りつつ、他の食事に気を遣ったり、運動を組みわせて行うことで、痩せることができると言われています。
引用元：ameblo.jp（引用元へはこちらから）
帳消しダイエットすごい！
— ギーコ (@peeyangbb) Jun 21, 2022
これは絶対知っといた方がいいやつw https://t.co/VxIDF10evJ
信じます twitter.com/peeyangbb/stat…
— し♡ (@sandora_mmm) Jun 22, 2022
消費カロリーが摂取カロリーを上回らない限り痩せることなんて100%ないって分からない人間は一生痩せれない twitter.com/peeyangbb/stat…
— カス ADHD (@JuppMEn4mFtcUmD) Jun 22, 2022
？
— オマ〜ルなエビさん (@ABsan__Gs) Jun 22, 2022
何言ってんだ？
ドーナツ食べればカロリーゼロだぞ？ twitter.com/peeyangbb/stat…
運動せぃ！ twitter.com/peeyangbb/stat…
— 天翔_美月-MII- (@TenSho_MITSUKI) Jun 22, 2022
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流石に無理があって草 twitter.com/peeyangbb/stat…
— P.ちょいわる (@choiwaru07) Jun 22, 2022
情弱はこういうのにすぐ騙されるよね。ぜひぜひ帳消しダイエットに挑戦して太って下さい笑 twitter.com/peeyangbb/stat…
— ＊marie＊@おさけフレンズ (@yasu4035) Jun 22, 2022
これ2枚目あおばちゃんが絶対戦争起こすやつじゃん twitter.com/peeyangbb/stat…
— 若@続 (@waka_utapri) Jun 22, 2022
ジャンキーな生活をしがちなそこのあなた
— ケンケン(けんでOK)🐓/☕🐄🚗🚃/🎄/🐅/🍉🥑/🐢/🍛/⛰/✂︎✂︎ (@leopa_love) Jun 22, 2022
朗報かも？
やめたいのにやめられない
ジャンクフードis最高 twitter.com/peeyangbb/stat…
んなバカな笑 twitter.com/peeyangbb/stat…
— さささ (@blackblackseki) Jun 22, 2022
ちなみにドーナツは穴が空いてるからカロリーゼロ。揚げ物も油の熱でカロリーが蒸発するのでカロリーゼロ。 twitter.com/peeyangbb/stat…
— ハッサン (@hassannomohikan) Jun 22, 2022
カロリーゼロ理論() twitter.com/peeyangbb/stat…
— るり🍀 精神科医 (@ruri_psychiatry) Jun 22, 2022
マジで！これで俺は無敵や😎 twitter.com/peeyangbb/stat…
— Y.ヤナギ (@potitaro7) Jun 22, 2022
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カロリー０理論 twitter.com/peeyangbb/stat…
— Hiro (vaccinated triple) (@LoveLoveYUI) Jun 22, 2022
支離滅裂。 twitter.com/peeyangbb/stat…
— のら猫💙💛/Stray cat🇯🇵 (@noranyan2000) Jun 22, 2022
私「焼肉を食べたあと、ラーメンを食べる」 twitter.com/peeyangbb/stat…
— はにゃめろ (@_sweetcide_) Jun 22, 2022
カロリー収支を語らずに帳消しとか言ってたら俺だってもっと痩せてたわ twitter.com/peeyangbb/stat…
— くりえいた＠モトコンポ販売促進委員会 (@kurieita) Jun 22, 2022
これホンマかいな twitter.com/peeyangbb/stat…
— そうた (@sOtA_1206) Jun 22, 2022
はあ twitter.com/peeyangbb/stat…
— 😖 (@_morowin_) Jun 22, 2022
バナナ食べまくります(ゴリラの面構え) twitter.com/peeyangbb/stat…
— 🌧あƕづちゃん㌥💤 (@_p1nk2l7dn) Jun 22, 2022
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リンゴもバナナもアレルギーだから帳消し出来ねぇんだけど twitter.com/peeyangbb/stat…
— たまちゃん (@chakenabe) Jun 22, 2022
すげぇ笑
— TORA @ 会計士・税理士 & 資産運用 (@tora_fp) Jun 22, 2022
ちなみにちょっと真面目に話すと、『食べても太らない』ものはあれど『食べて痩せるものは無い』と認識した方がいいと思います。
厳密にはセロリは食べれば食べるほど痩せるらしいけど（セロリのカロリー<消化の為のカロリー）。 twitter.com/peeyangbb/stat…
どうして人はダイエットのために何かを食べるのか。健康のために何かを食べるのか。飽食の時代でBMIは右肩上がり。健康に良い食べ物を探すのではなく、食べないことが重要だ。 twitter.com/peeyangbb/stat… https://t.co/K1pKudry4X
— CV (@inuinuwanwan) Jun 22, 2022
信じるぞ
— 藤原 徹弥 TRiNiDAD (@fj_8118) Jun 22, 2022
本当に信じるぞ twitter.com/peeyangbb/stat…
すげーやw twitter.com/peeyangbb/stat…
— P (@OneOfTheP) Jun 22, 2022
まじ？ twitter.com/peeyangbb/stat…
— ニン鉄@夏までに痩せます (@ninnikutetubun) Jun 22, 2022
リンゴジュースはダイエットに効く？
— きむきむ@9/4ガイシホール参戦 (@iwaizumiline) Jun 22, 2022
山形産リンゴジュースを飲もう。 twitter.com/peeyangbb/stat…
帳消しになるやつ
— 朝霧 葵💎🔆🔰 声帯結節の為治療中 (@aoi_morningmist) Jun 22, 2022
食べれなものしかないから
葵には無理だ( ˙-˙ )
きらいなやつしかない…… twitter.com/peeyangbb/stat…
んなわけあるか( ๑º言º) twitter.com/peeyangbb/stat…
— 阿部高和(たたたず)@やらないか？ (@abesaniiotoko) Jun 22, 2022
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あかんやつや twitter.com/peeyangbb/stat…
— Hoxxon (@Hokson_) Jun 22, 2022
摂取カロリーに帳消しなんてねぇよ twitter.com/peeyangbb/stat…
— りんりん (@4slRinrin) Jun 22, 2022
食べたら食べた分だけ太るわ
— しろうま (@umatamtam) Jun 22, 2022
地上波も落ちるとこまで落ちたなと
インフルエンサーが言ったら根拠無しに流行るんだろうか… twitter.com/peeyangbb/stat…
私の知ってる帳消しダイエットは食べ多分吐き戻すことですよ、これはほぼ100%摂取カロリーが0になります
— Mary bell (@Delta02Marybell) Jun 22, 2022
痩せますよ、おすすめです twitter.com/peeyangbb/stat…
バナナアレルギー twitter.com/peeyangbb/stat…
— リオニャ (@Ro_00000000000) Jun 22, 2022
カロリーとカロリーがぶつかって…？ twitter.com/peeyangbb/stat…
— 減量を中止してるゲライさん (@ndandanda19) Jun 22, 2022
リンゴとバナナのカロリーがパイルダーオンされるだけだと思うのだが twitter.com/peeyangbb/stat…
— 宇宙刑事チャバン💉💉💉 (@ugddribfddyihcd) Jun 22, 2022
これで痩せれたらどんだけ幸せか twitter.com/peeyangbb/stat…
— N猫(しゅっしー) (@N46170768) Jun 22, 2022
これが本当ならビルダー達はどうして食べたい物我慢して有酸素してるんや twitter.com/peeyangbb/stat…
— 🎀たけお ようりょう🎀 (@takeo_tsunotyou) Jun 22, 2022
サンドウィッチマンの方が信ぴょう性あるぞ twitter.com/peeyangbb/stat…
— 水無月凪咲 (@minaduki_KTA) Jun 22, 2022
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これで痩せるなら世の中にデブはいない… twitter.com/peeyangbb/stat…
— 八@ 難聴 (@seals0709sp) Jun 22, 2022
そもそも食う量が多すぎんねん 量減らせ
— 𝒮𝒶𝒜𝓨𝓐(よだれちゃん) (@Nagareboshi1509) Jun 22, 2022
最初のなんか逆効果だし🙄 twitter.com/peeyangbb/stat…
もうなんでもありやな twitter.com/peeyangbb/stat…
— Hoshi (@TrpHoshi) Jun 22, 2022
？？？？？ twitter.com/peeyangbb/stat…
— たけそん@BARたけそんちは暇すぎ (@Take1080) Jun 22, 2022
貴様らはそうやって自分にとって都合の良い話ばかり信じるからいつまでたっても怠惰なぜい肉が落ちないんだよ！！！
— ちょぺー (@oXVkER3pvG7Hk1o) Jun 22, 2022
痩せたいなら食うな！！！(戒め) twitter.com/peeyangbb/stat…
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