2024年09月26日更新

Nadia ちおり はこ

お弁当作りに関する悩みと解決策！Nadia Artistのお弁当本3選

お弁当作りに悩む人が77.1％という現状の中、Nadiaが実施したアンケート調査の結果と、その悩みを解決するNadia Artist3名のお弁当本を紹介。時短テクニックや栄養バランス、衛生面への配慮など、役立つ情報が満載です。

317

目次閉じる

お弁当作りに関する悩みと解決策！Nadia Artistのお弁当本3選

お弁当作りに関する悩みと解決策！Nadia Artistのお弁当本3選

毎日のお弁当作り、皆さんにとってどんなものですか？

Nadia株式会社が実施したアンケート調査によると、なんと77.1％の人が「お弁当作りは負担」と感じていることが判明しました。987名のNadiaユーザーを対象とした調査では、週に1回以上お弁当を作る人は約6割でしたが、「お弁当作りが好き」と答えた人はわずか3割以下。その理由として、「メニューを考えるのが面倒（81.2％）」や「朝の準備時間がかかる（67.9％）」といった声が多数上がりました。

さらに、お弁当作りならではの悩みとして、「おかずのレパートリーが少ない」「彩りが足りない」「衛生面が心配」「栄養バランスが難しい」といった声も。特に夏季は食中毒の不安が大きくなり、おかず選びに苦労する人が多いようです。冷凍食品に頼りがちになるものの、コストや栄養面への不安も抱えている人が少なくありませんでした。

では、どのようにこれらの悩みを解決すれば良いのでしょうか？

Nadiaでは、料理家や料理研究家、インフルエンサーなど、数々のメディアで活躍する「Nadia Artist」たちが、お弁当作りをサポートするレシピ本を出版しています。今回は、その中から3冊をご紹介します。

1. 『家族が笑顔になるちおり弁当』（ちおり著）

料理家のちおりさんは、2人の娘を持つ働く主婦。インスタグラムのフォロワーは38万人超えという人気ぶりです。本書では、作りやすいレシピはもちろん、「段取りメモ」付きで前日準備や当日の流れが分かりやすく記載されているのが特徴。彩り豊かで見た目も華やかなレシピが満載で、忙しい朝でも簡単に美味しいお弁当が作れます。「のっけ弁当」やパン・麺を使ったお弁当なども紹介されており、マンネリ化を防ぎ、毎日のお弁当作りを楽しくしてくれます。

2. 『毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当』（はこ著）

4児のワーママであるはこさんは、冷凍作り置きおかずのスペシャリスト。本書では、215品もの子どもが喜ぶ冷凍作り置きおかずのレシピが掲載されています。冷凍することで朝の準備時間がたった5分になるという時短テクニックも伝授。冷凍すると「水っぽくなる」「味がぼける」といったイメージがありますが、本書のレシピは解凍後も美味しく食べられる工夫が凝らされています。

3. 『にぎりっ娘。の組み合わせ無限！絶品パターン弁当』（にぎりっ娘。著）

チャンネル登録者数129万人超えのYouTuber、にぎりっ娘。さんは、お弁当作りのルーティン化を提案しています。本書では、メイン、卵、野菜のおかずをパターン化することで、毎日の献立に迷うことなく、スムーズに作れる方法を紹介。レシピごとに前日の準備と当日の工程が書かれており、朝15分以内でお弁当が完成します。

これらのNadia Artistのお弁当本は、お弁当作りに悩む多くの人にとって、頼もしい味方となるでしょう。それぞれの著者の経験や工夫が詰まったレシピは、きっと皆さんの毎日のお弁当作りを楽しく、そして簡単に変えてくれるはずです。ぜひ、参考にしてみてください。

Nadiaのアンケート調査結果を読み、多くの人が日々の弁当作りに悩んでいることを改めて認識しました。単なる手間だけでなく、献立、栄養バランス、衛生面、そして時間との戦い…本当に多角的な問題を抱えていることが分かります。特に、朝の時間がない中で、栄養バランスの良い、見た目も美しいお弁当を作るのは、想像以上に大変な作業です。

アンケート結果からは、単にレシピを増やすだけでなく、効率化や時短、そして心の余裕を持つことが重要であることが分かります。そのため、今回紹介された3冊のお弁当本は、まさにその課題に対する効果的な解決策を示していると感じました。

『家族が笑顔になるちおり弁当』は、彩り豊かで見た目にも楽しいレシピが魅力。忙しい朝でも簡単に作れる工夫が凝らされている点は、働く主婦にとって大きなメリットでしょう。段取りメモも実践的で、前日の準備をしっかりすることで、朝の慌ただしさを軽減できるのは素晴らしいです。

『毎日悩まない！はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当』は、冷凍作り置きという時短テクニックに焦点を当てています。冷凍することで、朝の貴重な時間を確保できるだけでなく、栄養バランスも考えられたおかずを準備できるのは大きな魅力です。冷凍による味や質の変化への懸念も解消してくれる内容で、初心者にも安心して取り組めそうです。

『にぎりっ娘。の組み合わせ無限！絶品パターン弁当』は、お弁当作りのルーティン化というユニークなアプローチが印象的でした。パターン化することで、毎日の献立に悩む時間を削減し、効率的に作業を進めることができます。レシピの組み合わせのバリエーションも豊富で、マンネリ化を防ぎ、飽きずに続けられる工夫が感じられます。

3冊とも、単なるレシピ集ではなく、お弁当作りにおける様々な問題点に対する解決策を提示し、読者の負担軽減に貢献している点が高く評価できます。忙しい毎日を送る人々にとって、これらの本はまさに救世主と言えるでしょう。それぞれの著者の個性と経験が活かされた内容は、読者に新たな気づきと、お弁当作りへのモチベーション向上をもたらしてくれるはずです。

私自身も、これらの本を参考に、より効率的で楽しく、そして美味しいお弁当作りに挑戦してみたいと思いました。

画像を拡大

更新のあったまとめ

京奈和道で多重事故発生、トンネル内で破片散乱

1月31日、京奈和道和歌山方面のトンネル内で複数台が絡む衝突事故が発生。現場では...

0 | 69

【事故】山陽道でトンネル内事故発生、規制と渋滞

1月31日、山陽道上り線、山陽姫路東ICから加古川北IC付近のトンネル内で車両事...

0 | 47

【事故】国道294号守谷付近で4台絡む事故発生、通行止め

1月31日、茨城県守谷市で国道294号線にて車両4台が絡む事故が発生。現場は守谷...

0 | 190

【事故】第一京浜で車両大破事故、雑色駅付近で規制渋滞

2025年1月31日、東京都大田区の第一京浜下り線で車両が激しく損傷する事故が発...

0 | 61

【火事】神奈川県伊勢原市上粕屋で林野火災発生、黒煙立ち上る

神奈川県伊勢原市上粕屋付近で林野火災が発生し、黒煙が確認されました。消防車が出動...

0 | 28

【スマイルSALEでお得に】ニチガ国産重曹：食品添加物としての多様な活用法

ニチガの国産重曹は、食品添加物としての安全性と多様な用途が魅力。パン作りから掃除...

0 | 43

【スマイルSALEでお得に】アイ・オー・データ GigaCrysta 27型ゲーミングモニター

アイ・オー・データのGigaCrysta EX-GDQ271JAは、WQHD解像...

0 | 65

スマイルSALEで値下げ！Fire 7 キッズモデル：遊びと学びをどこでも

Fire 7 キッズモデルは、お子様の成長をサポートするエンターテイメントと学習...

0 | 56

【事故】大分県日出町でトラックが民家に突入、国道10号で事故発生

大分県日出町で発生したトラック事故の詳細をまとめました。国道10号で起きた事故の...

0 | 195

三田研人が解説！サッカーのセットプレー：フリーキックとコーナーキックの戦術

こんにちは、三田研人が紹介する「サッカーのセットプレー解説」です。この記事では...

0 | 42

【事故】圏央道で衝突事故発生、久喜白岡JCT付近で規制渋滞

1月30日、圏央道外回り久喜白岡JCT手前付近で車両の衝突事故が発生し、破片が散...

0 | 41

【火事】佐賀県多久市で建物火災発生、現場の状況を速報

佐賀県多久市北多久町小侍付近で発生した建物火災に関する情報をまとめました。現場の...

0 | 56

スマイルSALEで値下げ！Amazonベーシック24インチモニター：快適な視覚体験を

Amazonベーシックの24インチモニターは、FHD解像度と最大100Hzのリフ...

0 | 55

スマイルSALEで値下げ！Amazonベーシック金庫：家庭とオフィスを守る頼れる相棒

Amazonベーシックのテンキー式金庫は、51Lの大容量で、大切な書類や貴重品を...

0 | 61

環七でトラック事故、足立区島根付近で渋滞発生

1月31日、環七通り足立区島根付近でトラックが中央分離帯に突っ込む事故が発生。内...

0 | 97

埼玉県伊奈町で建物火災発生、黒煙上がる

1月31日午前、埼玉県伊奈町で建物火災が発生し、現場からは黒煙が上がりました。付...

0 | 75

スマイルSALEで値下げ！ペンタックス双眼鏡UCF R 8x21：高性能コンパクトモデルの魅力

ペンタックスの双眼鏡UCF R 8x21は、高級プリズムBak4搭載でクリアな視...

0 | 68

スマイルSALEで値下げ！ゼンハイザー ACCENTUM True Wireless：限定ブルー

ゼンハイザーのACCENTUM True Wirelessイヤホン、Amazon...

0 | 60

【スマイルSALEでお買い得に】Echo Buds: 高音質とノイキャンを両立したワイヤレスイヤホン

Amazon Echo Budsは、アクティブノイズキャンセリング搭載で、クリア...

0 | 61

【スマイルSALE開始・お買い得に】Echo Hub: スマートホームを統合する8インチディスプレイ

Echo Hubは、スマートホームデバイスを集中管理できる8インチのタッチスクリ...

0 | 58

ニュースの新着

京奈和道で多重事故発生、トンネル内で破片散乱

1月31日、京奈和道和歌山方面のトンネル内で複数台が絡む衝突事故が発生。現場では...

0 | 0

【事故】山陽道でトンネル内事故発生、規制と渋滞

1月31日、山陽道上り線、山陽姫路東ICから加古川北IC付近のトンネル内で車両事...

0 | 28

【事故】国道294号守谷付近で4台絡む事故発生、通行止め

1月31日、茨城県守谷市で国道294号線にて車両4台が絡む事故が発生。現場は守谷...

0 | 140

【事故】第一京浜で車両大破事故、雑色駅付近で規制渋滞

2025年1月31日、東京都大田区の第一京浜下り線で車両が激しく損傷する事故が発...

0 | 48

【火事】神奈川県伊勢原市上粕屋で林野火災発生、黒煙立ち上る

神奈川県伊勢原市上粕屋付近で林野火災が発生し、黒煙が確認されました。消防車が出動...

0 | 23

【事故】大分県日出町でトラックが民家に突入、国道10号で事故発生

大分県日出町で発生したトラック事故の詳細をまとめました。国道10号で起きた事故の...

0 | 173

アクセスランキング

【文豪ストレイドッグス】各キャラの性格・能力名の元ネタとなった文豪・文学作品のまとめ！

アニメ『文豪ストレイドッグス』には太宰治、宮沢賢治など実在した文豪と同一の名前を...

0 | 2056677

【炎上】文春、双極性障害の女性に誘導尋問でAVEX松浦会長や箕輪厚介のガセ記事→女性記者の実名判明？

幻冬舎の編集者である箕輪厚介氏が、X（旧ツイッター）上で過去に自身に関する報道に...

0 | 755

【事故】東名高速横浜町田IC付近で事故発生！渋滞情報も

1月30日、東名高速道路の横浜町田IC付近で事故が発生し、周辺道路に渋滞が発生し...

0 | 149

【ダイヤ遅延】西武多摩湖線、一橋学園駅で人身事故発生：朝のダイヤに影響

2025年1月30日早朝、西武多摩湖線の一橋学園駅で人身事故が発生。国分寺〜萩山...

0 | 136

【大規模停電】越谷・吉川市で大規模停電、レイクタウンも影響

1月29日、埼玉県越谷市と吉川市を中心に約5万軒が停電。巨大商業施設レイクタウン...

0 | 456

【火事】茨城県筑西市で河川敷火災発生、現場の状況は

1月29日、茨城県筑西市で鬼怒川河川敷が燃える火災が発生。小山絹滑空場付近で炎が...

0 | 377

新着ニュース

BREWDOGとTeenage Brewingがコラボした特別ビールの登場！新たな味わいの2種類を初お披露目 #BREWDOG #TeenageBrewing #コラボビール

BREWDOG×Teenage Brewingが生み出した2種類のコラボビールが...

バーチャルシンガー「天籠りのん」、2ndシングルのMVを公開！ #VEE #天籠りのん #アニメMV

Sony MusicのVTuberプロジェクト「VEE」所属の天籠りのんが、2n...

大柴広己プロデュースのNISE ᙏ̤ PROJECTがデビューEPを配信開始 #NISEᙏ̤PROJECT #大柴広己 #わたしがはじまる

大柴広己がプロデュースするNISE ᙏ̤ PROJECTが、1st EP「わたし...

ロックバンドViViDが10年ぶり復活！特番とライブ情報をお届け #ロックバンド #復活ライブ #ViViD

解散から10年、ロックバンドViViDが復活を遂げる！特別ニコ生放送とライブ情報...

フットボールアワー、15年ぶりの単独ライブが実現！ #漫才 #単独ライブ #フットボールアワー

フットボールアワーが再び単独ライブを開催！大阪と東京での公演が決定し、25周年を...

FRUITS ZIPPERが新曲「かがみ」を公開！感動のミュージックビデオも必見 #FRUITSZIPPER #ミュージックビデオ #かがみ

FRUITS ZIPPERが1月17日に新曲「かがみ」を配信リリース。特徴的なミ...

英国を代表する刑事ドラマの新作『女捜査官テニスン～第一容疑者1973』が第1話を...

ローファイビートメイカーsophisticated silenceが新曲「Afternoon Sadness」をリリース！ #sophisticatedsilence #ローファイビート #AfternoonSadness

東京のローファイビートメイカー、sophisticated silenceが新曲...

小川哲央が松山千春オーディション最優秀賞を獲得しデビュー曲MVを公開 #小川哲央 #スノードロップ #松山千春

フォークシンガー・松山千春主催のオーディションで最優秀賞を受賞した小川哲央が、デ...

新たに生まれ変わったHINA TOKYOに期待が高まる！エンタメの未来を切り拓くウェブサイト #エンターテインメント #HINATOKYO #新ウェブサイト

エンターテインメント事業を推進する株式会社HINA TOKYOが公式ウェブサイト...

ksonと『レッツゴー!陰陽師』のコラボグッズが新たに登場。充電器やアクリルスタ...

新たな可能性を広げるLOViT STUDIOのTikTok LIVE部門の誕生 #Vライバー #LOviTSTUDIO #TikTokLIVE

VライバーエージェンシーLOViT STUDIOが新たにTikTok LIVE部...

魔法を極めた貴族たちがグッズに！新アクリルキーホルダーとパスケースが登場 #アクリルキーホルダー #没落貴族 #パスケース

2025年4月中旬発売のアニメ「没落予定の貴族」新グッズ情報！リアムたちのかわい...

BLアワード2025にルビー文庫から4作品がノミネート！魅力溢れる作品の詳細を紹介 #BLアワード2025 #ルビー文庫 #作品紹介

ルビー文庫から『狼殿下と黒猫愛妻の献身』など4作品がBLアワード2025にノミネ...

最大70%OFF！幻冬舎の電子書籍まつりが再び開催中 #電子書籍まつり #幻冬舎 #電本フェス

幻冬舎が開催する「電本フェス」で、最大50％OFFの電子書籍を切り替えよう！期間...

加藤史帆、CanCamの新イベントで韓国コスメの魅力を披露！ #加藤史帆 #CanCam #韓国コスメ

元日向坂46の加藤史帆が、CanCam主催の韓国コスメイベントに専属モデルとして...

SNSと「推し」を探求する伊藤朱里の新作小説集発売決定！ #SNS #伊藤朱里 #推し

2025年1月31日に伊藤朱里の新作小説集『※個人の感想です』が発売され、SNS...

いよいよ開催！『本ダレLIVE』と豪華ゲスト情報をチェックしよう #さらば青春の光 #真鍋昌平 #本ダレ

「本ダレLIVE」の配信チケット販売が好評中！豪華ゲストや限定グッズ情報もお届け...

全国初開催！「クレイジージャーニー展」で未知の世界を体験しよう #有楽町マルイ #クレイジージャーニー #展示イベント

『クレイジージャーニー』の特異な体験談をリアルに感じられる展示が、有楽町マルイで...

2025年、幕張メッセで開催される「World DJ Festival Japan」事前チケット販売開始！ #幕張メッセ #WorldDJFestival #EDMフェス

2025年6月28日・29日に幕張メッセで開催される「World DJ Fest...

カテゴリ一覧

こんにちは！私のブログにようこそ。ここでは、芸能ニュースや最新の漫画、アニメ、ゲーム、グルメ情報など、さまざまなトピックについてお届けしています。日々の生活の中で感じたことや、気になる最新情報を共有しながら、皆さんと一緒に楽しんでいければと思っています。私自身、エンターテインメントが大好きで、新しい作品やトレンドを追いかけるのが趣味です。皆さんと共に情報をシェアし、楽しみを分かち合える場になれば嬉しいです。どうぞよろしくお願いします！

話題のキーワード

タグ一覧へ

公式アカウント

まとめまとめ@最新ニュースの公式

Twitterをフォローして、編集部が厳選した最新記事をチェックしよう！

@matomame3をフォロー♪