【話題】「2ヶ月間サブウェイサンドイッチ生活」で健康診断の結果が劇的改善!?ツイッター上で話題

サブウェイは、サンドイッチのファストフードとしておなじみ。たっぷりの野菜やチキン・ビーフ・えびなどの具材を、目の前で店員さんが組み合わせてくれるサンドイッチは、手作り感があってとても魅力的です。

4491
0
パンの種類を好みで選べるうえ、ドレッシングやトッピングで自分好みにカスタマイズできるのもGOOD。そのおいしさとヘルシーさから、世界中で愛されるショップです。

そのサブウェイのサンドイッチ、実は意外とカロリーが低めだって知っていましたか?もちろんパンや具材によってはボリューミーなものもありますが、上手に組み合わせれば、カロリーや糖質を抑えた健康的なダイエット食になるのです。これを利用したのが、「サブウェイダイエット」というワケです。

サブウェイダイエットのルールは3つだけ。

1:一日に一食をサブウェイサンドイッチに置き換える。
2:野菜を増量する。
3:メニューをまんべんなく食べる。(同じものばかり食べない)

これなら気軽に始めることができそうですよね?人によって効果はさまざまですが、1カ月で3~5キロのダイエットに成功した人もいるそうです。
引用元:mymo-ibank.com(引用元へはこちらから)

Twitterより

出展:Youtube

【食事】ダイエット中でも食べられるファーストフードは⁉︎【外食】

SUB WAY https://www.subway.co.jp/sp/ --------------------------------------------- URBAN WORKOUT TOKYO ANOMAプロテイン クーポンコード: UWT2019 ...

出展:Youtube

低脂肪・高たんぱくで、かつ野菜豊富なサブウェイ(SUBWAY)のサンドイッチをご紹介。ダイエットでもバルクアップでも。

『筋トレ無料講座』 ~これで筋肉が付かないなんて言わせない!~ https://bit.ly/2ZdBTFL チャンネル登録 ...

スポンサーリンク

スポンサーリンク

みんなの反応

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

その他の新着

【Kindle99円 期間限定】知念実希人『天久鷹央の推理カルテ 完全版』徹底解剖

現役医師が描く医療ミステリーの金字塔、『天久鷹央の推理カルテ 完全版』。天才医師...

「僕のヒーローアカデミア」ヴィラン勢揃い!個性豊かなアグリーセーターが登場!

TVアニメ『僕のヒーローアカデミア』より、個性豊かな敵(ヴィラン)たちの魅力が詰...

ドリームフーズ、AI導入で組織改革!次世代の食品業界を牽引

滋賀県彦根市のドリームフーズ株式会社が、AIを組織に導入し、人材育成や業務効率化...

ハイセンス65E60N:4Kスマートテレビの実力と魅力

Amazon限定ハイセンス65E60Nは、4K高画質とスマート機能を兼ね備えた液...

MERPHINE快適スリッポン:夏に最適!軽量メッシュスニーカー

MERPHINEのスリッポンスニーカーは、紐なしで履ける快適さが魅力。軽量メッシ...

タニタBT-470電子体温計:スピード検温と使いやすさを両立

タニタのBT-470電子体温計は、約20秒のスピード検温、バックライト付き大画面...

アクセスランキング

【106巻】青山剛昌の名探偵図鑑

名探偵コナンに描かれた名探偵図鑑をまとめてみました。 現在【106巻】まで発売さ...

【文春】中島哲也監督、「派谷恵美」を自〇未遂に追い込む? 「損害を理由にバス.トトップを強要された」

中島哲也監督(62)。07年、中谷美紀主演の「嫌われ松子の一生」で第30回日本ア...

【事故】第三京浜に柴犬現る!交通規制も、無事保護で一安心

ゴールデンウィーク中の第三京浜道路で柴犬が迷い込み、一時交通規制が発生。警察の迅...

【火事】都高湾岸線トンネル火災:羽田空港付近で一時通行止め

2025年4月29日夕方、首都高湾岸線で車両火災が発生し、一時通行止めとなりまし...

【事故】天王寺駅東側でバイク大破事故発生!あびこ筋で交通規制

2025年4月29日夕方、大阪市阿倍野区の天王寺駅東側、あびこ筋でバイクが絡む重...

【事故】GW初日、上武道路でトラック横転事故!交通情報

ゴールデンウィーク初日の朝、群馬県太田市の上武道路でトラックを含む車両3台が絡む...

まとめ作者