2024年12月09日更新

わんまいる ボンキッシュ ファミリー

一人暮らしの食事事情大調査！自炊率や食事準備方法を徹底分析

一人暮らしの食事事情を徹底調査！自炊率、外食や惣菜利用の実態、食事選びのポイントなどを明らかにします。忙しい現代人の食生活の課題と、その解決策を探ります。宅配サービスの需要の高まりも分析。

作者へ連絡

目次閉じる

こういうこと

■ ファミリーネットワークシステムズによる一人暮らしの食事に関する調査では、半数以上の人が週に半分以上は自炊をしていることが判明した。

■ 自炊をしない理由として最も多かったのは「めんどくさい」であり、時間や料理スキル、後片付けの負担などが課題として挙げられた。

■ 自炊しない場合の食事は、外食やコンビニ惣菜が中心で、手軽さと味を重視する傾向が見られ、宅配サービスへの需要の高まりも示唆された。

一人暮らしの食事事情大調査！自炊率や食事準備方法を徹底分析

現代社会において、一人暮らしはもはや珍しいものではありません。未婚率の上昇や核家族化、高齢化などを背景に、単独世帯は増加の一途を辿っています。そんな一人暮らしの人々の食事事情を、株式会社ファミリーネットワークシステムズが2024年11月29日から12月4日にかけてインターネット調査を実施しました。有効回答数1010件という大規模な調査から明らかになったのは、一人暮らしにおける食事の準備方法や、その背景にある様々な事情です。

調査によると、一人暮らしの約半数以上の人が週の半分以上は自炊をしていることがわかりました。しかし、自炊をしない人の割合も少なくなく、その理由は「めんどくさい」(52.9％)が圧倒的に多く、時間がない、料理が得意ではない、後片付けが嫌いといった理由も挙げられていました。自炊をしない人の食事は、外食(49.3％)やスーパー・コンビニのお惣菜(71.0％)が中心で、手軽さを重視する傾向が強いことがわかります。一方、食事を選ぶ際に重視する点は「料金」と「味」が上位にランクインし、手軽さや栄養バランスも重要な要素として認識されていることが分かりました。

この調査結果からは、一人暮らしの人々が時間や労力の節約を重視しつつ、美味しい食事を求めているという現実が浮き彫りになります。また、宅配弁当や冷凍惣菜などの利便性の高いサービスへの需要が今後ますます高まる可能性を示唆しています。株式会社ファミリーネットワークシステムズが展開する「わんまいる」や「BonQuish」のようなサービスは、まさにこうしたニーズに応えるものと言えるでしょう。

この調査レポートを読み終え、現代の一人暮らしの人々の生活のリアルが感じられました。単に数字の羅列ではなく、その背景にある時間や労力、そして「美味しいものを手軽に食べたい」というシンプルな欲求が明確に示されており、非常に興味深く読み進めることができました。特に、「めんどくさい」という理由が自炊をしない人の半数以上を占めていた点には、現代人の多忙さや、家事に対する負担感の大きさを改めて痛感させられました。

同時に、この調査は単なる現状報告にとどまらず、今後の食生活サービスのあり方を考える上での重要な示唆を与えてくれます。例えば、一人暮らし向けの栄養バランスに優れた手軽な冷凍食品や、より質の高い宅配サービスの開発、さらには料理教室やレシピ提供サービスなど、様々な角度からのアプローチが可能になります。企業にとっても、この調査結果を踏まえた商品開発やサービス提供は大きなビジネスチャンスとなるでしょう。

個人的には、「料金」と「味」が重視される一方で、「栄養バランス」も考慮されている点が印象的でした。健康志向の高まりとともに、手軽さと美味しさだけでなく、栄養面も重視した商品やサービスが求められていることを示していると考えられます。今後、一人暮らしの人々の健康的な食生活を支えるためのイノベーションが期待されます。

ここがミソ

注目すべき点はこちらです。

Q. 調査対象者はどのような方でしたか？

A. 全国の一人暮らしをしている方です。

Q. 自炊をする人の割合はどのくらいでしたか？

A. 毎日自炊する人が36.3％、週4～6日程度が23.9％、週1～3日程度が18.6％でした。半数以上が週の半分以上は自炊しています。

Q. 自炊をしない人の主な理由は？

A. 「めんどくさい」が52.9％と最も多く、「料理が得意ではない」「料理をする時間がない」なども上位に挙げられました。

Q. 自炊をしない時の食事の調達方法は？

A. 外食が49.3％、スーパーやコンビニのお惣菜が71.0％と高く、宅配サービスやレトルト食品も利用されています。

Q. 一人暮らしの食事で重視している点は？

A. 料金と味が上位を占め、手軽さや栄養バランスも重要視されています。

Q. 調査はいつ、どのように行われましたか？

A. 2024年11月29日～12月4日、インターネット調査で実施されました。有効回答数は1010件です。

Q. 調査を行ったのはどの会社ですか？

A. 株式会社ファミリーネットワークシステムズです。宅配惣菜・弁当事業を展開しています。

Q. 調査結果からどのようなことが分かりますか？

A. 一人暮らしの食事は、手軽さと味を重視し、自炊と外食のバランスが重要であることが分かります。

Q. 株式会社ファミリーネットワークシステムズの事業内容は何ですか？

A. 冷凍おかずセット、冷凍惣菜の開発、カタログ宅配事業、ネット通販事業などです。

Q. 「わんまいる」と「BonQuish」とは何ですか？

A. 「わんまいる」は冷凍ミールキット、「BonQuish」は上質な国産魚介料理の宅配サービスです。どちらも同社が運営しています。

画像を拡大

みんなが思いそうなこと

💬一人暮らしの食事事情がよく分かりました！共感する部分も多いです。

💬自炊の大変さが改めて分かりました。宅配サービスの利用も検討してみようと思います。

💬忙しい毎日でも、美味しい食事を摂りたいという気持ち、よく分かります。

💬調査結果、とても興味深かったです。一人暮らしの方のニーズが明確に示されていて参考になります。

💬手軽さと美味しさのバランスが大切ですね。

💬栄養バランスも意識したいですね。

💬時間がない中でも美味しい食事を摂る工夫が必要ですね。

💬「めんどくさい」という気持ち、すごく分かります！

💬外食ばかりだと費用がかさむので、自炊と外食のバランスを取るのが理想的ですね。

💬宅配サービスの利用は便利そうですね。

💬この調査結果を参考に、自分の食生活を見直してみます。

💬一人暮らしの方にとって、食事は大きな課題ですね。

💬便利なサービスが増えることで、一人暮らしの生活がより豊かになると思います。

💬栄養バランスのとれた手軽な食事が理想的ですね。

💬食費の節約にも役立ちそうな情報でした。

💬一人暮らしの生活の質を高めるためのヒントが満載でした。

💬この調査結果をビジネスに活かす企業も増えるのではないでしょうか。

💬食事の準備にかかる時間を短縮する工夫が重要ですね。

💬料理が苦手な人にも役立つ情報ですね。

💬一人暮らしを始める人の参考になる情報だと思います。

💬「わんまいる」や「BonQuish」を利用してみたいと思いました。

💬食生活の改善に役立つ情報、ありがとうございました。

💬一人暮らしの課題と解決策が分かりやすくまとめられていました。

💬現代人の生活スタイルに合わせたサービスが求められていると感じました。

💬健康的な食生活を送るためのヒントが得られました。

💬手軽で美味しい食事、本当に重要ですね。

更新のあったまとめ

コロナ騒動は、騒ぎすぎ？

コロナ騒動は、騒ぎすぎ？。ネット上等では、「ただの風邪だ」みたいな説も流布され...

1 | 15148

I-O DATA 20.7型モニター：フルHD、PS5/Switch対応

I-O DATAの20.7型フルHDモニター(LCD-MF211ES)は、省スペ...

0 | 25

【まとめ買い】ザバスリッチショコラ味プロテイン：効果とレビュー

明治のザバス、リッチショコラ味ホエイプロテイン1kgをご紹介。Amazon限定で...

0 | 26

【やっぱりほしい】AirPods Pro 2レビュー: 進化した機能と快適な使い心地

AppleのAirPods Pro 2は、進化したアクティブノイズキャンセリング...

0 | 26

【届いてすぐに使える】快適！整備済みDellデスクトップPCで始める新生活

第6世代Core i5搭載！整備済みDellデスクトップPCで快適なデジタルライ...

0 | 22

【涼しい夜にチェック】iPhone 16：注目の新機能とユーザーレビューを徹底解説

Appleの最新スマートフォンiPhone 16が登場！進化したカメラ性能、A1...

0 | 20

【スマホの買い替え】iPhone 16e：A18チップ搭載、Apple Intelligence対応

進化したiPhone 16eは、A18チップとApple Intelligenc...

0 | 24

秋になったら使いたい！iPhone 16 (256GB) ピンク：注目の最新モデルを徹底解説

最新iPhone 16のピンクモデル（256GB）が登場！進化したカメラ、高性能...

0 | 27

スマート家具市場:規模、シェア、規模、範囲、機会、需要、傾向、2037年

スマート家具市場規模は、2024年には37億6,000万米ドルを超え、2037年...

0 | 11

【ダイヤ遅延】小田急小田原線、螢田駅で人身事故が発生 - 運行情報

2025年7月2日、小田急小田原線の螢田駅で人身事故が発生し、ロマンスカーや東京...

0 | 117

キャバナイトってどんなサイト？特徴や使い方を解説！

キャバナイトは上野エリアのお店情報に特化した検索・比較サイトです。店舗探しに役立...

0 | 14

アンサーとは？安心スピード対応が魅力のサービスを徹底紹介

アンサーは急ぎの資金調達に対応する安心のサービスです。この記事ではアンサーの特徴...

0 | 14

聖闘士聖衣神話EX アンドロメダ瞬（神聖衣）予約開始！

聖闘士聖衣神話EXシリーズに、アンドロメダ瞬（神聖衣）が満を持して登場！2009...

0 | 37

マーベル最新作『サンダーボルツ*』のAmazon限定Blu-ray+DVDセット...

0 | 23

予約受付中！METAL BUILD エヴァ初号機30周年記念版、ガイウスの槍と

METAL BUILDシリーズから、エヴァンゲリオン初号機の30周年記念モデルが...

0 | 62

予約受付中！METAL BUILD エヴァ初号機30周年記念版：ガイウスの槍と共に

METAL BUILDシリーズから、エヴァンゲリオン初号機30周年を記念した特別...

0 | 58

【Amazonセール】美腸活！発酵オートミールクランチラズベリー味レビュー

罪悪感なく楽しめるHal-cru(ハルクル)の発酵オートミールクランチ、ラズベリ...

0 | 120

【Amazonセール】訳ありフロランタン1kg：大容量おやつで至福のひととき

Amazonで人気の訳ありフロランタン1kgをご紹介。アーモンドとキャラメルの香...

0 | 91

【Amazonセール】じゃがじゃがシューラスクミルクチョコ：至福の甘さ体験

北海道産馬鈴薯粉を使用したラスク生地に、濃厚なミルクチョコをコーティングした「じ...

0 | 47

【Amazonセール】ハルクル発酵オートミールクランチ：美腸と健康をサポート

ザクザク食感が楽しい、Hal-cru（ハルクル）の発酵オートミールクランチ。カカ...

0 | 68

その他の新着

聖闘士聖衣神話EX アンドロメダ瞬（神聖衣）予約開始！

聖闘士聖衣神話EXシリーズに、アンドロメダ瞬（神聖衣）が満を持して登場！2009...

0 | 0

マーベル最新作『サンダーボルツ*』のAmazon限定Blu-ray+DVDセット...

0 | 0

予約受付中！METAL BUILD エヴァ初号機30周年記念版、ガイウスの槍と

METAL BUILDシリーズから、エヴァンゲリオン初号機の30周年記念モデルが...

0 | 26

予約受付中！METAL BUILD エヴァ初号機30周年記念版：ガイウスの槍と共に

METAL BUILDシリーズから、エヴァンゲリオン初号機30周年を記念した特別...

0 | 25

【Amazonセール】山善DCリビング扇風機YLX-AED30(SB): 静音で快適な夏を！

Amazon限定の山善DCモーター搭載リビング扇風機YLX-AED30(SB)は...

0 | 58

【Amazonセール】Sintu冷却プレート付き超軽量ハンディファンで猛暑を快適に！

業界No.1の最軽量130g！Sintuの冷却プレート付きハンディファンは、1秒...

0 | 30

アクセスランキング

【火事】茨城県石岡市で建物火災発生！常磐線石岡駅付近、詳細情報

2025年7月1日、茨城県石岡市杉並1丁目付近で建物火災が発生しました。消防車が...

0 | 1240

【速報】池袋サンシャインシティで殺人未遂事件！31階にある法律事務所から「従業員が刺された」と通報

東京・池袋のサンシャインシティで男性が刺され重体となる事件が発生。容疑者は現場近...

0 | 289

【速報】銀座歌舞伎座付近で不審物騒ぎ？爆発物処理班が出動

2025年7月1日、銀座歌舞伎座タワー付近で不審物騒ぎが発生し、爆発物処理班が出...

0 | 169

【事故】東名高速大井松田IC付近でトラック横転事故発生！

2025年7月1日朝、東名高速下り大井松田IC付近で大型トラックが横転する事故が...

0 | 210

【大雨】茨城県土浦市で記録的な大雨、道路冠水や停電が発生

2025年7月1日、茨城県土浦市でゲリラ豪雨が発生し、道路冠水や一時的な停電が報...

0 | 229

【事故】常磐道上り、三郷付近でトラック横転事故発生！大渋滞

2025年7月1日朝、常磐道上りの三郷料金所付近でトラックの横転事故が発生し、大...

0 | 140

新着ニュース

丸亀製麺が贈る新しい夏の逸品『冷たーい旨塩うどん』登場 #丸亀製麺 #冷たーい旨塩うどん #夏うどん

丸亀製麺が新たに発表した『冷たーい旨塩うどん』は、北海道産の昆布とホタテの旨みを...

キン肉マンSTATIONが仙台駅で期間限定開催！新作フィギュアも登場 #キン肉マン #CCPJAPAN #限定商品

JR仙台駅にて、7月8日から17日まで「キン肉マンSTATION」が開催されます...

大橋彩香 10周年記念メモリアルBOXに特典と豪華グッズが決定！ #大橋彩香 #メモリアルBOX #FlowerGarden

大橋彩香さんのアーティストデビュー10周年を記念したメモリアルBOX「Flowe...

Ibuki、初のアルバム「ブルーミングダンサー」発売決定！コラボ盤も登場 #Ibuki #AniTone #ブルーミングダンサー

2.5次元アーティストIbukiがついに初アルバム「ブルーミングダンサー」を9月...

TVアニメ『神椿市建設中。』、ついに明日放送開始！アーカイブムービーも公開 #KAMITSUBAKISTUDIO #V.W.P #神椿市建設中。

KAMITSUBAKI STUDIOが贈るオリジナルIP『神椿市建設中。』のTV...

新橋で開催されるアニソン＆J-POPの祭典！週末オールナイトイベント特集 #アニソン #DJイベント #新橋

2025年7月12日に新橋で「新橋は俺の庭～週末オールナイト回だよ！全員集合SP...

夏のヘッドフォン祭mini 2025にfinalの新製品が登場！ #final #A10000 #MAKEMOD

国内オーディオメーカーfinalが新製品を披露する「夏のヘッドフォン祭mini ...

花譜とCHiCOの新たなコラボ楽曲が同時公開！二人の魅力が一つに #花譜 #MusicVideo #CHiCO

バーチャルシンガー・花譜とCHiCOが新曲「Story Tellers」と「撃っ...

Stray Kidsフィリックスがルイ・ヴィトンでシカゴ公演を魅了 #StrayKids #ルイ・ヴィトン #フィリックス

Stray Kidsのフィリックスがシカゴのリグレー・フィールドでルイ・ヴィトン...

ロバートと森三中が繰り広げる佐渡の魅力を巡る旅の見逃し配信 #佐渡 #ロバート #森三中

ロバート秋山と森三中が佐渡を訪れる日帰り旅の見逃し配信がスタート。彼らの独自な視...

ラジオ大阪の特別番組が民放連賞で最高評価を獲得！ #訪問介護 #山下純一 #マッチョ赤阪

訪問介護をテーマにしたラジオ大阪の特別番組が、民間放送連盟賞報道部門で1位に輝き...

シャオ・ジャンが語る『氷に恋したサンシャイン』第1話をYouTubeで公開中！ #中国ドラマ #シャオ・ジャン #氷に恋したサンシャイン

中国ドラマ『氷に恋したサンシャイン -驕陽伴我-』がYouTubeで第1話を特別...

『ゴールドフィンガー巨大金融詐欺事件』Blu-ray発売記念特典映像と座談会の情報をお届け #香港映画 #ゴールドフィンガー #トニー・レオン

トニー・レオンとアンディ・ラウが共演する『ゴールドフィンガー巨大金融詐欺事件』...

「名探偵コナン鳥取ミステリーツアー」が大阪で華々しく始動！ #名探偵コナン #旅 #鳥取ミステリーツアー

大阪駅でのオープニングセレモニーを経て、名探偵コナン鳥取ミステリーツアーが始まり...

『薬屋のひとりごと』の第1期＆第2期がABEMAで全話無料放送。豪華な謎解きエン...

山﨑賢人がピザ愛を語る！新商品とCM発表会開催 #新商品 #山﨑賢人 #ピザハット

山﨑賢人さんが「Pizza Talk!」と題する新CM発表会に登場し、2つの新商...

2025年8月8日、パインアメの日記念イベント「パインアメ万博2025」を開催！ #ミルクボーイ #なかやまきんに君 #パインアメ

2025年の8月8日、パインアメの日を祝う「パインアメ万博2025」が大阪で開催...

アガリスクエンターテイメントの新ドキュメンタリー、創作の裏側を探る #ドキュメンタリー #アガリスクエンターテイメント #平田純哉

アガリスクエンターテイメントが新たな舞台公演の創作過程に迫るドキュメンタリーをY...

大島璃乃が桐生市のショートドラマ第2弾に出演！八木節まつりの熱気を楽しもう #大島璃乃 #桐生市 #八木節まつり

大島璃乃が桐生市のショートドラマ第2弾に登場！舞台は50万人を魅了する桐生八木節...

にじさんじ「VOLTACTION」が2025漫画博覧会に初出展、ステージ出演も決定！ #にじさんじ #VOLTACTION #漫画博覧会

VTuberユニット「VOLTACTION」が2025年7月に台北で開催される漫...

カテゴリ一覧

こんにちは！私のブログにようこそ。ここでは、芸能ニュースや最新の漫画、アニメ、ゲーム、グルメ情報など、さまざまなトピックについてお届けしています。日々の生活の中で感じたことや、気になる最新情報を共有しながら、皆さんと一緒に楽しんでいければと思っています。私自身、エンターテインメントが大好きで、新しい作品やトレンドを追いかけるのが趣味です。皆さんと共に情報をシェアし、楽しみを分かち合える場になれば嬉しいです。どうぞよろしくお願いします！

話題のキーワード

タグ一覧へ

公式アカウント

まとめまとめ@最新ニュースの公式

Twitterをフォローして、編集部が厳選した最新記事をチェックしよう！

@matomame3をフォロー♪