自宅で簡単にできるダイエットに3人の女芸人が挑戦。
結果はスタジオで生計測する。
さきぽんの現在の体重は83キロ。
挑戦するダイエットは、1日6個のおにぎりを食べるという食生活改善ダイエット。
目次
自宅で簡単にできるダイエットに3人の女芸人が挑戦。
結果はスタジオで生計測する。
さきぽんの現在の体重は83キロ。
挑戦するダイエットは、1日6個のおにぎりを食べるという食生活改善ダイエット。
引用元:e.jcc.jp(引用元へはこちらから)
ルールは…
・1日6個のおにぎりを食べる
・1口30回以上必ず噛む。
・1日4回以上に分けて、細かく食べる。
・おにぎりを具沢山にし、栄養をしっかり摂ること。
おにぎりにして食べると、白米を炊き立てで食べるよりも難消化性である食物繊維の「レジスタントスターチ」を豊富に取れるので、腸内環境の改善につながり、ダイエットにも効果的なのです。
また、1日4回にわけることで、血糖値の上がり方が遅くなり、食欲をおさえることもポイントです。
引用元:nowkore.net(引用元へはこちらから)
「おにぎりダイエット」はやり方がある!【上手な糖質制限】
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【本要約】おにぎり食べて痩せる!ラク痩せおにぎりレシピ
【ラク痩せおにぎり】 今回は、ラク痩せおにぎりをご紹介いたします。 炭水化物と聞くと、太るイメージを持っている方多いかと思います。
#ヒルナンデス
— こーちゃん (@zhucunhaoyi56) Apr 11, 2022
おにぎり🍙ダイエット効くのかな🤔 https://t.co/CVTMqiwJUv
おにぎりダイエットって腐ったおにぎりを食べるダイエット法かとw(んなもん放送できるかアホw)
— ジニすけ@サンブレイク全力待機 (@chocomojas) Apr 11, 2022
#ヒルナンデス https://t.co/voF0ehUsgB
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最初に出てたおにぎりダイエットの人、グラビアの桐山さんに似てる
— 素粒子ョン (@so0ryuush0n) Apr 11, 2022
#ヒルナンデス
おにぎりダイエットは単に食事量が減ってるだけなんじゃ、、、
— ラーマ ソフトン (@rama_softon) Apr 11, 2022
#ヒルナンデス
ヒルナンデスでおにぎりダイエットっていうのやってる。お米痩せと基本理念は同じぽいけど、おにぎり作るの面倒やな…
— どん✩︎ぶり子@お米生活 (@don_buri_suki) Apr 11, 2022
お米+具沢山味噌汁のほうが作りやすい。
亀トレキツくて続けれなそう。
— ちー (@1205cosmos) Apr 11, 2022
おにぎりダイエットのがやれそうだな。
いまテレビでやってたおにぎりダイエット、ほぼ糖尿治療の食事の仕方だね🍙
— NISHICO(ニシコ) (@NISHICOc5) Apr 11, 2022
ヒルナンデス見てるけど、やせ玉とおにぎりダイエット両方したら痩せるのかな?
— レンママ (@ren_siba0815) Apr 11, 2022
おにぎりダイエットいいかも🍙
— やすみあけ (@mYxyttg5r6dHiHu) Apr 11, 2022
#ヒルナンデス
おにぎりダイエット
— きぬ (@zUVoue4wEkYoZQ6) Apr 11, 2022
アホかとw
カメラ回して撮影されてる状況で記録したり、番組に報告してる分しか食べてないやつは元々太ってねーわw
#ヒルナンデス
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おにぎりダイエットとやせ玉あわせるとよさそうだな🙄
— ぶよこ◇ダイエット垢◇再スタート (@OeGEdGIW9YaV3hY) Apr 11, 2022
おにぎりダイエットって
— yasu (@Sagittarius_127) Apr 11, 2022
結局オートミールか😂
なーんだ
#ヒルナンデス
おにぎり食べるだけのダイエットで米をオートミールに置き換えたらそりゃ痩せるんじゃないの…?
— たにやま (@S_tugi_T) Apr 11, 2022
おにぎりダイエット続けられなかったなぁ😢
— はなちゃん (@lucky_cookie_m) Apr 11, 2022
毎朝🍙握れなかった
申し訳ないがそこまでしておにぎりダイエットしたくないわ~(^-^;
— もっつぁん💉💉💉塩ひとつまみ (@amehuyuyukionna) Apr 11, 2022
#ヒルナンデス
おにぎりダイエットって、
— あんこ (@anko_soul) Apr 11, 2022
オートミールでもおにぎりダイエットと言うのか…?
ヒルナンデスでオートミールおにぎりダイエットをやってる🍙
— あむ!ダイエット (@amudiet20220410) Apr 11, 2022
明日からお昼ご飯はオートミールにしようかな!
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“おにぎりダイエット”の“米”を“オートミール”に変えちゃったら、それはもうおにぎりダイエットじゃなくて“オートミールダイエット”じゃん…🙄(でも誰もツッコまないwww)
— TWO@美濃国💙💛 (@himetwo) Apr 11, 2022
#ヒルナンデス
折角おにぎりダイエットがテレビでやっててワクワクしてたのに、途中からオートミールになった😢 お米でも美味しく痩せれるよ~。 このままじゃ日本から美味しい米が無くなるのでは?😭
— ak (@fuwarin777) Apr 11, 2022
おにぎりダイエットなのにオートミール使っちゃったら、オートミールダイエットだと思うんだ…。
— みどりいろのドラえもん (@miiiiiiiidora) Apr 11, 2022
おにぎり食べるダイエットなのに、勝手にオートミールに変えるのは企画的に大丈夫なのか??
— たけのこささめ (@tsasame) Apr 11, 2022
オートミールって普通にダイエット食品なんよね?痩せるのは当然としても、おにぎりでっていう検証企画だったのでは?という疑問
節子…それはおにぎりダイエットやない…オートミールダイエットや!
— ちんぱん (@gacharow) Apr 11, 2022
オートミールにした時点で、おにぎりダイエットの本筋から離れてそうだなーと、おにぎりダイエットの真髄をよく知らないけどちょっと謎に思う。
— いるいるいるか (@iruiruiruka) Apr 11, 2022
玄米とか発芽玄米なら米だけど、オートミールは麦だから若干変わってくるよね。
でもこの子の努力はすごいね。
#ヒルナンデス
私もおにぎりダイエットしようかな🤭!?
— mog𓈒𓏸𓐍 (@_____mog_diet) Apr 11, 2022
お昼はおにぎり2個だとちょうど良いと感じます。ダイエットとお金節約のため。
— Masayuki Yamamoto (@masayukiyama) Apr 11, 2022
以前から気になっていた、オートミールおにぎりを作ってみました。
— 藤之宮 ユウ (@fastingdiet03) Apr 11, 2022
これ、美味しい!
オートミール苦手な人でも食べられそう🤗
#オートミール #ダイエット #おにぎり #主婦 #専業主婦 https://t.co/J7xuqoJjiz
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てか待って?おにぎり6個だけ??
— みなしごハッチ@よろず垢 (@level5hatch) Apr 11, 2022
たんぱく質と脂質は?野菜やミネラルは???
〇〇だけダイエットは おすすめしないって 昨日きんにくTV2ndでやってましたけど
#ヒルナンデス
ばっぱのランチおいしそう~
— つぅ (@tsulu_2525_) Apr 11, 2022
わたしはダイエットごはん
冷たいおにぎりだって、おいしいんだぁ
オートミールを使ったダイエットレシピ(視聴者投稿)ってyoutube動画見てたら、ごま油でオートミールおにぎり焼いたり、チーズやバター、ウインナー使ったりと、やりたい放題。おにぎり一個で344kcal、PFCがそれぞれ12.9g:18.9g:30gってワンパクすぎるやろw
— shumpty (@shumpty) Apr 11, 2022
1か月で2キロ痩せた。しかも、筋トレしてたから微妙に引き締まった。
— キイナさんルイ王子の世話係 (@5472Leon) Apr 11, 2022
ダイエットにおすすめな食べ物は、
赤身肉、白米、梅おにぎり、ブロッコリー、プロテインヨーグルト(オイコス)、お味噌汁、鶏肉料理、ニラ玉、豚キムチ、オクラ納豆などなど。パンとか小麦類は控えめに食べてたかも。
おにぎりダイエット
— いこ❖ (@koro_1101) Apr 11, 2022
亀トレダイエット
φ(..)
おにぎりダイエットだと、!?
— 💟黒崎 莉愛💟 (@dreamy_clavicle) Apr 11, 2022
1ヶ月で5キロ痩せ!?!?
おにぎりダイエット…やってみようかな(1ヶ月も続けられる自信ないけど)
— ともも (@tomomomomo34) Apr 11, 2022
#ヒルナンデス
オートミールのおにぎりは企画のおにぎりダイエットにはならないと思うんだけど。オートミールダイエットって言えば良かったのに。 #ヒルナンデス
— ここさ (@diyuszuney) Apr 11, 2022
ヒルナンデスのおにぎりダイエットってオートミールもいいの?お米だけじゃないんだね
— りかんこ@Lv.6のぐーたらママ (@0v095) Apr 11, 2022
ヒルナンデスでおにぎりダイエットしてる人のお腹ってなんであんな形してるの?
— サンジ (@saitosanji) Apr 11, 2022
臓器取ったから?
脂肪吸引?
なんで歪な形してるんだろう?
すっごい気になる
純粋に理由が知りたい
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ヒルナンデスの1ヶ月後
— なほ* (@naho1naho) Apr 11, 2022
女芸人ダイエット企画結果
・さきぽん(おにぎりダイエット) ー5kg
・まいやんつ(腸活ダイエット)ー4kg
・ゆめちゃん(亀トレ) ー2.3kg
1ヶ月での成果はスバラシイですね♬
おにぎり食べて痩せたわけじゃなくて食べる量が減ったから痩せただけ。そもそも太るのは食べすぎか少量でも高カロリーか運動と食事のバランスが悪いかのどれかやのにデブってなんでいっぱい食べて動かないで痩せるダイエット方を試そうとするんや?しかも短期で。一生食べ過ぎないのがダイエットやのに
— 口を開けば悪口 (@mainicifuman) Apr 11, 2022
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