ヒルナンデス 1日6個おにぎりを食べるだけで痩せる? 「おにぎりダイエット」が効果絶大と話題

自宅で簡単にできるダイエットに3人の女芸人が挑戦。 結果はスタジオで生計測する。 さきぽんの現在の体重は83キロ。 挑戦するダイエットは、1日6個のおにぎりを食べるという食生活改善ダイエット。

808
0

目次閉じる

自宅で簡単にできるダイエットに3人の女芸人が挑戦。
結果はスタジオで生計測する。
さきぽんの現在の体重は83キロ。
挑戦するダイエットは、1日6個のおにぎりを食べるという食生活改善ダイエット。
引用元:e.jcc.jp(引用元へはこちらから)
ルールは…
・1日6個のおにぎりを食べる
・1口30回以上必ず噛む。
・1日4回以上に分けて、細かく食べる。
・おにぎりを具沢山にし、栄養をしっかり摂ること。
おにぎりにして食べると、白米を炊き立てで食べるよりも難消化性である食物繊維の「レジスタントスターチ」を豊富に取れるので、腸内環境の改善につながり、ダイエットにも効果的なのです。

また、1日4回にわけることで、血糖値の上がり方が遅くなり、食欲をおさえることもポイントです。
引用元:nowkore.net(引用元へはこちらから)
出展:Youtube

「おにぎりダイエット」はやり方がある!【上手な糖質制限】

【無料メルマガ】30日以内に−5kg痩せる ネギ式DIETメソッドメールマガジン ➡︎ https://mailchi.mp/7d3f165a168d/fawceff1k1 私が直接 ...

出展:Youtube

【本要約】おにぎり食べて痩せる!ラク痩せおにぎりレシピ

【ラク痩せおにぎり】 今回は、ラク痩せおにぎりをご紹介いたします。 炭水化物と聞くと、太るイメージを持っている方多いかと思います。

twitterより

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

ニュースの新着

【事故】明治通りでワゴン車が歩道に突っ込む事故発生!

2025年8月2日早朝、東京都荒川区西尾久の明治通りでワゴン車が歩道に突っ込み横...

【火事】長野県小諸市滝原で火災発生、周辺は注意を!

2025年8月2日朝、長野県小諸市滝原付近で建物火災が発生しました。消防車が出動...

【ダイヤ遅延】湖西線大津京駅で人身事故、サンダーバード運転見合わせ

8月2日早朝、湖西線大津京駅で発生した人身事故により、特急サンダーバードが運転を...

【事故】首都高湾岸線で追突事故発生!東京港トンネル付近で渋滞

8月2日早朝、首都高湾岸線の東京港トンネル付近で車両4台が絡む追突事故が発生。こ...

【火事】西東京市田無町で火災発生:新青梅街道沿いの建物から煙

2025年8月2日早朝、東京都西東京市田無町7丁目付近で火災が発生しました。新青...

【事故】関越道で事故発生!六日町IC~魚沼IC間で通行止め

2025年8月2日未明、関越道下り線でトラックと乗用車の衝突事故が発生し、六日町...

アクセスランキング

【火事】豊橋市飯村町で火災発生、住宅街に消防車が出動

愛知県豊橋市飯村町西山付近の住宅街で建物火災が発生し、消防車が出動しました。東海...

【現場情報】JR神戸線 塚本駅~尼崎駅間で沿線火災「大阪駅ハチャメチャ。」

14:00頃、尼崎~塚本駅間で沿線火災発生のため、尼崎~大阪駅間の運転見合わせ...

【ダイヤ遅延】武蔵野線、南越谷駅付近で信号トラブル発生!「このあと電車は来ません だって」

8月1日早朝、武蔵野線南越谷駅付近で発生した信号トラブルにより、京葉線を含む広範...

【全てのJR線止まってる…】日暮里駅で人身事故発生、JR各線に遅延 - 最新情報

8月1日、日暮里駅で発生した人身事故により、常磐線、山手線、京浜東北線などJR各...

【文豪ストレイドッグス】各キャラの性格・能力名の元ネタとなった文豪・文学作品のまとめ!

アニメ『文豪ストレイドッグス』には太宰治、宮沢賢治など実在した文豪と同一の名前を...

【炎上】Snow Manの「それスノ」初のプライム帯も目黒蓮不在でファン紛糾!

 人気グループ「Snow Man」の冠番組「それSnow Manにやらせて下さい...

まとめ作者