2018年11月21日(水)午後7時30分
<今回はコレ!>
スプーン1杯でカラダが激変!?食べるアブラの新常識
いま日本人がとるべきアブラとは?
大事なのはバランス!オメガ6とオメガ3の働き
オメガ3アブラの取り入れ方
私たちの身の回りには、さまざまな種類のアブラが存在しますが、その中で、いま日本人が一番とるべきアブラがあります。
それは魚油や、えごま油など「オメガ3脂肪酸」と呼ばれるグループのアブラ。
かつて日本人は魚でオメガ3を十分にとっていました。しかし近年は、食の欧米化もあって摂取量が減少。
実はそのことが、心筋梗塞などの病気のリスクにつながることが、さまざまな研究から分かってきたのです。
でも毎日のように魚を食べるのはなかなか大変。
そこで番組でおすすめしたのは、オメガ3系のアブラである「えごま油」や「アマニ油」などを1日スプーン1杯、毎日の食事に取り入れるという方法。
するとアブラの摂取バランスがよくなり、私たちの体にさまざまな健康効果を与えてくれると注目されているんです。
引用元:www9.nhk.or.jp(引用元へはこちらから)
「ためしてガッテン!」でえごま油を1日スプーン小さじに一杯摂ることで身体が改善されると放送される。1ヶ月だけ試してみようかとなったのでネット注文しようとしたが、すでに在庫無し。恐るべし「ためしてガッテン!」
— うーたん (@utanreo) Nov 21, 2018
#ためしてガッテン!
#えごま油
#ダイエット
えごま油を注文してしまいましたぞ
— 軍鶏(しゃも) (@Ursula0809) Nov 21, 2018
@BQAqvh5DXVn3VHA NHKの番組でやっていましたが、オメガ3系脂肪酸はダイエット効果抜群だそうですよ!毎日スプーン1杯飲むと良いそうです。青魚のイワシ、サバや亜麻仁油、えごま油、しそ油です。スーパーでも買えるようです👍ビールに入れてもいいそうです!余り美味しそうではないですが…(^_^;)
— Yoshi TANABE (@Yoshi12308923) Nov 21, 2018
ためしてガッテン放送後にえごま油が次々と消えているらしい…みのもんたの時代からまったく進歩してないんだな。
— 海原雄山(ユーザン) (@yuuzan__kaibara) Nov 21, 2018
日本中のえごま油と亜麻仁油が消えるだろうな #ガッテン
— ましまる (@chi_wawanz_) Nov 21, 2018
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えごま油が試してガッテン効果で人気になれば、義民の里で東京農大生が作ったえごま油が売れるな。ソイヤソイヤ
— /第一次柴犬大戦終結\ (@sbinnn21) Nov 21, 2018
昨日、少量ずつの個包装で入ってるアマニ油とえごま油を見つけていいなと思ったけど、今日ガッテンで放送したらもう売り切れてそうだな。買っておけばよかった。 #ガッテン
— ましまる (@chi_wawanz_) Nov 21, 2018
📺でえごま油を毎日小さじ1杯取ると良いと言ってたから番組の途中だったけどすぐスーパーに買いに行った。そしたら2種類のうち1種類のえごま油売れ切れだった。自分は、もう1種類の方を買えたから良かったけどいつまでこの健康法が続くか?とりあえず明日から始めるぞ!
— kayomikan (@kayo0425) Nov 21, 2018
スーパーの店員さんがえごま油テレビでやったなと今頃思ってる事でしょう
— おいでなって、あるって。ちゃん🍁🐈🐕 (@Your_Command_) Nov 21, 2018
アイスにえごま油かけるのうまいし健康に良いし最強なのでは
— まさば (@masavabb) Nov 21, 2018
さて、明日はえごま油買ってくるぞ♪
— まるいたろう (@mtky55) Nov 21, 2018
ガッテンで「えごま油」が内蔵や血管の余計な脂肪を溶かし燃焼するので心筋梗塞のリスクを低減してくれると紹介していた。よく聞いてみると、オメガ3系脂肪酸を多く含む亜麻仁油と効用は同じようだった。朝食のドレッシングのオリーヴ油をえごま油に変えてみようかと思っている。#ガッテン #えごま油
— YOSUKE w/ Snoopy (@Yosuke_55) Nov 21, 2018
エゴマ油 サラサラ成分で冴えた毎日に オメガ3系を手軽に摂取できる 100%国産のえごま油 荏胡麻油 everyday-hotline.com/?p=3387 https://t.co/yml68lJLWw
— かおり@美容・健康の世界へ (@rozafea683) Nov 21, 2018
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試してガッテンみてえごま油とか亜麻仁油とかのオメガ3がダイエットになると聞いて我が名もちゃっちいサプリを楽天ですぐポチッたわwwwしたらば今楽天のランキングが油っぽくなってて草不可避 https://t.co/I9FnI1RfWo
— にーちぇ (@ni_tye112983099) Nov 21, 2018
ガッテンで「アザラシ油は市販されていない」というので、楽天で検索してみたところ健康食品としてカプセルが売られていたし、安いのは当然のように売り切れていた
— カス (@SMBrothers) Nov 21, 2018
買うつもりはなかったので別にいいんだけど
というかそんなもん買うくらいならアマニ油かえごま油でええやろって(同等品らしい)
発掘!あるある大事典の納豆ダイエットの時は普通に納豆が好きな人が大迷惑を被ったんだよな。今度はえごま油でそういう現象が起きますか、そうですか。
— 🎼雪乃音❄️ (@Yuki_musica) Nov 21, 2018
えごま油が毎日スプーン一杯で中性脂肪をばくばく食べて燃やしてくれるそうな(⌒‐⌒)。❤️
— 後藤千景 (@WBR4G9lUhwRtHYV) Nov 21, 2018
ガッ〇ン見ていた家族が「えごま油探しに行く!」って言って買いに出かけたまま、まだ帰ってこないのですが…。一体どこまで探しに行ったのかしらん?
— うめこ (@umemo_san) Nov 21, 2018
えごま油の棚に何も無い…
— 泉山りずむ (@_yuzusio) Nov 21, 2018
今まで私が使ってみたいと言っても全然見向きもしなかったのに今日ちょっとダイエットに良いとかテレビでやってたからって急にえごま油に目覚めた両親。明日じゃ無くなるから!って買いに行ったら既に棚の半分なくなってた
— みづき (@miduki_saya) Nov 21, 2018
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@kadisfry 明日からえごま油がスーパーから消えます
— ちびすけ@ミラ本編再読中!目指すは未読の40巻 (@nata05030723) Nov 21, 2018
粉末おからもサバ缶もTVに踊らされ過ぎ!!!
さっそくえごま油買ってきたので毎日1スプーン飲む🥄
— ゆあ@美容垢 (@XgrVg) Nov 21, 2018
@RieSuzaku ええやん。OMEGAThree❢
— 来光 (@AllJapan66) Nov 21, 2018
えごま油、亜麻仁油
小さじ1杯かけるだけ、混ぜるだけ❢
ガッテン!
油が油を燃やす 🔥🔥🔥🔥
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+/ |
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+ | |. ∧―∧
,─ \(+・∀・)
|__) +| ノ
|__) +|+)_)
|__) +|
+ヽ_)_/
ガッテン見て速攻でえごま油買いに行った!
— けいちゃん@ブルベサマー (@bonny_GSD) Nov 21, 2018
飲むぞ
先週の予告から気になっていた
— さりぃ (@sallytdb0130_2) Nov 21, 2018
ためしてガッテ○の油。
正体が「えごま油」って判って
すぐに買いに走ったのに売り切れてた💦
油コーナーの前に男性がいて番組を
見て買いに来たがなかったの事。
販売スペースが5~6本位しかなかった
からタッチの差で買い占められたかな。
もう一軒回ったら買えた✨
きっと、明日スーパーからえごま油が消えるであろうw
— Riria.s🐟ultima鯖 (@Riria_Starland) Nov 21, 2018
NHKのチカラってすごいね。「えごま油」が番組終了15分で売り切れ続出とのこと。
— Qny chan (@ramen_mine) Nov 21, 2018
アブラ飲むだけで本当に痩せるんだろうか?
女性のぽっちゃりは可愛いけど、男のデブはヤバいからね。ダイエットは苦手だが…。
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