2024年12月12日更新

グルメ シリアル 軽食

朝食や軽食に人気のシリアル

各社で大量に発売されている、食べやすくて朝食や軽食の定番となっていてありがたいシリアルの数々をご紹介。

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手軽でおいしい各社のシリアル

シリアルとは、一般的に、トウモロコシやオーツ麦、小麦、大麦、米などの穀物を加工して食べやすくした食品のことです。

シリアルの特徴
手軽に食べられる: 牛乳やヨーグルトをかけて、すぐに食べられる手軽さが魅力です。
栄養満点: ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、バランスの取れた食事の一環としておすすめです。
種類が豊富: フレーク状のもの、パフ状のもの、グラノーラなど、様々な形状やフレーバーがあります。
朝食だけでなく、間食にも: 朝食だけでなく、間食や軽食としても楽しめます。

シリアルの種類
コールドシリアル: 冷たい牛乳やヨーグルトをかけて食べる、一般的なシリアルです。コーンフレークやグラノーラなどが代表的です。
ホットシリアル: 熱湯をかけて食べるシリアルです。オートミールが代表的です。

3歳児がシリアルの袋の底から出てくる粉を好んで舐めています。こんな姿を見ても思い出すほど好きよ、瀧。 https://t.co/h8t9wIIM01
— shockboots (@shockboots) Mar 13, 2019

シリアルの選び方
目的: 朝食、間食、ダイエットなど、目的によって選ぶシリアルは異なります。
栄養成分: ビタミン、ミネラル、食物繊維などの含有量を確認しましょう。
味: 甘いものが好きか、それともプレーンなものが好きかなど、自分の好みに合ったものを選びましょう。
食感: フレーク状、パフ状など、様々な食感があります。

シリアルの歴史
シリアルは、19世紀後半にアメリカで商品化され、一般に食べられるようになりました。手軽に栄養を摂取できることから、朝食食品として世界中で人気を博しています。

シリアルを美味しく食べる方法
牛乳やヨーグルトをかける: 牛乳やヨーグルトの種類を変えることで、味わいが変わります。
フルーツやナッツを加える: ドライフルーツやナッツを加えることで、食感と風味を豊かにできます。
蜂蜜やメープルシロップをかける: 甘みをプラスしたい場合は、蜂蜜やメープルシロップをかけてみましょう。
ヨーグルトやスムージーに混ぜる: ヨーグルトやスムージーに混ぜて、アレンジを楽しむこともできます。

シリアルは、手軽に栄養を摂取できるだけでなく、様々なアレンジを楽しめる食品です。ぜひ、あなたのお気に入りのシリアルを見つけて、毎日の食事に取り入れてみてください。

ホリデー中はダイエットのことは忘れて、普段食べないようにしてるものも食べてるんだけど、ホリデー最終日の朝ということで、今日はシリアルにも手を出した。 https://t.co/TWU1cOXNxS
— れん@ホアヒン in Thailand (@len_kilishima) Mar 13, 2019

3月12日(火)
夜
米、味噌汁、じゃこ、根菜の煮物、美味しい菜とえのきの炒め物、ブロッコリー

3月13日(水)
朝
ヨーグルト、米、味噌汁、たまご、じゃこ、りんご半分、いちご、チーズ、フルーツグラノーラと牛乳

たくさん食べてるのにもうお腹すいた。
12時まで待てなさそう🤦‍♀️ https://t.co/FExlTbRETl
— 芋を控える@ダイエット垢 (@dUabh7ZzdxpgVXM) Mar 13, 2019

【フルーツグラノーラ】
焼き上げた複数の穀物と
数種類のドライフルーツで構成された
栄養が豊富とされる食品
基本的には牛乳、ヨーグルトと混ぜて
頂くのものである。

因みに私は直で食べる https://t.co/Ydo7ZI4ncY
— 馬場ライポニア4世 (@nicoyan_1) Mar 12, 2019

【朝食】

Calbee《フルグラ》🌼

お薦めのヨーグルトは
glico《BifiX》シリーズ(ﾟﾟ*)🌸

『フルーツグラノーラ』は一般名称であり、他メーカーの商品と間違えやすいという声があがり、発売20周年の節目を迎えた2011年、以前から社内外で呼ばれていた愛称『フルグラ®』に変更なされたそうです(^^*)🌸 https://t.co/loHjMAVLSU
— 白染 (@Ha_ku_zen) Mar 10, 2019

俺のフルーツグラノーラ https://t.co/hN7PU51P1C
— もんた (@hashimontaoki) Mar 10, 2019

朝→❌
昼→フルーツグラノーラ https://t.co/YlwEoBWj7B
— Na (@N06856981) Mar 9, 2019

今日の糖尿サラダはきゅうりとトマトと玉ねぎの水さらしそれといつもの温玉と牛角のキムチをトッピング！🐱
今日は粉チーズをかけてみました。
ヨーグルトにはフルーツグラノーラとブルーベリーを今日のスープはコーンカップスープです！
今日もおいしくいただきまーす❗😃💕#糖尿サラダ https://t.co/ED3E8cNrhF
— コロッケさん (@deineko3) Mar 12, 2019

マクロビ派ビスケットのフルーツグラノーラ美味しすぎる💓💞これで白砂糖使ってないなんてすごい！ https://t.co/IMhxVFNiMT
— a♡ (@Alexand20171224) Mar 10, 2019

意外と日本人には認識されてないように思われるこのweet bix。シリアルっぽい感じで、でも味しないから甘いの苦手な人とかにはオススメ。甘くしたければハチミツとか入れて牛乳とかヨーグルトと一緒に混ぜればいいから楽ちん。サイズも色々あるから私は結構お世話になったな、、 https://t.co/tULEOVYakm
— むん (@YJPyMsa2kz5yW2g) Mar 13, 2019

朝食は…無糖ヨーグルトとシリアルを少し
— 月森蓮（fanbot） (@LenTsukimoribot) Mar 13, 2019

麦チョコにホットミルクかけて食べるとチョコシリアルっぽくて美味しい https://t.co/wslxSSVVzP
— mash@Yokohama (@tokyoracecourse) Mar 13, 2019

おいしそうなシリアル動画

出展：Youtube

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ごろっとグラノーラで朝ごはん！

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【朝食シリーズ】手作りグラノーラ作り方＆食べ方【簡単•美容•健康】??

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アメリカのシリアル全混ぜしたら絶対うまい！

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3分で出来るオートミールのつくり方：Healthy Oatmeal in 3 minutes | Veggie Dishes by Peaceful Cuisine

今週の動画は、オートミールです。材料が揃ってさえいれば3分くらいで作ることができるとっても便利な朝ごはんです。本当に便利なので、僕...

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【大食い】めちゃくちゃおいしい！！ガレシャルモン【木下ゆうか】 2 Amazing Cakes from Rakuten

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【大食い】コーンフレーク1kgは寝起きで食べられるのか！？

二代目のチャンネルもよろしく！ ☆Fischer's-セカンダリ- □https://goo.gl/QgBhjD ☆チャンネル登録よろしくね！ □https://goo.gl/lSy9St ☆Ｔシャツ、パー...

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【MUKBANG】 HERE IN JAPAN!!! [Hershey's X Kellogg's] Tasty Choco Flakes [3.8Kg] 10000kcal[Use CC]

you can leave a comment if you have any suggestion on what you want me to eat next! [use CC to enable Subtitles] Hello, my name is Kinoshita Yuka !

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アメリカで大人気のシリアルディスペンサー使ってみた！

チャンネル登録よろしくお願いします♪ ◇SeikinTV チャンネル登録 http://www.youtube.com/user/seikintv?sub_confirmation=1 ◇SeikinGames チャンネル登録...

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【MUKBANG】 3 Boxes Of Korean & American Famous Cereals with 3L of Milk, 4.6Kg, 8528kcal |Yuka [Oogui]

[use CC to enable Subtitles] Hello, my name is Kinoshita Yuka! I love eating. OoGui (eating a lot) is my channel's main focus. I often do a social eating live ...