【高木美帆 金メダル】強さの秘密・秘策は?海外選手との体力・体格差を克服したトレーニング方法に迫る!

北京五輪、女子スピードスケート1000Mで、高木美帆選手がついに「金メダル獲得」!5種目参加で金・銀と4つのメダル獲得はまさに快挙。しかし、海外選手との体格差が歴然とする中、どのようなトレーニング方法でこれを克服したのでしょうか?高木選手の強さの秘密と秘策に迫ってみました。

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【高木美帆 金メダル】強さの秘密は?体力と運動能力で5種目参戦上位は可能なのか気になる!

 まさに、有終の美だった。

 2月17日、北京五輪スピードスケート競技の女子1000mが行なわれ、日本の高木美帆が五輪記録を更新する1分13秒19を叩き出し、同種目で日本史上初の金メダルを獲得した。高木はこれまで1500m、500m、団体パシュートで銀メダルを手にしていた中で、出場最終競技で文字通りの頂点に立ったのだ。

引用元:news.yahoo.co.jp(引用元へはこちらから)

【北京五輪】高木美帆選手の通算成績!


結局、高木美帆選手の通算成績は、5種目参加して、金メダル1つ・銀メダル3つ。これだけの多種目参加自体、国内女子初とのこと。まさに快挙です。

①スピードスケート 女子 3,000メートル:6位
②スピードスケート 女子 1,500メートル:銀メダル
③スピードスケート 女子 500メートル:銀メダル
④スピードスケート 女子 パシュート:銀メダル
⑤スピードスケート 女子 1,000メートル:金メダル

「3,000メートル」では、高木美帆選手(本人)いわく、体力的にも限界であったとのこと。
 北京オリンピックのスピードスケート女子3000メートルが5日行われ、日本選手団の主将を務める高木美帆(日体大職)は4分1秒77で6位だった。前回平昌大会の5位に続き、この種目でのメダル獲得はならなかった。金メダルのイレーネ・スハウテン(オランダ)とは4秒84差、銅メダルのイザベル・ワイデマン(カナダ)とは3秒13差だった。

引用元:www.yomiuri.co.jp(引用元へはこちらから)

女子スピードスケートの海外勢の体格はまさに「男子?」


北京五輪の女子スピードスケートのもようを見ていると、多くの海外勢女子の体格はまさに「男子?」を彷彿とさせますがいかがでしょう。

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【高木美帆 金メダル】強さの秘密・秘策は?女子500メートル銀メダルの状況をチェック!

高木美帆選手が銀メダルを取った女子500メートルでの戦績を見ると、金銀銅全てが37秒代です。

①エリン・ジャクソン選手:37.04で金メダル
②高木美帆選手:37.12で銀メダル
③アンゲリナ・ゴリコワ選手:37.21で銅メダル
エリン・ジャクソン選手と髙木美帆選手の体格差を比較してみます。

◆エリン・ジャクソン
生年月日:1992年9月19日(29歳)
身長:163cm
体重:61キロ
代表国:米国
(※ 引用:エリン・ジャクソン体重で検索結果)

◆髙木美帆
身長:164cm
体重:58kg
生年月日:1994年5月22日(27歳)
代表国:日本
(※ 引用:ja.wikipedia.org)
エリン・ジャクソン選手は黒人選手で小柄、体重が高木選手とほぼ同等で、体重は3キロ多いです。この3キロ、全て筋肉かと。

日本人女子の小柄な体格で5種目にエントリーして、4種目でメダル獲得という快挙については、単純に「長年、トレーニングで体力を付けた」というだけでは説明がつかない秘密や理由があるのではないでしょうか。

【高木美帆 金メダル】強さの秘密・秘策は?海外選手との体力・体格差を克服したトレーニング方法に迫る!

金メダル獲得の高木美帆選手が海外選手との体力差・体格差を克服して快挙を成し遂げた裏には、単なるトレーニングではない秘密の方法?があったようです。
筆者がNHKの特集で得た情報を要約すると、高木美帆選手は他の選手に比べ「走行中に氷の飛沫がほとんど飛ばない」・「キックする絶妙のタイミングを長年模索」とのことで
ーー。

つまり、「走行中に氷の飛沫がほとんど飛ばない」ということは、余分な体力を使わない。「絶妙のタイミング」でキックすることで早く進む。ということでした。

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一瞬をとらえる技術

ところがこうした切り返しの速い滑りは大きな負担を強いるので体力を消耗をするのが普通。

事実、先行逃げ切り型の選手が後半にバテてスピードが落ちていくのを見るとそれは明らか。

となると後半に入っても失速しない高木美帆は一体?

その答えとなるのが”一瞬しかない美味しいパワースポット”。

清水宏保が指摘するのが一番体重が乗って、脚の踏ん張りが一番効くその瞬間。

引用元:tmbi-joho.com(引用元へはこちらから)
たゆみない努力の継続の中、誰人もなしえない「絶妙なノウハウ」を獲得しつつある「高木美帆選手」。これからまだまだ、「伸びしろ」があるように感じますがいかがでしょう。

世間の反応:【高木美帆 金メダル】強さの秘密は?

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