2017年06月10日更新
寝だめ 快眠 睡眠

「寝だめ」は体に悪いことが判明!自己評価が低く、心血管系疾患の発症リスクが増すとの研究結果

米国睡眠学会の年次会で「寝だめ」の健康リスクを示す研究結果が発表された 仕事の日と休みの日の睡眠スケジュールのずれは、全体的な不調感に影響 また、心血管系疾患の発症リスクも増すと報告されている

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