2024年03月22日更新
果物 みかん りんご

【悲報】「なぜ日本人は果物を食べないのか?」と議論… 4割が摂取量ゼロ 『高いからだろ』

日本では四季折々の美味しい果物が楽しめますが、厚生労働省の最新結果によると、日本人の果物摂取量は驚くほど低いことが明らかになりました。

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日本では四季折々の美味しい果物が楽しめますが、厚生労働省の最新結果によると、日本人の果物摂取量は驚くほど低いことが明らかになりました。20歳以上の38%の人が果物を一日でも摂取していないというデータがあります。特に若い世代ほどその割合が高く、20代では61%、30代では55%、40代では53%となっています。

この調査はある特定の日における食事内容を調べたものであり、一年を通して果物を全く摂取しない人の割合ではありませんが、果物を摂る習慣が少ない人が相当数存在していることが示されています。

しかしながら、果物は野菜と同様に生活習慣病のリスクを低減し、健康維持に重要な役割を果たしています。

厚生労働省は今年、2024年から始まる「健康日本21(第三次)」において、果物の摂取目標量を1日200グラムと設定しました。

健康日本21は、生活習慣の改善や社会環境の質の向上など、健康づくりに関する様々な指標を定めたものです。食事に関する項目としては、果物の摂取量の他に野菜と食塩の摂取量が挙げられています。厚生労働省の担当者は、「疾患予防に寄与する科学的根拠が確立している項目を指標に設定した」と話しています。

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