2024年03月22日更新
放射性物質 烏賀陽弘道 朝日新聞

【元朝日】烏賀陽弘道「α波を出す放射性物質」 ノーベル賞級の発見をしてしまう

α波(アルファ波)は、脳から発生する電気的な振動(脳波)の一種で、周波数は8~13Hz(1秒間に約10回)です。α波は、目を閉じたり、リラックスしたりする時に顕著に現れます。

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α波(アルファ波)は、脳から発生する電気的な振動(脳波)の一種で、周波数は8~13Hz(1秒間に約10回)です。α波は、目を閉じたり、リラックスしたりする時に顕著に現れます。

α波は、次の特徴があります:
安静、覚醒、閉眼状態で正常成人の頭頂部、後頭部で最も著明に見られる
目を開いたり精神活動を行ったりすると減衰する
ゆったりと気分の落ち着いたときに現れる
ストレスを沈めたり脳を活性化したりして免疫力を高める力がある

α波は、次のような条件で現れます:
頭を使っていない時
覚醒度が落ちている時
リラックスしている時
軽く目を閉じて瞑想状態に入る時
禅やヨガのように、訓練によってその精神状態をつくり出す時
α波は、次のような方法でコントロールできます:
好きな音楽や自然に親しむ
アロマテラピーなど癒しアイテムを活用する

Twitterより

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まとめ作者