【土曜はナニする】デブ味覚を改善すれば自然に痩せる? 今話題の出汁ダイエットの方法は??

「やせる出汁」を試したクリニックの患者さん30名は、なんと2週間で体重が平均-5.3kgという結果に。これまで好んで食べていたこってりラーメンやポテトチップスの味が濃く感じられるようになった、食べたいと思わなくなった、など、喜びの声がたくさん寄せられています。

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デブ味覚とは?

 こってり脂っこいラーメン、甘辛い濃い味付けのおかず、甘~いスイーツ、糖分たっぷりのドリンク。これらを日常的に食べ続けると、舌がマヒして、正常な味覚を失ってしまいます。

「濃い味付けのものばかり好んで食べていると、味の感じ方が鈍くなります。より濃い味、こってりした味を求めるようになり、結果『デブ味覚』になってしまうのです」(工藤医師)
 おそろしいことに、摂取するものすべてが高カロリーという事態に。

「何をどう食べるかより、まずは、味覚を正常化する。これがダイエットの近道です」と工藤孝文医師は言います。味覚が正常化すれば、太る食べものを食べたい欲求がなくなるので、我慢せずに、ラクにスムーズにやせられるのです。
引用元:joshi-spa.jp(引用元へはこちらから)

出汁の作り方

<作り方>

①かつお節と煮干しをフライパンで炒る。

やせる出汁の作り方 フライパンを中火にかけ、煮干しをちぎって入れて空炒りする。パチパチと音がしてきたらかつお節を入れ、さらに空炒りする。かつお節が手で軽く握るだけで崩れる状態になったら火を止める(焦がさぬよう火加減とやけどに注意)。

②刻み昆布と緑茶(茶葉)、①をミキサーにかける。

 ミキサーに刻み昆布、緑茶、①の順に入れて細かくカクハンする。

③パウダー状になったら完成。

密閉容器やビンなどに入れて冷暗所で保管してください。2週間ほど保存できます。

<飲み方>

①マグカップや湯飲みに「やせる出汁」を大さじ1杯入れる。

②お湯を150~200ml注げば完成!

毎朝、できれば朝食前に1杯飲むようにしましょう。

引用元:joshi-spa.jp(引用元へはこちらから)
出展:Youtube

ヒルナンデスで話題の「やせる出汁」の著者工藤孝文先生が、やせる出汁の裏技を伝授!シックスパックのイケメンダイエット医師 のダイエット外来

やせる出汁の著者 工藤孝文先生が、ここだけの話!裏技を伝授します!

出展:Youtube

[ダイエット] 朝飲むだけでダイエットができる出汁ダイエット!

ダイエット初日です!他は何もしないで朝飲むだけでダイエットできる見たい!1週間後くらいにまた経過をあげますw.

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まとめ作者