朝食をフルグラにするのはやめておきましょう。一見、ビタミンやらミネラルが入ってて健康そうに見える。しかし、実際のところ、オーツ麦に油と砂糖を混ぜて焼き上げた、ただのお菓子です。もし『めっちゃ良いやつそうに見えて、実はめっちゃ悪いやつ選手権』があれば、フルグラはぶっちぎり優勝です。

— ゆうま｜脱・糖質制限 (@tanayuu_ivy) May 21, 2021

バズったので、簡単に自己紹介。
神戸三宮にて、「お米が食べられるダイエット専門パーソナルジム」を経営しています。
お近くにお住まいの方で、糖質制限に疲れてしまった人は、是非ご連絡ください。

— ゆうま｜脱・糖質制限 (@tanayuu_ivy) May 22, 2021

ダイエットを楽にする6つの原則

①健康を何よりも優先する
②SNSを見過ぎない
③たまの外食は良しとする。翌日からまた頑張れば良い
④抜く・減らすではなく、栄養バランスを気にする
⑤1ヶ月で1kg落ちたら大成功
⑥お米を食べる。お米は無敵。お米を主軸に置けば楽になる

— ゆうま｜脱・糖質制限 (@tanayuu_ivy) May 23, 2021

⑥については、ぼくの固定ツイートが参考になるはず。もうそろそろ配信も終わる予定なので、受取りまだの人は急いで

— ゆうま｜脱・糖質制限 (@tanayuu_ivy) May 23, 2021

フルグラ不健康論については
「朝食全く食べない人に比べたら健康的」だし
「フルグラじゃなくてちゃんと調理されたもの食べるべきだ」に関しては
「それはそうだが独り暮らししてるとそんな時間も余裕もねぇんだよ朝何かお腹に入れようとする姿勢を褒めてやれよ話はそこからだ」って感じです

— くずモチ (@mochipjj) May 23, 2021

いやまじで朝、食べられない人いるんですよ。
仕事の関係で夜ご飯が睡眠1時間前とか
低血圧とか色々あるんだけど、
それでも「とりあえず食べよう」って頑張って栄養とろうとするだけ立派ですよ。
3食フルグラって言ったら「昼飯くらい良いもん食べな！」っとなるけど

— くずモチ (@mochipjj) May 23, 2021

現代人、特に女性、ちゃんとタンパク質とれてる？？貧血の原因もしかしたらタンパク質不足の可能性あるからちゃんと栄養計算できるサイトとかで計算してくれ頼む

— くずモチ (@mochipjj) May 23, 2021

フルグラは不健康やで的なﾂｲｰﾖが回ってきたけど、メーカーが何百万何千万と販促費を費やしてやっと数％上がるか昨年の実績維持できるかレベルの全国販売の日用品の売上が、バズりを意識した過激な表現が含まれるSNS構文でサクッと落ちてしまうのが恐怖過ぎてどうも好感が持てないのよな

— 田川げんご (@ochinchinriichi) May 23, 2021

別に本当に詐欺商品だったらそりゃあSNSで告発や注意喚起すればいいだろうけど、パッケージの裏面を見れば原材料から栄養成分まで全ての情報を堂々と載せていて、何なら糖質オフ版とかプロテインinみたいな選択肢まで提示しているメーカーに対してこの仕打ち…？という気持ちになってしまう

— 田川げんご (@ochinchinriichi) May 23, 2021

フルグラはちゃんと言ってたわ

— 深夜2時のからあげ (@PienPienPientnt) May 23, 2021

独自理論を持つジム経営者が、自分と競合するフルグラをdisるのはまあビジネスだなあ…と。グラノーラと違って砂糖も油も添加してないミューズリー、アレ食える人はそうそういないよ…端的に言って苦痛。

— dragoner (@dragoner_JP) May 23, 2021

うち、フルグラ切らしたことない。すんごい美味しい、大好き

— はれ太郎／滝沢 (@takitakihare) May 23, 2021

フルグラがなんだって？僕はチョコクタランチ＆バナナのやつが好きだが？

— アッガイ隊長 (@acguy16) May 23, 2021

ちなみにフルグラは牛乳より豆乳をかけるほうが好き https://t.co/4LqreAVVxS

— あゆみ (@ayumi000000) May 23, 2021

フルグラで炎上してる人、人様の会社の商品であるフルグラをディスっておいて、自分の経営するジムを宣伝してるのがなんかダメじゃね？って思っちゃう…🤔
フルグラはダイエット食品とかでは無くて、朝ごはんを簡単に済ませたい人向けの商品だし…。 https://t.co/ctygD8HBo5

— しの (@shinono_5) May 23, 2021

フルグラがトレンドに。

えーフルグラ美味しいじゃん。
手軽で美味しくお通じも良くなるおまけ付き。朝食くらいそれで良いでしょ。カップにフルグラ＋牛乳入れて🥛レンジでチンして食べてるよ。
過剰な糖質制限のほうが健康に悪そう。

— いるかのしっぽ (@bluefronta) May 23, 2021

ユメグラトレンド入り！？と思って今トレンド見たらフルグラしかなかった https://t.co/fQHDz2F6cS

— 七 (@nni_na) May 23, 2021

一時期フルグラ流行った辺りからめっちゃ食ってるな 去年まで大収穫祭の応募得点源はフルグラだったぞ 今ももうちょい余裕があればフルグラを食べたいのですが…… https://t.co/iFxsoUzGwu

— きょん (@kyon123) May 23, 2021

フルグラの売れ行きが悪くなるとCMでまいんちゃん見れなくなるので困ります。 https://t.co/nJyESkM02q

— ふりかけ@えーがとぎたーとまんがあかうんと (@0B6Azfejp18CDyD) May 23, 2021

フルグラが何だろうと遥ちゃんを起用したので食べます

— しゅり@趣味垢 (@shuribonbon) May 23, 2021

フルグラなぁ
ジムのトレーナーもあれはエセ身体に良い食品やぞって言ってたので……

— しばかりき (@neoshibakariki) May 23, 2021

フルグラについて砂糖（果物由来も含む）も油もさほど入ってないのに、まともに成分を見ることすらできずに、ネガキャンやっちゃうタイプのパーソナルジムとか信用しない方が自分の体のためだよ。

— みなせ (@minase_gawa) May 23, 2021

フルグラというか、シリアル+乳製品は、朝、エネルギー爆速チャージにはとても良いと思う。
ジムになんかいかなくても、食べ過ぎなければ太りません。

— 御厨せいら/かいちょー/綾辺里砂 (@mikuriya_s) May 23, 2021

昨日ジム休館日で普通に炭水化物on炭水化物みたいな食事して、今日もフルグラ3食食べたら2kg太ってたんだけど、、、なにごと〜。それ以外全然食べてないのに、、フルグラ食べたとはいえ頑張っても痩せない体なんかな、って弱気になってきた

— 向 日 葵 (@himao__) May 22, 2021

フルグラだめツイートしてるジムの人が絶望的に理系知識がないのが分かった。これからめちゃめちゃ恥かいていくんやろなぁ。笑

— るる (@adk112233) May 23, 2021

確かにジム経営してるガチ勢がフルグラをダメ呼ばわりするのは「浅草花やしきはディズニーランドになれてない」って言うみたいなもんで元々そこを目指してないよね

— きーん (@Kean_Univ) May 23, 2021

あ、フルグラ元ツイ見つかったけど伸ばす義理は無いな…、ダイエット専門ジムを経営するマッチョの主語が大きいツイートがバズって刺さらなくていい刺さり方をしたTwitterあるある感。

— 真澄 ～masmi～ (@masmi_m) May 23, 2021

フルグラ批判って何ぞ？と思ったら単にダイエット専門のジムやってる人がやめるべきって言っとるだけか。そりゃ言うだろうし痩せたきゃラーメンやめろみたいなもんやろ。

— ストラ (@stra_arts) May 23, 2021

フルグラ、トレンドに入ってんのかw
類似のフレークによって半年で10キロ超減量しました。健康状態に問題なしの人間がここにおります💪💪💪
ジム経営者的には筋肉以外で痩せられると困ってしまうのかな

— Shine❖Aegis (@FF14_frontear) May 23, 2021

そもそもの発端ツイートした人、ダイエット系ジムに関わってる人らしいからフルグラはそもそもダイエット食品じゃないしまあ反対するだろうなとしか

— 許助 (@yurusuke_t) May 23, 2021

@ienaga045 400gなのに700gのフルグラより高いんですかぁ(´・ω・`)ﾌｴｪってなりますよなｗｗ もはや下手に100円を惜しむと、医療費やらジム費がかかる歳だというのに…ｗ

— もとしん (@motosin666) May 23, 2021

フルグラとダイエット専門ジムなら後者の方が健康からはかけ離れた存在だと思っている🙄

— KYT (@w_gdm) May 23, 2021

フルグラなんで燃えてるんじゃ？って見てきたけどよくわからんジムトレーナーが難癖つけてるだけだった

— ことき (@koto_nalu2) May 23, 2021

フルグラの人ってジム的な鍛え方してる人向けの発言かと思ってたな

— m🐕m (@tonde_pannu) May 23, 2021

フルグラ大好きゴキゲントレンドかと思ったら自分のカリキュラムを売りたいジム経営者のdisツイート発だったのでテンションさがった。反応したら負けなやつだった

— えいや (@eystc) May 23, 2021

フルグラはおそらく自分のジム生とかに向けた発言だったんだろうに拡散されて悪い意味になっちゃったっぽくて気の毒。

— とおりもん (@shabtitori) May 23, 2021

フルグラ健康不健康はともかく美味しいのは確かよ

— 流歌 (@Northern_X_) May 23, 2021

フルグラと豆乳で僕と共に健康になろう

— 🍙🐖💨 (@null_203) May 23, 2021

フルグラにしてもワクチンにしてもそうなんだけど、どうしてその筋の専門家ですらない人が発した「身体に悪い」「健康を害する」系のネガティブな話ほど簡単にバズってしまうんだろうな。その後ガチの専門家の人が見つけて訂正してもほとんど広まらないというのに

— 🌳🎞ユカリ⚙☕️｛Drip｝🔰 (@ycr_I) May 23, 2021

朝飯フルグラ、朝飯にパンの耳とアイス食ってる私よりは健康だよ

— ゆずか (@flag_ff) May 23, 2021

フルグラが健康にいいとか悪いとかじゃなくて、美味いもん食って運動するだけであら不思議健康体ってもんよ。
細けぇこと気にしてウジウジしてる方が悪いもの食べるより不健康。

好きな物食え、よく寝ろ、そこそこ動け。

— 今日も私はやる気がない (@yaruki_neee) May 23, 2021

フルグラは健康にいいかどうかは知らないが……うまい！！

— 炎の天堂ライカ+6 (@Leica_ZHimmel) May 23, 2021

フルグラがトレンドに。

えーフルグラ美味しいじゃん。
手軽で美味しくお通じも良くなるおまけ付き。朝食くらいそれで良いでしょ。カップにフルグラ＋牛乳入れて🥛レンジでチンして食べてるよ。
過剰な糖質制限のほうが健康に悪そう。

— いるかのしっぽ (@bluefronta) May 23, 2021

@fuminasi_nane フルグラ！健康っぽい！
牛乳かけ系ちょっと苦手なんですが、ヨーグルトかけいいですね。いけそう。

— テイク (@anrm_teina) May 23, 2021

フルグラで炎上してる人、人様の会社の商品であるフルグラをディスっておいて、自分の経営するジムを宣伝してるのがなんかダメじゃね？って思っちゃう…🤔
フルグラはダイエット食品とかでは無くて、朝ごはんを簡単に済ませたい人向けの商品だし…。 https://t.co/ctygD8HBo5

— しの (@shinono_5) May 23, 2021

まず健康志向の人ならフルグラに頼らんと思うし、頼るのは朝時間なくて〜とか一人暮らしで〜とかの人が多いと思うんだよなぁ。これ流石にダイエットしたい人向けに言ってるだけだよね…？

— 【ねこかん】梅猫ゆず (@nekokan_umeneko) May 23, 2021

フルグラがグラブルにみえた。　
フルグラはわかんないけど、グラブルは確かに健康に悪いからみんな辞めて、ワーフリやろう。　
ワーフリは、健康に良いよ。ほんとだよ。間違ってたら木の下に埋めてもらってもかまわないよ。 https://t.co/h3Q72N7QTr

— たくあん師匠 (@29herase) May 23, 2021

効率的なダイエットという仁義なき闘争の果てにたどり着くのはいつの時代も

健康にショートカットはない

だよ。
#フルグラ

— ササラ (@QqOH8vEIC5njUl2) May 23, 2021

フルグラは美味しいし健康に良いと思ってるので健康に良い

— 負け犬 (@wwef57777) May 23, 2021

フルグラ食ってますが至って健康ですね
ヨーグルトと一緒に食べると腹持ち良きです

最終的には１日の栄養バランス
健康気にするなら自分で管理しなきゃ

— ご～や (@3hasuhana29) May 23, 2021

漫画家がミロをおすすめしてバズるのと、ジム経営者がフルグラ下げしてバズるのはバイアスが違いすぎる。

— QewWantum (@QewWyuki) May 23, 2021

フルグラは不健康！みたいなジム経営してる人のツイート、一体誰に向けて言ってるんだろう…？

— かるぼん (@rep_karubon_vet) May 23, 2021

フルグラ不健康論、糖質ダイエットが流行ってからは特に良くないとか言われがちですけど、以前体調崩した身内が唯一食べれたのがフルグラなんですけど、数ヶ月ほぼフルグラで生活してても健康診断の数値は何の問題もなかったって事だけはお伝えしたいと思います😌

— ひさし(庇)専門店・ひさしっくす【公式】 (@hisasix1) May 23, 2021