2019年01月25日更新
健康 運動 ヨガ

タイの伝統的な自己整体法ルーシーダットン

タイ由来で、仙人による自己整体からきていると言われるルーシーダットンの方法や由来のご紹介。

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ルーシーダットンとは

ルーシーダットン(ฤาษีดัดตน)はタイに伝わる自己整体法で、ルーシー(修行者)たちに伝えられてきたタイ式医療(英語版)の系譜に連なる健康法の一つとされている。日本語に直訳すると修行者の体操となるが、日本や本国タイでも「ルーシーダットン」という名称が定着してきている。修行者が座禅や瞑想修行で疲れた自分の身体を修行前の元の状態に戻すためにルーシーダットンを行ったとされている。タイ王室が庶民に伝授した由緒あるヨーガスタイルの名称であるともいわれるが、ヨーガとは本来的な成立原因に微妙に違いが見出せると指摘されている。

“ルーシー(ฤาษี)”はサンスクリット語でリシ(RISI)と発音し、「隠者、隠士、林間修行者、哲人」などの意味を持つ。サンスクリット語のルーシーは、バラモンの苦行者、梵志、ジャイナ教の尼乾子などを指し、タイ語のルーシーもここから派生していると考えられている。“ダッ(ดัด)”はタイ語で「曲がったものを元に戻す」といった意味を含んでいる。“トン(ตน)”は「自己」を意味する。

出展:Youtube

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タイ式ヨガ・ルーシーダットンでリフレッシュ!~心と体の疲れをセルフケア~【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

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まとめ作者