2018年11月14日更新
介護 対策 グッズ

もっとラクに介護できないか 対策や使えるグッズを調べてみた

常々考えている「もっとラクに介護ができないものだろうか」という疑問を解消するべく、その対策と使えそうなグッズについて調べた結果…!

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介護をラクにするために

「介護」は何かと大変なことが多いのは事実。
そんな介護をラクにするためにはどうしたら良いのでしょう。

身体面をラクにするために

日々の介護をラクにするためのグッズがあるので、活用しましょう。

車椅子からベッドに移る、車椅子からベッドに移る等移動の際に毎回介護者が身体を抱えて立ち上がらせてから移すのは、介助者にとってかなりの身体的負担になります。
「スライディングボード」と呼ばれる板を使いましょう。これを使えば、その上をお尻を滑らせて移動できるので、上半身に力が残る人なら自力で移動できますし、自力だけでは難しい人でも介助者の身体的負担を減らすことができます。
出典:matomame.jp
スライディングボード
出典:matomame.jp
カーブの付いているタイプも
移乗の際に被介護者を持ち上げると、介護者の腰に負担がかかる上、転倒などの危険性もあります。車椅子とベッドを近づけ、持ち上げるのではなく、ボードなどの福祉用具を使ってスライドするように移乗させると、腰痛になりにくいでしょう。
引用元:www.irs.jp(引用元へはこちらから)

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入浴の際は、足元が滑りやすくなっていることもあり、介護者が腰を痛めたり、被介護者が怪我をするリスクが高まるので、対策を怠らないようにしましょう。
出典:matomame.jp
滑り止めシューズ
出典:matomame.jp
膝下までの撥水エプロン
また、腰痛発生状況がもっとも高い入浴介助中の対策ポイントとして、下記を挙げています。

・滑り止め対策(滑りにくい作業靴を履く、滑り止めマット)
・水分補給をこまめに。
・冷え対策(水気・汗を拭き取る、着替える、水をはじくエプロンを着用して作業、など)
・入浴介助を担当する回数や時間を調整する。
引用元:kaigorobot-online.com(引用元へはこちらから)
私達が想像する以上に段差を乗り越えるのが困難になってきます。
全く段差が無い家にするのはなかなか難しいので、手すりを取り付けると共に、段差を小さくすると良いです。
玄関のように大きな段差は、高さの低い踏み台を使うことにより緩和できます。
出典:matomame.jp
踏み台
表面が滑りにくいようになっているものが安心
出典:matomame.jp
手すりが付いているものも
高さ13cmのプラスチック製の踏み台。
ひとぅさんの家のおばあさまは足が不自由で、玄関のように段差がある場所は足が上がりにくくて躓きやすいのだとか。
しかし、この踏み台を購入したところ、段差のある場所もラクに通れるようになったそうですよ。
引用元:job.kiracare.jp(引用元へはこちらから)

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本人の状態により、できることはできるだけ自分でやってもらうことが大切なのです。

精神面をラクにするために

誰か一人が「犠牲」になる介護は、介護をする人を精神的にも肉体的にも追い詰めてしまいます。

できるだけ多くの家族が携わることができればよいのですが、それも難しいもの。せめて手伝ってほしいことや大変だと思っていることを口に出すなど、「なんで私だけが!」という思いを抱かなくていいようにしましょう。

それでもだめな時には、思い切って他人の手を借りてみましょう。
友人(介護経験者だと一層わかってもらえるかも)に愚痴を聞いてもらう、デイサービスを利用する、ヘルパーさんやボランティアに来てもらう・・・相性が悪いと感じたら、ヘルパーさんを変えてもらうこともできます。
昨今、目を覆いたくなるような介護にまつわるニュースを目にすることが増えました。介護が必要な方もその家族も、誰しもが「自分たちは大丈夫」と思っているかもしれません。しかし、在宅介護は「終わりが見えない介護」といわれており、本人も気がつかないうちに肉体的、精神的な疲れがゆっくりと蓄積し、ある日突然限界に達してしまうのです。「家族のため」と一生懸命頑張りすぎて、共倒れになってしまうケースが社会問題になっています
引用元:www.senior-anshin.com(引用元へはこちらから)
1.がんばらない

過度ながんばりの裏には、元気なままのご家族であってほしいという愛情と、それが叶わないかもしれない悲しみが横たわっていることでしょう。その気持ちを見つめ、あるがままを受け入れ、がんばり過ぎなくていいんだと、まずはご本人よりも「ご自身」に優しくすることが第一です。

2.抱えこまない

外部サービスなどに介護の一部を任せることは、むしろ望ましい姿なのです。
認知症が進むにつれて、ご本人もご家族も周囲とのつながりが薄れていく傾向もあります。初期の頃から同じ悩みを持つ仲間や、家族会などとつながりをもち、抱え込まない意識を持ち続けましょう。

3.弱音を吐く

きれいごとだけではすまないのが介護。どろどろとした不満ややりきれない気持ちは、あってあたりまえです。時には介護家族会に参加したり、信頼できる友人に話を聞いてもらうなどして、弱音や愚痴を少しずつ、でも「きちんとこぼす」ことも、実は認知症介護にはとても大切なのです。

4.くらべない
認知症の進み方や症状の現われ方は千差万別。「あの人よりも若いのに」「同じ時期に発症したのに」と他のケースと比べるのはあまり意味がないうえ、不幸の始まりです。
介護者ご本人が、ご本人らしくいられる介護が最もステキな介護だといえます。

5.おわりを考える

目の前の苦しみがいつおわるのか、本当におわるのかわからない辛さは確かにありますが、「いつかおわるもの」と気を長くもち、そのおわりを迎えるときにご本人もご家族も笑っていられるように「いま」を過ごしましょう。

(部分抜粋引用)
引用元:kaigo.homes.co.jp(引用元へはこちらから)

介護グッズは100円均一ショップでも手に入る時代です。
また、介護保険を利用することにより、月々少しの負担でレンタルすることもできます。
上手に利用して、少しでもラクに介護ができるようにしましょう。

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