2017年05月12日更新
健康 睡眠 アンチエイジング

横向き・うつ伏せの姿勢で寝てる人は要注意!!!衝撃の事実が判明…

学術誌「Aesthetic Surgery Journal」に掲載の調査によれば、横向き、もしくはうつぶせに寝続けると、しわが増える可能性があると発表した。

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こんな姿勢で寝ていると、しわが増えるかもしれません(研究結果)

「睡眠時のしわは、寝ている間に顔が押されて歪むことで形成されます」と、研究に携わった形成外科医のゴーセル・アンソン氏が、調査のプレスリリースで説明している。加齢とともに皮膚が薄くなり弾力を失うと、さらに睡眠じわは悪化するという。


引用元:www.huffingtonpost.jp(引用元へはこちらから)
研究者たちは、寝る時の姿勢としわを調査した文献を調べた。その結果、横向きやうつ伏せで寝て圧迫することで、顔に負荷がかかり、長期間の間にしわを形成するという結論に達した。

引用元:www.huffingtonpost.jp(引用元へはこちらから)
「睡眠時のしわを押さえる方法の一つは、寝ている間になるべく顔をゆがめないこと。仰向けで寝るのがお勧めです」とアンソン氏は述べている。皮膚科医たちも「しわを防ぐためには仰向けで寝るのが一番いい」と勧めている


引用元:www.huffingtonpost.jp(引用元へはこちらから)

ツイッターの反応

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横だと畳の跡が付くし

引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)

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しかし、横向けで寝た方が疲労の回復が段違いだという説も…。
どっちの説も正しかったとしたら、美を取るか疲労回復を取るかが悩みものだね。
引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)
うつ伏せが快適すぎます

引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)
シワができる奴って
紫外線浴び杉が原因じゃないのか
俺は50近いがシワなんてないぞ

引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)
仰向けで寝ると呼吸をする為に無駄に力を使うから起きた時に疲れてる、ってこの前テレビでやってた
朝起きたときに疲れてる人は、横向きで寝てみるといいってさ
シワは出来るけど

引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)
横向きが一番腰の負担がない
胎児スタイルな
引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)
人は睡眠中に老ける

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ええ、仰向けで寝るとイビキをするし疲れが取れないとテレビでやってたのに、シワか疲れか選択しなければならんのか
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腰痛とヘルニアで痛いから横向きでしか寝られんこともあるんじゃよ
やれやれ
寝る姿勢1
引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)
寝てる時頭は適度に動かした方がいいと思うよ。
前に低反発枕で寝たらずっと固定された状態になって、
起きたらすごいめまいに見舞われたもの。

引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)
寝過ぎると腰が痛くなる(´・ω・`)

引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)
寝たきり障害者に若型が多いのも
多くが常に仰向けで寝るからなんだよな
でも普通の人は腰痛くなるし
とてもじゃないが無理

そこで年齢や顔を気にする女優さんとかは
介護用エアーベッドで寝たりする
仰向けのままでも
寝返りうったのと同じ状態で変位するから
寝てても苦痛じゃない
夏は自動除湿とかできるし快適なんだよな
高いけど・・・

引用元:www.akb48matomemory.com(引用元へはこちらから)

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