2016年07月06日更新
悲報 睡眠 研究

【悲報】睡眠が6時間以下の人は死亡する危険度が2.5倍に上昇することが判明!!!

164人のボランティアをホテルに隔離し、安全に配慮しながら風邪のウイルスを与え、1週間にわたって睡眠時間とウイルス定着の関連を調査した。その結果、6時間以下の睡眠時間だった人は7時間以上睡眠を取る人より4.2倍風邪にかかりやすく、5時間以下の睡眠では4.5倍にもなることが分かった

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睡眠時間が6時間を切ると影響はこんなにもはなはだしくなる、という研究結果がサイト「Sleep Review」(2015年9月22日)に紹介されている。

引用元:www.j-cast.com(引用元へはこちらから)

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