2018年05月22日更新
マットレス 寝具 モットン

【モットン】寝具で睡眠の質を高めよう!山本昌お薦めのモットンマットレス!

モットンのマットレスをご存知ですか?50歳まで現役の山本昌お薦めの寝具です。寝具の大切さ、モットンマットレスについてまとめました。

1356
0

モットンマットレスとは

モットンジャパンがお届けする腰痛対策マットレスの”モットン”。
日本人の体形に合わせて研究に研究を重ねて設計されたものです。
1年以上腰痛でお悩みの100人を対象に、当店の腰痛対策マットレス「モットン」をご使用頂いた後の痛みの変化に関してアンケート調査を行いました。この期間は、病院や湿布の使用を一切控えてもらいました。

モニターに協力してくれた皆様の約94%を超える方が、15日目頃から少しづつ腰の痛みが気にならなくなり、30日経過後、つらかった症状が軽くなったと回答。

1週間の内、起床時に腰の痛みを感じる回数もモニター期間内に平均4.5日から1.2日に減少しました。
引用元:motton-japan.com(引用元へはこちらから)

腰痛には寝返りが大切

1日のうちの3分の1は睡眠に使っています。
睡眠時の寝返りをうまく打つことで筋肉を休ませることができるのですが、寝具によっては
寝返りしづらいもの、寝返りしすぎてなかなか寝付けない場合もあります。

普通の人は、平均して10~30回の寝返りをしています。

腰痛には自然な寝返りを打つことが大切なのです。

・長時間椅子に座っているのがキツイ。
・顔を洗う時などの前傾姿勢がキツイ。
・腰が痛くて夜中に目が覚めてしまう。
・立ち上がる時、腰をかばってしまう。

このような悩みがある方には寝具を見直す必要がありそうです。
モットンマットレスには自然な寝返りをサポートしてくれる力があります。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

先ほど上でも説明した通り、普通の人で一晩に10~30回の寝返りを打っています。
例えば、7時寝る人が20回寝返りを打つとして
計算するとだいたい20分に1回は身体を動かしていることになりますよね。

こう聞くと、
20分に1回も寝返り?それってちゃんと眠れているの?
と心配になる人もいると思います。しかし寝ている間に血液やリンパの循環を良くするのに重要な行為なのです。

布団の中にこもった熱を外に出して体温調節をする効果もあります。

こうして寝返りは快適に眠ることができる環境を整えてくれるのです。

しかし!
注意しなければならないことは、起床時の手の痺れ。顔のしびれ、腕を伸ばすと身体が痛かったりするとき。
この場合は上手く寝返りを打てていない可能性があります。

朝起きたときにシャキッと目覚められるような上質な睡眠をするためにはきちんと寝返りを打つ環境を整えることが大切なのです。

寝返りがしやすいパジャマに変えたり、枕もオリジナルのものが流行っていますよね、これも大事です。
ペットと一緒に眠っている方も、自由な寝返りがし辛い環境にあるかもしれません。
”寝返りをしやすく”をキーワードに、睡眠環境を工夫してみてはいかがでしょうか?

上質な眠りを誘う、お薦めのマットレス、
”モットンマットレス”について紹介していきます。

マットレスはちょうど良い硬さが重要!

低反発、高反発・・・さまざまな硬さのマットレスがあると思います。

しかし自分に合っていないマットレスを使用した場合健康な人が腰痛になったり、腰痛持ちの人は悪化したり
と悪循環に陥るのです。

硬すぎても柔らかすぎても良くない。


「柔らかすぎる敷布団の場合」
・仰向け時は
体の重い部分が沈み、身体が歪んだ状態のまま、筋肉が緊張した状態に。。
・寝返り時は
腰と頭の回転速度が異なり、首や腰にねじれが生じる。

「硬すぎる敷布団の場合」
・仰向け時は
いつもと同じ場所に負担がかかるので失している部分が痛くなる
・寝返り時は
いつも同じ場所に負担がかかるので接している部分が痛く、ねじれも生じる。


使ってみて腰痛効果がなかったり悪化した時の場合、
モットンマットレスは90日間の返品保障がついています。約3か月使ってみて吟味することができます。
お試し期間が長いのもポイントだと思います。

ちなみに90日経たないと返品はできません。
理由として、効果を感じられるまでに平均2週間、遅い人で3か月ほどかかるのできちんと使ってほしいということで90日なのだそう。

モットンマットレスのお薦めポイント【1】

とにかく自然な寝返りをサポートする反発力で筋力が衰えても大丈夫。
欧米人より、筋力が弱い日本人、さらに女性でも自然な寝返りが打ちやすいよう、反発力にこだわりました。

往来の高反発マットレスを使用した場合、1回寝返りするエネルギー消費量が100だとすると、モットンを使用した場合、寝返りする際のエネルギー量は約80ですむのです。その為、筋肉が衰えても、自然な寝返りを実現する事が出来るのです。
引用元:motton-japan.com(引用元へはこちらから)
腰痛に悩む30代~50代の男女を対象に実験をしたそう。(3夜8時間睡眠)

木綿の布団の寝返り回数は「女性44回」「男性67回」
・同じ場所に負担がかかり痛みから逃れるための寝返りが増える

羊毛の布団の寝返り回数は「女性37回」「男性60回」
・木綿と同じく、いつもの場所に負担がかかり痛みから逃れるための寝返りが増える

羽毛の布団の寝返り回数は「女性38回」「男性63回」
・腰と胸に負担がかかり、腰を休ませようと不要な寝返りが増える

低反発ウレタンの寝返り回数は「女性7回」「男性14回」
・反発が無いので自然な寝返りの回数が減る

モットンマットレスの寝返り回数は「女性20回」「男性29回」
・理想的な硬さで、反発力があるので自然な寝返りが可能。

という結果が出たそう。
調査後のアンケートでも起床時に腰が楽に感じたのがモットンだったという回答があったようです。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

モットンマットレスのお薦めポイント【2】

体圧分散寝に優れており、腰への負担を限りなく軽減。
モットンのマットレスは、身体を均等に持ち上げてくれるので方からお尻まで
綺麗に一直線を保っています。
歪みのない理想的な睡眠姿勢といえ、体圧分散が出来ているので胸や腰の負担が少なく、
睡眠において重要である”筋肉を休ませる”ことができている。

逆に、
硬すぎるマットレスの場合は
胸と腰に負担がかかっているので、睡眠において重要な”筋肉を休ませる”ことができていない。
柔らかすぎる場合には、
反発力がなく、身体を支えていないので身体が歪んだ状態に・・・

モットンマットレスのお薦めポイント【3】

優れた耐久性/通気性が良く寝汗を気にしないでOK
高級敷布団でも、ずっと愛用していればクタクタになり反発力がなくなります。
すると、自然な寝返りができないようになり体圧分散も難しくなります。

モットンマットレスで耐久性を実験したところ、1分間に60回布団な厚みが半分になるほど圧縮をし8万回に達した時点で
30分間放置をしました。その後に厚みの計測をし歪み率を算出したところ・・・

スポンサーリンク

スポンサーリンク

仮に1日に平均で20回の寝返りをするとして、年間7,300回(20回×365日)寝返りをする計算になります。つまり、約11年間使用しても、3.9%へたる程度ということになります。

通常、寝具業界的には敷布団は5年と言われておりますが、モットンは、その他の布団と比較して、約3倍の耐久性を誇る結果となりましたので、一度の購入で長くお使い頂け、綺麗な睡眠姿勢を支えつづけます。
引用元:motton-japan.com(引用元へはこちらから)
また、モットンマットレスは通気性が良くて、蒸れにくいのも特徴です。

人間は睡眠時に約コップ1杯の汗をかくと言われているのをご存知ですか?

敷布団の通気性が悪いと、汗で湿度が上がり蒸れを感じることになるのですが、蒸れは上質な睡眠を妨げる原因の一つだと言われています。
冬場も夏場も、湿気がこもらない通気性に優れた敷布団を使用するのが理想なのです。

モットンマットレスは、通気性抜群の素材をしようしている(発泡する泡の大きさを工夫)ので
高い通気性で快適な寝心地を実現することができました。
出典:www.irasutoya.com
敷布団の湿気をそのままにしていると、健康にも害が及びます。

普通の敷布団を使用している方、フローリングに敷いて寝たときに翌朝、布団の下が湿っていたり濡れていて驚いた、という経験はありませんか?
湿気が最も起きやすい条件は、

フローリングの床に直接布団を敷いている
布団を敷きっぱなしにしている
の二点。
さらに、風通しの悪い場所に敷いている場合は、湿気が起きやすいと言えます。

敷きっぱなしはNGとはよく言われますが、やはり若い一人暮らしの方など日々忙しくしていると、布団はついつい床に敷きっぱなしという方も多いと思います。
引用元:xn--n8jtc0b9dub9qng508vgg8a.com(引用元へはこちらから)
そうです。敷布団の敷きっぱなしは絶対おすすめしません。

長い期間敷きっぱなしにしていて、久しぶりに布団をあげて裏を見たらカビだらけだった
という話も聞いたことがあります。

長期間と言いましたが、季節によっては2,3日~1週間程度でカビが生えてくるんですよ。

カビはダニやノミの原因になり、そうなると肺炎やアレルギーなどの病気も引き起こしてしまうのです。

上質な睡眠ができずに健康を害する、のではなく
直接的に健康を害してしまうというわけです。
モットンマットレスは通気性に優れているのでおすすめですがそれでも、気を付けてほしいのが

<布団をフローリングに直接しかないこと。>
たとえば、新聞紙やバスタオルを敷くことで湿気対策になります。面倒な方はスノコを置くのもおすすめですよ。
床と布団の間に空間ができるののです。折りたためる形状のものもあるので簡単に布団が干せるので二度美味しいというわけです。

<最低でも1週間に1回は天日干し>
布団をあげても、畳んだまま置いていてもやはりカビの原因になるのです。
できれば毎日干すのが理想的ですが、現実的に考えて時間もないし、場所もとるし普通の洗濯物を干す場所に困ったりと
難しいですよね。
せめて1週間に1度は太陽の光に当てて干すことが大事です。
モットンの底面に溜まった湿気を定期的に放湿しませんと、カビ発生の原因や柔らかくなり凹んで戻りにくくなる可能性がございます。

ですので、週に1回以上は直射日光の当たらない風通しの良い場所に立て掛け、底面の湿気をよく乾燥させてください。

お持ちであれば布団乾燥機もご使用頂けますので、底面を表にして掛けますと効果的です。


また、フレームやスノコ、除湿シートのご使用もおススメです。

2週間に1回程度、モットンの上下・裏表をローテーションしてご使用頂く事で、モットンをより長持ちさせられます。
引用元:motton-japan.com(引用元へはこちらから)

モットンマットレスのお薦めポイント【4】

スポンサーリンク

スポンサーリンク

健康の新着

【天才現る】金メダル噛んだ某市長「わたしかむから」→並び替えると「かわむらたかし」→河村たかし

 名古屋市の河村市長が4日、東京五輪・ソフトボール日本代表でリリーフエースとして...

【悲報】 「パンケーキを毒見する」の映画P・河村光庸「鬼滅やエヴァは映画館を救ってない」

河村氏は『新聞記者』と『i-新聞記者ドキュメント-』(ともに2019年)で新藤兼...

【悲報】28歳女性、ワクチン接種後尋常じゃ無いスピードでハゲる(画像)

 新型コロナウイルスの感染者は31日、全国で新たに1万2342人が確認された。1...

【東京五輪】AirPodsに視聴者が注目集まる「スケボーで選手が吹っ飛んでも全然外れない」→トレンド

 初の五輪王者に輝いた堀米雄斗(22)=XFLAG=は試合後のインタビューで「本...

【東京コロナ】7月18日(日)の感染者は1008人! 先週日曜(614人)より約400人増加!

【速報】新型コロナ・東京 東京都、7月18日(日)発表の新規感染者数は、1008...

SLIMIT(スリミット)は値段・効果共にコスパ良し!乳酸菌に着手したダイエットサプリ3選!

乳酸菌に着目したダイエットサプリ3選をご紹介します。SLIMIT(スリミット)、...

アクセスランキング

【道頓堀の殺人事件の動画流出】犯人犯行中顔画像・服装特定!御堂筋ドンキの下か?一刻も早く逮捕を!

大阪市中央区心斎橋筋の道頓堀川戎橋。外国人男性が暴行を受けた末、川落とされ死亡。...

≪大阪ミナミ道頓堀川戎橋殺人事件≫犯人顔画像と動画やライブカメラ映像は?年齢・犯行動機・国籍は?

大阪市中央区心斎橋筋の道頓堀川戎橋で外国人男性が川で溺れているとの通報が、8月2...

双葉保育園(中間市)の園長の顔画像や年齢・名前は何?保育園のホームページや謝罪・追悼コメントも調査!

福岡県中間市の5歳園児・送迎バス置き去り死亡事件の主犯は40代園長!園長が1人で...

浦上陽子(うらかみようこ)園長に子供は何人いて歳(とし)はいくつ?旦那の職業や経歴も調査!

中間市の双葉保育園の浦上陽子園長は、添乗職員の同乗も無く、自らが一人で送迎バスを...

双葉保育園40代女性園長は誰か匿名でなく実名を!顔画像や名前と浦上陽子氏の家族・子供・プロフィール

福岡県中間市の双葉保育園で送迎バスに放置された園児が熱中症で亡くなった事件。40...

入国者の14日間待機違反、初の氏名公表!YouTuber小田川さり(おだがわさり)と同姓同名の方も

厚生労働省は2日、変異株流行国・地域からの入国者に誓約を求めている自宅などでの1...

まとめ作者