2016年07月06日更新
そうめん アレンジ

またそうめん……なんて言わせない絶品アレンジレシピ集

夏の食卓には欠かせないそうめん。いや、もう欠かしてほしい……というほど何度も食卓に並ぶこともしばしば。でも作る方も暑くて大変ですよね。そうめんってけっこうな量でもらったりするし、ゆでると意外に増える。毎度同じめんつゆじゃ飽き飽き。そんな方へ向けるレシピ集。

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そうめん:1人前(乾麺100g茹で上がり時) 270gのカロリー「343kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
ウォーキング129分
ジョギング77分
自転車49分
なわとび39分
ストレッチ154分
階段上り43分
掃除機110分
お風呂掃除102分
水中ウォーキング97分
水泳49分
エアロビクス60分
ボクササイズ65分
引用元:calorie.slism.jp(引用元へはこちらから)

材料は小麦粉と塩だけなのに、高カロリーだった。
まさかのごはん一杯分より高いとは……。

ま、まあ……おいしければいいですよね。

参考までにそうめん一人前分のカロリーを消費できる有酸素運動の時間を載せておきましたので。
どうぞ。

わあ、お風呂で二時間近くも掃除ってなにをすればいいんだろう。

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まとめ作者