2017年11月18日更新
身になる図書館 1時間 50m走

【足が速くなるコツ】50m走がたった1時間で早くなるポイントまとめ【中居正広の身になる図書館】

運動会、テレビとかけっこ、中居、身になる図書館。中居正広の身になる図書館、陸上競技、足が早くなるコツ

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50m走がたった1時間で早くなるポイント

①腕の振りがポイント・・・こぶしを目の高さまで

②けんけんでバランス感覚を鍛える

③1点を見つめて走る(バランスを整える)

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