2017年05月12日更新
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まぶたがピクピク痙攣する…それって深刻な病気かも!?

急な目のピクピクは病気かも!目が痙攣(けいれん)する3つの病気と対策!

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顔面ミオキミア

出典:antenna.jp
顔面神経が支配する眼輪筋(まぶたを開閉する筋肉)の一部に異常な興奮が生まれて痙攣が起きる病気。

引用元:haturatukenkou.ke-ms.info(引用元へはこちらから)
特に下まぶたにピクピクとした痙攣が起きる。

引用元:eyes.kenkou117navi.com(引用元へはこちらから)
鏡で観察すると、まぶたの下の筋肉がピクピク動くのが分かる。勝手に不規則で短い時間、筋肉の細かい痙攣が起こる。

引用元:www.miyake-naika.or.jp(引用元へはこちらから)
肉体的な疲労だけではなく、精神的なストレスでも起こりやすく、コーヒーを飲んでも症状が強く出る場合がある。

引用元:www.tsujimoto-ganka.com(引用元へはこちらから)
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片側顔面けいれん

出典:blog.livedoor.jp
片方の目のまわりの軽い痙攣にはじまり、次第に同じ側の額、頬、口、あごなどへ広がっていく。

引用元:isha-hiroba.com(引用元へはこちらから)
症状が進行すると、顔が引きつってゆがんだり、片眼がギュッとつぶったままになったりする。また、痙攣の振動が内耳に伝わることによって、耳鳴りがする場合もある。

引用元:www.myclinic.ne.jp(引用元へはこちらから)
「外見が気になって人前に出にくい」というように精神的な負担も大きく、抑うつ状態を伴うケースも見受けられる。

引用元:www.myclinic.ne.jp(引用元へはこちらから)

目の負担を減らして予防しよう!対策方法!

1日6~8時間くらいの睡眠時間をとる。
引用元:doraku.asahi.com(引用元へはこちらから)
蒸しタオルでホットパック+冷やしたタオルで引き締める

引用元:www.health.ne.jp(引用元へはこちらから)

長時間パソコンに向かっている場合などは、血液の循環が悪くなっていることが多いので、この方法によって血液の循環が促される。

ビタミンA、C、E、B群を積極的にとる。

引用元:www.vdt-life.com(引用元へはこちらから)
メガネをかけなくても近くが見える人は、近くを見る時はメガネをはずす等、できるだけ目に負担をかけないようにする。

引用元:www.me-kaiteki.com(引用元へはこちらから)

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